“我才30多歲，怎么就血脂異常了？那不是老年人才有嗎？”

　　“年紀大了，誰不會血脂高一點，又不是會死人！”

　　……

　　你是不是也這么認為？

　　但如果我告訴你，血脂高真的會死人呢？

　　高血脂不是“不要緊”，而是“真要命”！

　　血脂不降百病生。這話家醫(yī)君十分贊同。

　　血脂高是血液中的壞脂肪多了，而它對身體的傷害，都是通過堵塞血管來完成的。

　　這些高于正常值的壞脂肪，在血管內(nèi)壁形成小斑塊，并且隨著時間不斷增多、增大，使得血管變硬，并且越來越窄，甚至把血管給堵住了。

　　因此，但凡有血管堵塞的地方，也就都有了病。

　　堵塞發(fā)生在心臟，就會引起冠心病和心肌梗死；

　　堵塞發(fā)生在大腦，就會出現(xiàn)中風；

　　堵塞的是眼底血管，將導致視力下降甚至失明；

　　發(fā)生在腎臟，會引起腎動脈硬化和腎功能衰竭；

　　發(fā)生在下肢，會出現(xiàn)肢體壞死、潰爛等。

　　同時，血脂異常還可誘發(fā)膽結(jié)石、胰腺炎，加重肝炎，導致男性性功能障礙、老年性癡呆等。

　　看了這張圖，你就不會覺得“血脂高點又不是會死人”的問題了。

　　哪一項不是嚴重甚至能致命的??！

　　不痛不癢的，怎么看呀？看臉！

　　多數(shù)血脂異常的人，在發(fā)展為上述那些嚴重的問題前，的確不痛不癢的。

　　但如果仔細留意，一些人還是有些征兆。因為過多的脂質(zhì)，也會沉積在全身其他部位，讓那些部位都發(fā)生一些變化，這些變化一定要留意：

　　眼瞼黃色瘤

　　那是過多的脂質(zhì)沉積在皮膚時可引起局限性皮膚隆起，呈黃色、橘黃色、棕紅的斑塊或丘疹形狀，稱為黃色瘤，最常見于眼瞼周圍。

　　眼睛角膜環(huán)

　　在黑眼球邊緣出現(xiàn)一圈白色環(huán)，年紀越大越多見，30歲以上人群10.7%可見，而40~80歲人群50.1%可見。而這個白環(huán)正是沉積在角膜處的膽固醇。

　　小腿抽筋

　　血脂異常引起的抽筋，還常有小腿發(fā)涼、麻木等。

　　看東西模糊

　　這是高血脂導致視神經(jīng)或視網(wǎng)膜暫時性缺血缺氧所致。

　　皮膚長黑斑

　　很短的時間內(nèi)，在臉上、手上出現(xiàn)了較多黑斑（斑塊較老年斑略大顏色深）

　　頭暈

　　這種頭暈表現(xiàn)為早晨起床后感覺頭腦不清醒，早餐后可改善；午后極易犯困，但夜晚很清醒。

　　這些人特別要注意，抽個血就知道了

　　高血脂年輕化的趨勢越來越明顯，因此抽血查血脂，現(xiàn)在醫(yī)生的建議是從20歲就開始。

　　如果做不到，那么下列這些情況，就一定要去看看血脂情況了：

　　已有冠心病或中風；

　　有糖尿病、高血壓、吸煙、肥胖；

　　有冠心病或血管硬化性疾病家族史者，尤其是直系親屬中有早發(fā)冠心病（男性55歲前，女性65歲前發(fā)?。┗蚱渌苡不?；

　　家里有人患有高血脂；

　　40歲以上的男性、絕經(jīng)后的女性；

　　有皮膚黃色瘤者。

　　降血脂，記住16字口訣

　　得了高血脂，我們要做的，是及時讓它剎住車。記住16字口訣：合理膳食，適量運動，控制體重，戒煙限酒。

　　吃吃吃的問題，大家只要點開鏈接血脂高要怎么吃？營養(yǎng)專家告訴你~就能明白些許；

　　這里再介紹兩道降脂茶：

　　絞股藍茶

　　絞股藍有顯著降低血清膽固醇、三酰甘油、低密度脂蛋白和升高高密度脂蛋白（好膽固醇）的作用。

　　做法：

　　將其研成粉末后再沖水。每次取2～5克泡茶飲，一日2～3次。

　　若為煎水服用，則一日10～15克，分3次。

　　決明子茶

　　除了一般人知道的清肝明目功效，也有降脂功能。

　　做法：

　　取決明子、杭菊花各10克，枸杞子、沙參各15克，蜂蜜適量。

　　將前4味煎湯，沖蜂蜜來喝。