慢性咽炎是一種發(fā)病率高、患病人數(shù)多、療程長、難治愈的慢性疾病。俗話說慢性疾病需要“三分治，七分養(yǎng)”。因此慢性咽炎的治療特別需要患者注意以下幾個事項，做到及時、正確治療，以免錯過最佳治療時機(jī)，避免治愈后再次復(fù)發(fā)。

　　1.正確判斷病情及時治療

　　慢性咽炎患者一旦出現(xiàn)咽部異物感、咽痛、干燥灼熱、惡心、嘔吐，咽部附著物不易清除等癥狀時，要及時咨詢醫(yī)生或查閱相關(guān)專業(yè)資料，盡快確診治療，越早越好。

　　2.治養(yǎng)并重快速治愈

　　慢性咽炎的治療要堅持藥物治療和日常調(diào)養(yǎng)并重的原則。慢性咽炎患者在服用藥物治療時，要注意加強(qiáng)日常飲食、生活保健等方面的配合治療，以縮短治療周期，快速治愈。

　　3.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣避免再次復(fù)發(fā)

　　慢性咽炎患者要想避免再次復(fù)發(fā)，在日常生活中必須做到以下幾方面。

　　合理飲食

　　吃飯要保證時間和質(zhì)量，如長時間饑餓或暴飲暴食，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質(zhì)衰弱，容易感冒，加重咽炎。

　　有些人偏食肉類和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕發(fā)胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，長期下去，導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡，造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏，體質(zhì)下降。還有的人喜歡吃過熱、過冷、辛辣刺激食物，或嗜飲濃茶，使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。

　　另外，進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙飯團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物（如魚刺等）扎破黏膜，加重炎癥。

　　堅持鍛煉

　　平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣，如慢跑、打太極拳、游泳等，使機(jī)體的新陳代謝能活躍。多進(jìn)行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光沐浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增強(qiáng)對冷、熱的適應(yīng)力，提高抵抗能力。

　　預(yù)防感冒

　　傷風(fēng)感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性發(fā)作的主要原因之一，而且發(fā)病率很高。因此，應(yīng)注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗后不要馬上到陰冷地方，或吹風(fēng)、沖冷水澡。睡覺時應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處。在感冒流行季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染?？煞靡恍╊A(yù)防感冒的中草藥，如貫眾、銀花煎劑、板藍(lán)根沖劑等。

　　規(guī)律生活

　　現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。

　　慢性咽炎患者別碰抗生素

　　慢性咽炎多起于急性咽炎，在急性咽炎的發(fā)病期服用抗生素，會將致病菌殺死。但是，炎癥消失后，一旦出現(xiàn)咽部黏膜充血、腫脹，淋巴濾泡增生等慢性病理改變，抗生素的效果就不那么明顯了。

　　很多需要“靠嘴生活”的人都是慢性咽炎的受害者，如老師、主持人、演員等。有些人一感到嗓子不舒服，就會吃點(diǎn)抗生素。但很多患有慢性咽炎的人是不需要吃抗生素的。

　　慢性咽炎不是細(xì)菌感染

　　如果長期、反復(fù)使用抗生素，不僅會產(chǎn)生抗藥性，使作用降低，還可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二次感染。藥物對于慢性咽炎只是輔助治療，除非有細(xì)菌感染，如咽部有膿點(diǎn)、出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，才需要使用抗生素。

　　自我保健是抵御慢性咽炎的關(guān)鍵。慢性咽炎的治療主要針對病因，如戒煙、戒酒，積極治療急性咽炎及鼻腔、鼻竇、扁桃體的慢性炎癥，改善工作和生活環(huán)境，避免粉塵及有害氣體的刺激。當(dāng)有咽干、咽痛時，可選用一些含片，如華素片、草珊瑚含片、西瓜霜含片等，以減輕或解除癥狀。

　　需要注意的是慢性咽炎極易反復(fù)發(fā)作，癥狀常發(fā)生在疲勞、受涼、煙酒過度、進(jìn)食刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣后，因此平時應(yīng)注意飲食清淡，避免勞累、感冒。