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產(chǎn)后可以吃酒糟雞蛋嗎?

2017-05-15 來源:營養(yǎng)師顧中一  產(chǎn)后可以吃酒糟雞蛋嗎?  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果有些媽媽實在想喝酒的話,也可以限制在一聽啤酒或者是小半杯葡萄酒的量以內(nèi),不過一定先給寶寶喂奶之后立刻喝酒

  產(chǎn)后可以吃酒糟雞蛋嗎?

  有人問產(chǎn)后六天能不能吃酒糟雞蛋,不推薦,但是如果媽媽想吃,也是可以吃的。

  其實除了酒糟雞蛋以外,很多地方還有習俗給產(chǎn)后哺乳的媽媽們喝黃酒或者是其他的一些酒精食物。從風險來分析,首先,酒精是一種小分子物質(zhì)是可以進入乳汁的,從而對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)、心臟、肝臟等器官造成危害,甚至有研究顯示哺乳的媽媽如果酗酒,胎兒還會出現(xiàn)戒斷癥狀,因此我們并不建議哺乳期的媽媽喝酒。

  但是你要說危害有多大、能不能喝的話,考慮到酒糟雞蛋中的酒精含量并不太高,特別是很多人只是吃雞蛋,甚至還有的地區(qū)會把酒糟熬得酒精基本都揮發(fā)掉,包括有的人說酒精會抑制泌乳反射造成回奶,但就一些動物實驗顯示少量酒精甚至有可能會增加泌乳素的水平,因此實際風險來說吃個酒糟雞蛋也沒有多大的問題,尊重媽媽自己的意愿就好。

  如果有些媽媽實在想喝酒的話,也可以限制在一聽啤酒或者是小半杯葡萄酒的量以內(nèi),不過一定先給寶寶喂奶之后立刻喝酒,大約兩個小時以后再考慮喂奶。同時也可以考慮提前把一些不含酒精的乳汁了吸出來之后冷藏,需要的時候喂給寶寶。

  總體來說,對于產(chǎn)后的媽媽過了最不適應的第一周之后,其實飲食上重點是注意大量飲水、保證蛋白質(zhì)、注意良好的休息和睡眠、多吮吸掌握正確的喂奶姿勢,此外每天主食粗細搭配合理、保證充足的鈣、預防貧血即可。

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