10 個(gè)人里有 4 個(gè)高血脂,小心這顆可怕的血管炸彈!
近30年來(lái),隨著生活水平的提高以及生活方式的改變,血脂異常的人數(shù)明顯增加。
2012年全國(guó)調(diào)查結(jié)果顯示,中國(guó)成人血脂異??傮w患病率高達(dá)40.40%。
每10個(gè)人里就有4個(gè)是血脂異常,你會(huì)不會(huì)是其中一員?
高血脂是一顆炸彈
不知道何時(shí)會(huì)爆炸
血液中,甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL)和總膽固醇(TC)水平越高越不好,高密度脂蛋白(HDL)過(guò)低也不好。
嚴(yán)格來(lái)說(shuō),「高」血脂的說(shuō)法并不嚴(yán)謹(jǐn),應(yīng)該稱(chēng)其為「血脂異?!?。
但為了照顧大家的習(xí)慣,這里我們依然把血脂異常稱(chēng)為「高血脂」。
血脂的組成成分,會(huì)不斷進(jìn)入到有小損傷的血管內(nèi)膜下,形成脂質(zhì)斑塊,老友們可以把它想象成由內(nèi)膜做皮兒、血脂做餡兒的「包子」。
一開(kāi)始包子非常小,對(duì)血流影響不大,也沒(méi)什么癥狀。隨著血脂成分不斷進(jìn)入內(nèi)膜下,包子餡兒越來(lái)越大,血管的管腔就會(huì)出現(xiàn)狹窄,間斷出現(xiàn)缺血等情況。
餡兒不斷增大,撐得包子皮兒越來(lái)越薄,終有一天皮兒被撐破,脂質(zhì)的內(nèi)餡流出,會(huì)形成血栓,徹底堵住血管。
于是,心梗、腦梗,以及腸系膜動(dòng)脈梗塞導(dǎo)致的腸壞死,下肢動(dòng)脈栓塞導(dǎo)致的下肢壞死等就出現(xiàn)了,嚴(yán)重的,開(kāi)始會(huì)危及生命的。
高血脂就像是一顆危險(xiǎn)的血管炸彈。
怎么知道自己是不是高血脂?
圖片來(lái)源:Shutterstock.com
高血脂是一個(gè)隱匿的「殺手」,在早中期很少有外在的表現(xiàn)。
不少人進(jìn)入 50 歲后,角膜邊緣部分就會(huì)出現(xiàn)一圈灰白色或白色的環(huán),醫(yī)生們叫它「角膜老年環(huán)」。
有些研究提示,這個(gè)環(huán)與血脂代謝異?;騽?dòng)脈硬化可能有關(guān)系。
另外,也偶有高血脂的患者,身上某些地方,會(huì)出現(xiàn)黃色瘤。
除了上述表現(xiàn)之外,高血脂因?yàn)闆](méi)什么癥狀,很容易忽視。
要了解自己的血脂水平,最準(zhǔn)確的方法還是驗(yàn)血。
抽血前,記得清淡飲食三天,然后空腹去醫(yī)院。
要知道,在抽血前幾小時(shí)或頭天晚上,大快朵頤了一只東坡肘子,或者吃了一大碗鹵肉飯,很可能會(huì)造成血中甘油三酯暴增,血里飄著油花兒的情況也不是沒(méi)可能,這對(duì)血脂檢測(cè)的準(zhǔn)確性會(huì)造成很大的影響。
讓血脂低一點(diǎn)
再低一點(diǎn)
從出生起,動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程就一直在進(jìn)行著,但進(jìn)展的速度因人而異。
有些人動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展過(guò)程非常緩慢,到老,血管依然健康。
而有些人的血管硬化速度,簡(jiǎn)直像是坐上了火箭,年紀(jì)輕輕就患上心腦血管疾病。
這種差異,和血脂水平存在很大的關(guān)系。
怎樣的水平才可以放心?
