據(jù)調(diào)查顯示，我國(guó)痛風(fēng)患者約有1200萬，血尿酸值過高的人約有1.2億（約占總?cè)丝诘?0％），數(shù)值趕超甚至緊追糖尿病（0.92億）、高血壓（2億）、血脂異常（2億）的發(fā)病率。而男性高尿酸發(fā)生率約是女性的24倍，且年齡越大，得病率越高。

　　正常情況下，體內(nèi)的尿酸大約有1200mg，每天新生成約 600mg，排泄出 600mg，處于平衡的狀態(tài)。但如果體內(nèi)產(chǎn)生過多或者尿酸排泄機(jī)制退化，體內(nèi)尿酸滯留過多，血液中的尿酸濃度超過大于7毫克/公升，在臨床上就會(huì)被診斷為“高尿酸血癥”。

　　「 嘌呤攝入過多 」

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　　尿酸高含量與食物內(nèi)嘌呤含量成正比

　　攝入食物內(nèi)RNA（核糖核酸）的50%

　　DNA的25%都在尿中以尿酸的形式排泄

　　嚴(yán)格限制嘌呤食物攝入量可使血清尿酸含量

　　降至60umol/L，尿內(nèi)尿酸的分泌降至1.2mmol/d

　　「 內(nèi)源性嘌呤產(chǎn)生過多 」

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　　內(nèi)源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要

　　體內(nèi)尿酸生成量大于排泄量，會(huì)失去平衡

　　嘌呤由非環(huán)狀到環(huán)狀的合成過程經(jīng)過11步反應(yīng)

　　其中含酶異常多會(huì)導(dǎo)致嘌呤合成過多

　　「 嘌呤代謝增加 」

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　　慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細(xì)胞增多癥

　　骨髓增生性疾病及化療等都會(huì)引起尿酸高

　　過度運(yùn)動(dòng)、癲癇狀態(tài)、糖原貯積病等

　　都可加速肌肉ATP（三磷酸腺苷）的降解

　　三類人要特別注意

　　1、經(jīng)常喝酒的人。啤酒中含有大量嘌呤，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。常年喝酒的人要注意血液中的尿酸值是否超標(biāo)；

　　2、工作忙碌、壓力大的人。不注意休息，勞累，壓力大也會(huì)增加高尿酸發(fā)病的可能，特別是久坐在辦公室不運(yùn)動(dòng)的人；

　　3、腎臟功能退化的人。老年人由于機(jī)體功能退化，腎臟功能減弱，沒有能力及時(shí)排泄尿酸，就會(huì)導(dǎo)致血液中的尿酸值增高。

　　高尿酸不僅是重男輕女的疾病，還是難以發(fā)現(xiàn)的疾病。很多人都是在痛風(fēng)發(fā)作后才知道尿酸高。其實(shí)，體檢時(shí)，血液里尿酸值升高就是一個(gè)“不健康”的信號(hào)，需要引起足夠的重視。

　　「 高尿酸直接誘發(fā)三高 」

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　　高尿酸與三高互相影響，互為因果

　　10％~30％的肥胖病患者都伴有高尿酸

　　高尿酸血癥患者中20%~50%的人患有糖尿病

　　研究發(fā)現(xiàn)

　　血尿酸每增加60微摩/升，新發(fā)糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加17%

　　高尿酸血癥患者，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加81%

　　且每增加60微摩/ 升，高血壓風(fēng)險(xiǎn)增加9%

　　高尿酸血癥患者的冠心病

　　總體發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加9%，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加16%

　　且每增加60微摩/ 升，冠心病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加12%

　　高尿酸血癥患者的腦卒中

　　發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加22%，腦卒中死亡風(fēng)險(xiǎn)增加33%

　　「 潛伏的“腎臟殺手” 」

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　　高尿酸血癥首先損傷的就是腎臟

　　可引起急、慢性尿酸性腎病和尿酸性腎石病

　　嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)腎臟功能不全和尿毒癥

　　研究發(fā)現(xiàn)

　　血尿酸每升高60微摩/升

　　急性腎衰的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加74%

　　血尿酸>392微摩/升的患者，發(fā)生慢性腎衰風(fēng)險(xiǎn)

　　男性增加94%，女性增加420%

　　血尿酸水平與慢性腎衰發(fā)生率顯著相關(guān)，女性尤甚

　　「 關(guān)節(jié)易痛風(fēng) 」

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　　血液中尿酸長(zhǎng)期升高

　　會(huì)使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織

　　腳趾、腳踝、膝關(guān)節(jié)等處會(huì)出現(xiàn)

　　急性的劇烈疼痛、紅腫等現(xiàn)象

　　關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作有可能形成痛風(fēng)石

　　導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，甚至不能行走、持物

　　「 多喝水 」

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　　尿酸過高，每天至少喝水2000ml

　　增加尿量，盡可能排出過多尿酸，夏季應(yīng)適當(dāng)增量

　　「 吃堿性食物 」

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　　如蔬菜、牛奶、水果、米面等

　　增加體內(nèi)堿儲(chǔ)量，有助降低尿酸

　　夏天可用玉米須和玉米苞葉煮水后飲用

　　有助于降尿酸

　　「 多吃蘇打類食物 」

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　　蘇打類食物能起到中和高尿酸的作用

　　平時(shí)，可隨身帶一點(diǎn)蘇打餅干、喝蘇打水

　　降低尿酸的同時(shí)促進(jìn)尿酸的排泄

　　「 少吃嘌呤高的食物 」

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　　比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉類、豆腐等

　　少吃火鍋

　　涮一次火鍋比正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數(shù)十倍

　　少服用降低尿酸的排泄藥

　　如速尿和雙氫克尿噻等利尿藥，以及一些降壓藥等

　　少攝入熱量、脂肪、酒精、咖啡因

　　肥胖會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂

　　嘌呤代謝加速也可能導(dǎo)致血尿酸濃度增高