心梗 10 秒自救法？這樣自救 = 自殺

　　說起心梗，也許很多人并不知道它到底是個啥病，但大家多少都能感覺到：它很危險。

　　是的，急性心梗確實是一種患者無法自己處理而且死亡率很高的疾病，一旦發(fā)生，患者或家屬應(yīng)該第一時間撥打 120。

　　但在救護人員到來之前，自己可以做點什么？最近網(wǎng)傳的 10 秒急救法很火，看起來也不難，它真的能救命嗎？

　　家庭自救的方法確實有，但這個網(wǎng)傳自救法的實用價值只是零。

　　心梗 10 秒自救法？扯

　　先來看看這個自救法：

　　這個說法看起來很專業(yè)，不知道忽悠了多少人轉(zhuǎn)發(fā)，但為什么說它的實際價值是零？

　　1. 沒法判斷什么時候該開始咳嗽自救。

　　心梗是有前兆的（下面的文章會細(xì)說），但心梗引起的心跳驟停卻是隨機的，誰也不知道什么就會發(fā)生，因此也就無法知道該在什么時候開始用所謂的咳嗽自救法。

　　不僅如此，反復(fù)深呼吸和咳嗽都會明顯增加體力消耗，身體耗氧增加，反而會增加心跳驟停的風(fēng)險。

　　這就造成一個很困惑的情況：心跳沒停，用這個方法會加重病情；心跳停了，你根本不知道或者來不及反應(yīng)。

　　2. 即便時機對了，它發(fā)揮的作用也遠(yuǎn)不足以自救。

　　假設(shè)心臟驟停時剛好用上了這個方法，又會怎么樣呢？

　　咳嗽法和心肺復(fù)蘇的胸外按壓的原理差不多：通過胸泵作用，壓迫心臟被動射血，但要保證效果，每分鐘的頻率不能少于 100 次。

　　而咳嗽法一分鐘最多就 20 次左右，完全無法滿足腦部供血需要，這點供血只能讓人茍且活著、意識模糊，何談持續(xù)自救？

　　說到這里，這個理論上看上去可行的方法，在理論上也站不住腳了。

　　現(xiàn)實是殘酷的，心跳一旦驟停，本人基本什么也做不了，重要的還是心梗發(fā)生時，做好呼救的事兒，以最合適的方式等待醫(yī)務(wù)人員的到來。

　　心梗了該怎么辦？

　　1. 及時呼救并撥打 120

　　真正的心梗去醫(yī)院處理才是終極解決方案。

　　如果有心梗可能（比如持續(xù) 15 分鐘以上的胸悶胸痛，吃藥也不能緩解），應(yīng)該第一時間撥打急救電話，不要糾結(jié)，時間就是生命。

　　如果家里沒有其他人，記得把門打開，方便急救人員施救；聯(lián)系完急救人員后立即通知關(guān)鍵親屬。

　　如果是一個人，建議把關(guān)鍵家屬的聯(lián)系方式寫下來，交給急救人員。

　　2. 控制情緒，減少活動

　　情緒激動和活動會造成心臟耗氧量增加，增加風(fēng)險。

　　建議盡量立即臥床休息或就地平臥；主動克制自己的緊張情緒，適當(dāng)做緩慢的深呼吸（深呼吸速度不要過快，一般 5 秒一次為宜）。

　　3. 條件允許的話，可以吸氧

　　如果有條件，吸氧是一個比較好的選擇。

　　4. 不要亂服藥物

　　硝酸甘油

　　有些心梗會出現(xiàn)低血壓，含服硝酸甘油可能加重病情。

　　如果有條件測量血壓，在明確血壓不低后再使用；如果沒條件測量，自我感覺頭暈、大汗淋漓等，一定不要盲目服用。

　　阿司匹林

　　如果不是心梗發(fā)作，而是其他疾病引起疼痛，可能給后續(xù)處理帶來麻煩；如果患者血壓過高，服用大劑量阿司匹林反而有腦出血的風(fēng)險。

　　要不要吃藥，還是交給醫(yī)生來決定比較好。

　　到底什么時候可能是心梗發(fā)作？

　　心梗發(fā)生時身體會有一些反應(yīng)，但這并不是教大家「自己看病」，而是希望當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，每個人都能有最基本的判斷，并對此做出合適的反應(yīng)，為可能發(fā)生的危險爭取到更多挽救時間。

　　1. 常有發(fā)作誘因

　　多在大量活動、突然用力、情緒激動、受驚嚇、吃太飽、忽然受涼后出現(xiàn)。

　　2. 典型癥狀：胸悶、胸痛

　　心梗最典型的癥狀就是胸部的悶痛感，有些人可能僅有胸悶或者胸痛，呼吸困難；還會覺得煩躁不安、大汗淋漓、頭暈恐懼，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)瀕死感。

　　3. 身體其他部分也會疼

　　除了我們常說的胸口或心口會疼以外（范圍大概巴掌大?。行┤苏麄€胸部、肩膀、左臂、脖頸甚至牙齒附近等也會有不舒服。

　　4. 發(fā)作時間：一般持續(xù) 30 分鐘以上

　　典型心梗一般持續(xù) 30 分鐘以上，但只要發(fā)作超過 15 分鐘，就有必要重視。

　　有的患者每次只發(fā)作幾分鐘，但發(fā)作很頻繁，同樣建議積極處理。

　　5. 高危人群

　　多發(fā)于中老年人，一般 40 歲以上的男性和 50 歲以上的女性多見一些。

　　吸煙、糖尿病、高血脂、肥胖的人發(fā)病率會明顯升高。

　　說了這么多，就是希望大家明白，急性心梗是一種患者自己無法處理而且死亡率很高的危重病，盡早就診是最好的方法，寧可「虛驚一場」搞錯了也不要「粗心大意」漏過了。