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預(yù)防鼻竇炎需要注意的要素

2017-05-20 來源:懷化耳鼻喉醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:潔?!皾崱本褪乔鍧?。注意環(huán)境衛(wèi)生,經(jīng)常打掃,避免落塵和霉菌的滋生;衣服、被褥勤換勤洗;家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。

  預(yù)防鼻竇炎需要注意的要素

  鼻竇炎在生活中是一種比較常見耳鼻喉類疾病,當(dāng)患者發(fā)病的時(shí)候五官就會(huì)受到很大的影響。這樣會(huì)給患者的生活、工作、學(xué)習(xí)帶來非常大的影響。所以我們應(yīng)該要積極的預(yù)防一下,不讓自己患上這樣的疾病。但是在預(yù)防的同時(shí)也是有必定的注意點(diǎn)的。那么,鼻竇炎的預(yù)防有哪些要注意的呢?

  預(yù)防鼻竇炎最簡單的方法,就是將生活中容易引發(fā)鼻竇炎的各種方法及原理總結(jié)出來,針對(duì)個(gè)人的情況,選擇合適的預(yù)防方法。

  鼻竇炎的預(yù)防歸結(jié)為“治、避、防、練、潔、樂”幾個(gè)關(guān)鍵字:

  治。“治”就是治療,及時(shí)治療鼻部疾病。積極治療慢性鼻炎;清除鄰近的病灶感染,如慢性扁桃體炎、增殖體炎、慢性咽喉炎、牙源性疾病等;矯治鼻腔畸形或病變,鼻中隔偏曲、各種鼻炎、鼻息肉等常為鼻竇炎的誘因,應(yīng)及時(shí)治療。

  避。“避”就是避免各種致病源。在粉塵、污染較重、有過敏原的地方,應(yīng)戴口罩,避免細(xì)菌進(jìn)人鼻腔。感冒病毒容易經(jīng)手部接觸傳染,所以出入公共場所一定要經(jīng)常洗手,吃東西前也要洗手,謹(jǐn)防病從口入。

  防。“防”即防寒保暖。冬天要注意保暖,不能受涼以防感冒,特別是頭部要戴帽子或圍巾;寒從腳下生,溫腳保太平。注意腳部保暖,每晚熱水泡腳20分鐘,既能防寒保暖,又能消除疲勞;夏日不宜太貪涼,不能整天在空調(diào)房間,不能過食冷飲及冷凍食品。

  練。“練”及鍛煉,包括全身及鼻部鍛煉。我們生病或久治不愈的最大原因還是身體的免疫功能低下,無法抵御及及時(shí)消滅病毒。因此,堅(jiān)持鍛煉身體,提高抵抗力是預(yù)防的最好選擇。平時(shí)經(jīng)常進(jìn)行面部或鼻部按摩,更能促進(jìn)鼻部疾病的早日治愈。

  潔。“潔”就是清潔。注意環(huán)境衛(wèi)生,經(jīng)常打掃,避免落塵和霉菌的滋生;衣服、被褥勤換勤洗;家中應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物。打掃衛(wèi)生時(shí),皮膚過敏者可戴橡膠手套、口罩。

  樂。“樂”即快樂。世界衛(wèi)生組織講到“健康100分”中有30分是心理健康。對(duì)年輕人來講,健康的一半是心理健康。但各種壓力和挫折正讓當(dāng)今的年輕人心理疾病與亞健康狀態(tài)不斷蔓延,各種老年性慢性疾病不斷年輕化。情緒抑郁使人抵抗力降低,易罹患疾病。保持健康,就要保持快樂、平和的心境。

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