化驗(yàn)單上的正常值范圍,可以作為參考。
對(duì)于健康人群:
甘油三酯<1.7 mmol/L
總膽固醇<5.2 mmol/L
低密度脂蛋白<3.4 mmol/L
是比較合適的水平。
如存在高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖等情況,參考的數(shù)值會(huì)有變動(dòng),血脂是不是正常,就需要交給醫(yī)生評(píng)估了。
真正養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
合理用藥
怎樣降血脂?無(wú)非是——
規(guī)律運(yùn)動(dòng),控制體重
不抽煙少喝酒
低脂低鹽的健康飲食
覺(jué)得都是老生常談?但有用的就是這么簡(jiǎn)單的幾招。
良好的生活習(xí)慣,說(shuō)說(shuō)都覺(jué)得容易,但能落實(shí)做好的,可能并不多。要不怎么會(huì)血脂異常的人數(shù)還在逐年上升?
如果體檢發(fā)現(xiàn)了甘油三酯高,在不超過(guò)正常值上限 2 倍的情況下,先試試通過(guò)嚴(yán)格低脂飲食和適當(dāng)鍛煉的方式調(diào)節(jié)。
如果如此一個(gè)月后沒(méi)有改善,就要考慮用藥了,或是甘油三酯已經(jīng)超過(guò)正常值上限 2 倍,應(yīng)考慮用藥。
目前,臨床廣泛應(yīng)用的降脂藥物有他汀、貝特和膽固醇吸收抑制劑等。
具體到個(gè)人,用藥方案還是要請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生開(kāi)具處方,并且定期復(fù)查血脂,根據(jù)血脂水平調(diào)整用藥。只要合理應(yīng)用,是能把血脂控制在理想的水平的。
比如,根據(jù)現(xiàn)有的指南,符合以下一條的,就屬于高危甚至極高危狀態(tài)。
已患有動(dòng)脈硬化性心血管疾?。?/p>
低密度脂蛋白 ≥ 4.9 mmol/L;
低密度脂蛋白在 1.8~4.9 mmol/L,但患有糖尿病的 40 歲以上的患者。
應(yīng)該盡量能把低密度值脂蛋白控制在 1.8 mmol/L 以下。實(shí)在達(dá)不到,也得降到原先數(shù)值的 50%。
至于一些聲稱(chēng)自己能夠控制血脂的保健品,或者一些來(lái)路不明的「土方」,既不安全也不一定有效,還可能吃出嚴(yán)重的不良反應(yīng),還是不要嘗試為妙。
高血脂是一個(gè)非常大的話(huà)題,只言片語(yǔ)無(wú)法解釋透徹。但同時(shí)高血脂又確確實(shí)實(shí)威脅著所有人的健康。
所以,關(guān)注高血脂、重視高血脂,及早發(fā)現(xiàn)、規(guī)范治療,對(duì)于我們這代人來(lái)講,是非常重要的。
調(diào)節(jié)中老年人血脂血糖,降三高,增強(qiáng)中老年人體力免疫力
健客價(jià): ¥198捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥368清熱熄風(fēng),平肝降逆。用于虛火上升引起:目眩頭暈,腦中脹痛,頸項(xiàng)強(qiáng)直,顏面紅赤,煩燥不寧,言語(yǔ)不清,頭重腳輕,行步不穩(wěn),知覺(jué)減退。
健客價(jià): ¥65絞股藍(lán)總甙片:養(yǎng)心健脾,益氣和血,除痰化瘀,降血脂。用于高血脂癥,見(jiàn)有心悸氣短,胸悶肢麻,眩暈頭痛,健忘耳鳴,自汗乏力或脘腹脹滿(mǎn)等心脾氣虛,痰阻血瘀者。 同仁堂三七粉: 跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病。 荷氏魚(yú)油軟膠囊:輔助降血脂。
健客價(jià): ¥299鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類(lèi)口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。
健客價(jià): ¥623主要用于動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦血管病、腎小球疾病、肺動(dòng)脈高壓、糖尿病性血管病變、脈管炎等血管性病癥的輔助治療,亦可用于偏頭痛、血管性頭痛的治療。
健客價(jià): ¥9.5硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周?chē)窠?jīng)病變。 磷酸西格列汀片:?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng),用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià): ¥838芪明顆粒:益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型,中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證,癥見(jiàn)視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊:活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見(jiàn)視力下降或視覺(jué)異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見(jiàn)胸
