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春季咳嗽多發(fā),專家推薦兩款靚湯幫助預(yù)防

摘要:長時(shí)間持續(xù)咳嗽,不僅影響工作、學(xué)習(xí)和休息,還可能會(huì)演變成肺炎或慢性咳嗽。專家表示,在感冒高發(fā)期,大家可以通過喝一些養(yǎng)生湯水,增強(qiáng)抵抗力,避免因感冒而引起咳嗽。

  春季咳嗽已進(jìn)入發(fā)病高峰,主要以病毒感染(多為普通感冒)引起。佛山市中醫(yī)院呼吸科副主任簡小云介紹,進(jìn)入春季以來,咳嗽病人占了整個(gè)呼吸內(nèi)科門診量的8成。

  長時(shí)間持續(xù)咳嗽,不僅影響工作、學(xué)習(xí)和休息,還可能會(huì)演變成肺炎或慢性咳嗽。專家表示,在感冒高發(fā)期,大家可以通過喝一些養(yǎng)生湯水,增強(qiáng)抵抗力,避免因感冒而引起咳嗽。

  五指毛桃煲瘦肉

  材料:五指毛桃、淮山、蓮子、芡實(shí)、瘦肉

  解讀:如反復(fù)感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發(fā)青,可能與脾虛有關(guān)。

  做法:可選用太子參(適合兒童的參類)、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實(shí),任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。

  夏枯草煲瘦肉

  材料:夏枯草、雞骨草、薏仁、瘦肉

  解讀:如果是一生病就喉嚨痛、發(fā)燒、干咳,且容易上火、怕熱、口氣臭、常感燥熱的人群,則屬于濕熱體質(zhì),如果濕重明顯,還會(huì)常感覺頭暈、乏力、胸悶、惡心、大便溏等。

  做法:可選用夏枯草、雞骨草、薏米、芡實(shí)等藥材中的一、二種,與瘦肉一同煲成湯。

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