血液黏稠

　　在醫(yī)學(xué)上稱之為高粘稠血癥，是一種中老年人易患的疾病，血液粘稠會(huì)導(dǎo)致心腦肺腎等多器官的疾病，比如：冠心病、腦梗死、腎衰等疾病，嚴(yán)重威脅人體健康。

　　一、那血粘稠，身體會(huì)出現(xiàn)哪些提示信號呢？

　　1、早晨頭暈，晚上清醒

　　很多人會(huì)感覺自己早晨起床時(shí)頭暈?zāi)垦?，大腦不清醒，思維不夠流暢，等吃完早飯，大腦才慢慢清醒，而等到吃過晚飯反而精神狀態(tài)特別好，整個(gè)人特別清醒。這種情況除了生物鐘紊亂外，還有一個(gè)可能就是你的血液太粘稠了。

　　2、午飯后犯困

　　很多人都有午睡的習(xí)慣，而且科學(xué)表明，每天午睡半小時(shí)有助于人體健康。但是對于血液粘稠的人，如果不午睡，會(huì)覺得下午特別沒精神，甚至連眼睛都睜不開，休息一會(huì)，狀態(tài)會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，這其實(shí)是因?yàn)槲顼埡鬄榱舜龠M(jìn)消化，人體會(huì)血液循環(huán)加速，而血液粘稠度高的人，大腦出現(xiàn)缺氧導(dǎo)致的。

　　3、 突然視力模糊

　　有些中老年人，平時(shí)視力還可以，但是偶爾會(huì)出現(xiàn)視力模糊的情況，感覺看不清東西。其實(shí)這也有可能是因?yàn)檠赫吵韺?dǎo)致的，血液流通不暢，營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣不能及時(shí)送到視覺神經(jīng)，所以出現(xiàn)視神經(jīng)、視網(wǎng)膜的暫時(shí)性缺血缺氧，眼睛出現(xiàn)一過性的模糊。

　　4、蹲時(shí)呼吸困難

　　一般血液粘稠的人，肥胖者居多，胖人下蹲都比較困難，甚至沒有辦法蹲著工作，蹲一會(huì)就會(huì)感覺到氣短。這是因?yàn)檠赫吵淼娜?，下蹲的時(shí)候心臟回流的血液減少，加上血液過于粘稠，血液循環(huán)不足，導(dǎo)致肺、腦等器官缺血，從而造成呼吸困難，憋氣等缺氧現(xiàn)象。

　　二、血液粘稠是怎么回事？

　　很多人覺得血液粘稠一定是血脂高，其實(shí)血脂高只是血液粘稠的一個(gè)原因，血液粘稠還有細(xì)胞粘度過高、血液粘度增高等多種因素。

　　1、細(xì)胞濃度過高：

　　血液里有很多的細(xì)胞，當(dāng)細(xì)胞數(shù)量過度，也會(huì)造成血液的粘稠度增加。比如老年人身體里的水分減少，血液中的水含量也就減少，那么在血液中的細(xì)胞比例就會(huì)明顯增大，導(dǎo)致血液粘稠度增高。

　　2、血液粘度增高：

　　血液中的球蛋白、纖維蛋白原等血漿蛋白增加會(huì)與紅細(xì)胞粘合成網(wǎng)格，增加血液流動(dòng)的阻力，導(dǎo)致血液粘稠度增加。

　　3、血細(xì)胞的聚集性增高：

　　當(dāng)紅細(xì)胞和血小板的結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題，紅細(xì)胞和血小板就會(huì)聚集到一起，導(dǎo)致血液粘稠，堵塞血管，形成血栓。

　　4、血脂異常：

　　血液中的脂肪含量過高，會(huì)改變血液的粘度，同時(shí)抑制纖維蛋白的溶解，從而導(dǎo)致血液粘稠度增加。

　　溫馨提示：

　　飲食搭配均衡，減少零食攝入，防止多余的脂肪和糖分在體內(nèi)堆積。長期堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，幫助體內(nèi)血液循環(huán)暢通。避免吸煙、酗酒等不良生活習(xí)慣，都是防治血液粘稠的好辦法。