健客價(jià): ¥7191.適用于治療由動(dòng)脈粥樣硬化、大動(dòng)脈炎、血栓閉塞性脈管炎、糖尿病所致的慢性動(dòng)脈閉塞癥。2.本品能改善肢體缺血所引起的慢性潰瘍、疼痛、發(fā)冷及間歇跛行,并可用作上述疾病外科治療(如血管成形術(shù))。
健客價(jià): ¥39血管擴(kuò)張藥。有改善微循環(huán)作用。主要用于微循環(huán)障礙性疾病,如糖尿病引起的腎病,周?chē)窠?jīng)病,視網(wǎng)膜病,眼底病及缺血性腦血管病,也可用于高血壓病的輔助治療。
健客價(jià): ¥240利格列汀片是一種二肽肽酶-4(DPP-4)抑制劑適用作為2型糖尿病成年中膳食和運(yùn)動(dòng)的輔助治療改善血糖控制。
健客價(jià): ¥659改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥61改善因慢性動(dòng)脈閉塞癥引起的潰瘍、肢痛、冷感及間歇性跛行等缺血性癥狀。輔助治療動(dòng)脈粥樣硬化,血栓閉塞性脈管炎,糖尿病所致肢體缺血癥,大動(dòng)脈。
健客價(jià): ¥32主要用于缺血性腦血管病如腦血栓、腦栓塞、短暫性腦缺血發(fā)作及心血管疾病如高血壓、高脂蛋白血癥、冠心病、心絞痛等疾病的防治。也可用于治療彌漫性血管內(nèi)凝血、慢性腎小球腎炎及出血熱等。
健客價(jià): ¥7.8適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿(mǎn)意的輕、中度2型糖尿病患者,這類(lèi)糖尿病患者的胰島β細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能。
健客價(jià): ¥5.5用于高血脂癥,心血管病變治療。
健客價(jià): ¥8.8高血壓。用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。降低心血管風(fēng)臉。本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴(yán)重心血管事件高風(fēng)險(xiǎn)且不能接受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶 抑制劑治療的患者,以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)。心血管事件的高風(fēng)險(xiǎn)包括冠狀動(dòng)脈疾病.外周動(dòng)脈疾病、卒中、一過(guò)性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損 害證據(jù)的高危2型糖尿病病史。替米沙坦還可以與其他必要的治療同 時(shí)使用。 不推薦替米沙坦與ACE抑制
健客價(jià): ¥311.微血管病的治療:糖尿病性微血管病變——視網(wǎng)膜病及腎小球硬化癥(基一威氏綜合癥);微血管損傷——伴有毛細(xì)血管脆性和通透性增加,毛細(xì)血管病,手足發(fā)紺。 2.用于慢性靜脈功能不全(靜脈曲張綜合征)及其后遺癥(栓塞后綜合征,腿部潰瘍,紫癜性皮炎等郁積性皮膚病,周?chē)苡舴e性水腫等)的輔助治療。
健客價(jià): ¥38血管擴(kuò)張藥。有改善微循環(huán)作用。主要用于微循環(huán)障 礙性疾病,如糖尿病引起的腎病,周?chē)窠?jīng)病,視網(wǎng)膜病,眼底病及缺血性腦血管病,也可用于原發(fā)性高血壓的輔助治療。
健客價(jià): ¥22血管擴(kuò)張藥。有改善微循環(huán)作用。主要用于微循環(huán)障礙性疾病,如糖尿病引起的腎病,周?chē)窠?jīng)病,視網(wǎng)膜病,眼底病及缺血性腦血管病,也可用于高血壓病的輔助治療。
健客價(jià): ¥35養(yǎng)氣養(yǎng)陰,活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于氣陰不足,瘀血阻絡(luò)所致消渴、多飲、多食、多尿、消瘦、乏力,以及II型糖尿病見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥246最美方隊(duì) 白求恩醫(yī)療方隊(duì)接受檢閱
入秋就鼻癢感冒?多是過(guò)敏性鼻炎
國(guó)家衛(wèi)計(jì)委:9月13日至19日開(kāi)展全國(guó)大型義診活動(dòng)