治感冒是跑步還是吃藥？沒(méi)想到這兩個(gè)都錯(cuò)了！

2017-04-25 來(lái)源：福建衛(wèi)生報(bào) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：春季降溫頻繁，好多人感冒了，老王也不小心“中槍了”。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，只要到公園里快快跑上幾圈，出出汗，感冒自然能好。

　　上呼吸道感染，就是我們俗稱的感冒，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱，是最常見(jiàn)的急性呼吸道感染性疾病。

　　這段時(shí)間福建氣溫忽上忽下，除了帶來(lái)雨水，更帶來(lái)了感冒與咳嗽，一般成人每年感冒2～4次，兒童可達(dá)6～8次。

　　誤區(qū)一：感冒后劇烈運(yùn)動(dòng)

　　春季降溫頻繁，好多人感冒了，老王也不小心“中槍了”。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，只要到公園里快快跑上幾圈，出出汗，感冒自然能好。但幾圈下來(lái)，老王卻覺(jué)得身體更加疲乏無(wú)力，感冒也似乎更嚴(yán)重了。

　　專家建議：感冒了應(yīng)該注意休息。運(yùn)動(dòng)一下出些汗，有可能使感冒癥狀得到緩解，但這種情況多見(jiàn)于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、處于感冒初期或癥狀較輕的人。對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時(shí)參加體育鍛煉反而有害無(wú)益。如果感冒后進(jìn)行打球、跑步等體育鍛煉，不但容易出汗，毛孔擴(kuò)張導(dǎo)致風(fēng)邪入侵；還可能會(huì)使體內(nèi)產(chǎn)熱進(jìn)一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢(shì)必造成體溫過(guò)高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性過(guò)度增高，體內(nèi)的能量物質(zhì)如糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過(guò)多，反而會(huì)削弱人體的抵抗力，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

　　誤區(qū)二：一感冒就用抗生素

　　陳小姐的寶貝兒子最近得了感冒，總是咳個(gè)不停，她趕忙帶兒子到醫(yī)院。醫(yī)生囑咐多休息多喝水，陳小姐卻說(shuō)：“大夫，還是給孩子開(kāi)些抗生素吧，這樣能好得快些。”

　　專家建議：對(duì)于感冒而言，抗生素既起不到預(yù)防作用，也不是治療的首選，應(yīng)根據(jù)感冒的病原體來(lái)選擇藥物。普通感冒屬于病毒感染，沒(méi)有什么特效藥，只要多飲水，飲食清淡，注意休息，一周左右身體就會(huì)康復(fù)。

　　如果合并細(xì)菌感染，確實(shí)需要服用抗生素，但應(yīng)嚴(yán)格按照說(shuō)明書(shū)或醫(yī)囑服用。

　　另外，患者不要擅自更換抗生素。通常藥物起效需要一定的時(shí)間，至少應(yīng)觀察3天，如3天后仍不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，應(yīng)咨詢醫(yī)生。此外，也不要急于停藥，一般抗生素應(yīng)使用至癥狀消失或化驗(yàn)結(jié)果正常后3天方可停藥。

　　提醒：咳嗽別用手捂口鼻

　　用手捂住口鼻，唾液連同病毒附著在手上。在不方便立即洗手的情況下，手就成了病毒的傳播中介。

　　正確做法是用紙巾或者抬手用肘關(guān)節(jié)處的衣服捂口鼻，之后丟棄紙巾到有蓋垃圾桶，衣服纖維也有助于鎖住病毒不四散。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛鼻塞，咽喉腫痛，咳嗽，周身不適。

健客價(jià)：￥6.5

清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)燒惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。

健客價(jià)：￥7

清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。

健客價(jià)：￥9.5

解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。

健客價(jià)：￥9.9

解表清熱，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。

健客價(jià)：￥10

清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛鼻塞，咽喉腫痛，咳嗽，周身不適。

健客價(jià)：￥17

疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等癥。

健客價(jià)：￥12

疏散風(fēng)熱，清熱止咳。用于小兒外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱、汗出不爽、鼻塞流涕、咳嗽咽痛。

健客價(jià)：￥22

解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞。流涕，咽痛等。

健客價(jià)：￥10.5

疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等癥。

健客價(jià)：￥6

解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞。流涕，咽痛等。

健客價(jià)：￥8.5

疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等癥。

健客價(jià)：￥6.3

解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。

健客價(jià)：￥8

清熱解表，止咳化痰。用于感冒發(fā)熱，頭痛鼻塞，傷風(fēng)咳嗽，咽喉腫痛

健客價(jià)：￥8

疏風(fēng)解表，清熱解毒。用于風(fēng)熱感冒，發(fā)燒，頭痛，鼻塞流涕，噴嚏，咽喉腫痛，全身酸痛等癥。

健客價(jià)：￥9

解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛等。

健客價(jià)：￥9

桂龍咳喘寧膠囊：止咳化痰、降氣平喘。用于外感風(fēng)寒、痰濕阻肺引起的咳嗽、氣喘、痰涎壅盛；急慢性支氣管炎見(jiàn)上述癥候者。清喉利咽顆粒：清熱利咽、寬胸潤(rùn)喉。用于外感風(fēng)熱所致的咽喉發(fā)干、聲音嘶??；急慢性咽炎、扁桃體炎見(jiàn)上述癥候者，常用有保護(hù)聲帶作用。感冒靈顆粒：解熱鎮(zhèn)痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。布洛芬緩釋膠囊：用于緩解輕至中度疼痛如：關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、頭痛、偏

健客價(jià)：￥135