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注意!4大性格容易患上癌癥,你也有份嗎?

2017-04-23 來源:家庭醫(yī)生在線  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有些人認(rèn)為,遇到不順心的事不動聲色,抑制怒氣是成熟干練的象征。但從心理學(xué)而言,壓抑和忍受并不是一種好習(xí)慣。

  癌癥發(fā)病除了與環(huán)境和生活方式有關(guān)外,與情緒也有很重要的關(guān)系,不要壓抑情緒,太過追求完美、不會宣泄的,就容易形成“癌癥性格”。

  四種性格要當(dāng)心癌癥

  癌癥性格一:刻意忍受型

  有些人認(rèn)為,遇到不順心的事不動聲色,抑制怒氣是成熟干練的象征。但從心理學(xué)而言,壓抑和忍受并不是一種好習(xí)慣。

  遇到不順心的事,通常的調(diào)節(jié)方法有三種:一是直接爆發(fā)出來;二是表面平靜內(nèi)心恐慌;三是根本就沒往心里去。而第三種則被認(rèn)為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

  癌癥性格二:緊張焦慮

  情緒上的緊張和焦慮,讓體內(nèi)免疫細(xì)胞失去活力。如果讓焦慮情緒長期存在而不加排解,也是容易發(fā)生癌癥的因素之一。

  焦慮和緊張會使身體各個器官的功能發(fā)生紊亂,腦和中樞神經(jīng)對活動的控制受到壓抑,從而使人體抗病能力下降。所以,當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)存在這種情況,應(yīng)均勻調(diào)整呼吸,盡量使自己平靜下來,靜靜地聽別人說話。

  癌癥性格三:喜歡孤獨(dú)

  孤獨(dú)的情緒會對免疫能力造成明顯的負(fù)面影響。人本來就屬于“群居動物”,在團(tuán)隊中更容易轉(zhuǎn)移情緒,釋放情緒,完善情緒。

  癌癥性格四:較真懊惱型

  愛較真的人往往也容易懊惱。太過較真的個性注定了生活中萬事不得放松,人的精神、心理長期處于緊繃狀態(tài),得不到松弛。

  不妨調(diào)整一下自己內(nèi)在心境??鞓贩e極的身心狀態(tài)包括:情緒樂觀、精神振作、善于自我安慰、保持良好的人際關(guān)系以及家庭關(guān)系,這些對預(yù)防癌癥是十分重要的。

  8類人群易患癌癥

  癌癥是一個讓人人恐懼的疾病,癌癥的發(fā)生除了和遺傳有關(guān)系外,和生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣也大有關(guān)系,專家介紹說下面的八類人群更易發(fā)生癌癥。

  一、個子太高

  牛津大學(xué)對身高介于1.5—1.8米范圍內(nèi)的女性調(diào)查后發(fā)現(xiàn),女性身高每增加10厘米,患癌風(fēng)險增加16%。

  二、常熬夜

  晚上燈光所產(chǎn)生的光線會減少抑制腫瘤的褪黑激素分泌。打亂正常作息也會損傷免疫系統(tǒng),不利于癌細(xì)胞的清除。

  三、喝燙茶

  茶水溫度高于68.8℃即可算熱茶,如果茶水溫度高于70℃,食道癌風(fēng)險最多可增加8倍。

  四、愛吃紅肉

  美國癌癥協(xié)會對50多萬美國人的飲食習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查,發(fā)現(xiàn)吃紅肉最多的那組,患直腸癌的幾率比吃紅肉最少的一組高2倍,患結(jié)腸癌的幾率也高出40%。

  五、父母得癌癥

  乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌和結(jié)腸癌是遺傳傾向最大的四種癌癥。此外,癌癥病人后代患癌的幾率也會高一些。

  六、缺乏維生素

  缺乏維生素A、β-胡蘿卜素,患肺癌的危險增加3倍;缺乏維生素C,患食道癌、胃癌的危險分別增加2倍和3.5倍;缺乏維生素E者,患口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的風(fēng)險都會增加。

  七、吸煙者

  美國國家癌癥研究所指出,吸煙依然是癌癥的一大主要誘因,而且致死率較高。吸煙者患肺癌、食道癌、喉癌、腎癌、膀胱癌等疾病的風(fēng)險都會增加。

  八、憋小便

  憋尿?qū)ε栽斐傻膫Υ笥谀行?。尿中的毒素不斷刺激膀胱壁就有可能誘發(fā)膀胱。

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