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遠離流感,除了注意衛(wèi)生和預(yù)防,你還可以這樣做......

2017-05-14 來源:健康龍華  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提到流感,大家都心慌慌......眼下恰逢換季,又到了流感頻發(fā)的季節(jié)了,大家可要小心,別被來勢洶洶的流感病毒折磨啦~那除了注意預(yù)防外,關(guān)于流感,我們還能做些什么呢?

  《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能(2015年版)》66條

  第九條

  在流感流行季節(jié)前接種流感疫苗可減少患流感的機會或減輕患流感后的癥狀。

  內(nèi)涵解讀

  關(guān)于流感

  流感特性

  流感以冬春季節(jié)多發(fā)。潛伏期短、傳染性強、傳播迅速。得流感后,最短數(shù)小時,最長4天,就會出現(xiàn)流感癥狀。

  流感癥狀

  主要是突然發(fā)熱、頭痛、肌痛、乏力、咽痛,可有腸胃不適等全身癥狀。

  早期與急性發(fā)熱伴有呼吸道疾病相似。

  嚴(yán)重者可以出現(xiàn)流感病毒肺炎、中毒型和胃腸型流感等,并可引起死亡。

  流感的預(yù)防措施

  早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療是預(yù)防控制流感的重要措施。

  流感病毒主要是通過空氣或飛沫、塵埃等傳播,預(yù)防與控制的主要措施有:

  01.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,保持室內(nèi)空氣流通、均衡飲食、適量運動、增強抵抗力。

  02.兒童、老年人、慢性病患者、身體抵抗力差者和準(zhǔn)備懷孕的婦女,在流感流行季節(jié)最好提前接種流感疫苗。

  流感病毒最大的特點之一就是經(jīng)常發(fā)生變異,以致人體內(nèi)的抗體不能有效地提供保護。流感疫苗可以有效地預(yù)防當(dāng)年發(fā)生的流感。

  在流感流行高峰前1~2個月接種流感疫苗能更有效發(fā)揮疫苗的保護作用,推薦接種時間為每年的9~11月份。

  03.在流感流行期間,盡量不到人多擁擠、空氣不流通的地方。到公共場所應(yīng)戴口罩,避免到患者家里串門。

  04.若有發(fā)燒及呼吸道癥狀,應(yīng)盡快就診,并切記告訴醫(yī)生發(fā)病前有無出游或流感病人接觸史。

  被懷疑得了流感應(yīng)采取隔離措施,隔離治療1周,或至退熱后2天。

  不住院的患者外出應(yīng)戴口罩。患者用過的食具、衣物、手帕、玩具等應(yīng)煮沸消毒或經(jīng)陽光暴曬兩小時。

  預(yù)防與控制措施學(xué)起來,讓你遠離流感的侵襲!

 

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