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愛打麻將的注意了! 當(dāng)心久坐染上“蚯蚓腿”

2017-04-14 來源:成都商報四川名醫(yī)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:大隱靜脈曲張是指下肢大隱靜脈異常擴(kuò)張、迂曲,是因為下肢靜脈長期壓力增高所致,常見于長期久站久坐人群,如營業(yè)員、教師、白領(lǐng)等。

  張女士是百貨商場營業(yè)員,新婚燕爾,本來準(zhǔn)備去海邊度蜜月,可是她最近逐漸感覺小腿酸脹不適,尤其是下午,晚上睡覺時還經(jīng)常小腿抽筋,并且慢慢地小腿上青筋顯露。

  張女士找曾醫(yī)生診治后,確診為大隱靜脈曲張。

  曾醫(yī)生分析:

  大隱靜脈曲張是指下肢大隱靜脈異常擴(kuò)張、迂曲,是因為下肢靜脈長期壓力增高所致,常見于長期久站久坐人群,如營業(yè)員、教師、白領(lǐng)等。

  靜脈曲張常見誘因

  靜脈壁薄弱、瓣膜結(jié)構(gòu)不良、長時間站立、重體力勞動、慢性咳嗽、長期便秘、妊娠等因素均可導(dǎo)致下肢靜脈壓力增高,引起下肢靜脈曲張。

  張女士由于工作性質(zhì),每天連續(xù)站立近10小時,這是誘發(fā)她罹患大隱靜脈曲張的“真兇”!

  容易忽略的早期癥狀

  張女士就診時,病情已較為嚴(yán)重,這是因為她忽略了一些早期的癥狀。

  大隱靜脈曲張早期多無明顯癥狀,逐漸出現(xiàn)小腿酸脹不適,踝部水腫,久站久坐后明顯,晨起緩解。

  容易混淆的癥狀

  張女士一度以為自己是小腿抽筋,缺鈣所致。于是一直補(bǔ)鈣,結(jié)果無任何效果,病情也逐漸加重了。

  單純小腿抽筋,查血鈣正常,很有可能是靜脈問題。

  并發(fā)癥觸目驚心

  大隱靜脈曲張還會引發(fā)一系列并發(fā)癥。如色素沉著、濕疹、瘙癢、淤滯性皮炎、血栓性靜脈炎、靜脈性潰瘍、靜脈出血等。

  張女士的大隱靜脈曲張也誘發(fā)了一些相對較輕的并發(fā)癥,如色素沉著、濕疹、瘙癢等,幸好診治及時,并未引起特別嚴(yán)重的并發(fā)癥。

  治療宜早不宜晚

  保守治療

  抬高患肢

  穿循序減壓彈力襪(不是體育用品店那種,也不是網(wǎng)上買的便宜貨)

  促進(jìn)靜脈回流藥物

  張女士在曾醫(yī)生的指導(dǎo)下,立即實(shí)行了保守治療的各項措施,癥狀有所緩解,無奈病情較為嚴(yán)重,曾醫(yī)生建議及時采取手術(shù)治療。

  那么到底應(yīng)該采用哪種手術(shù)方式呢?

  微創(chuàng)手術(shù)一

  方式:大隱靜脈主干高位結(jié)扎+曲張靜脈點(diǎn)式剝脫

  特征:不要求復(fù)雜設(shè)備,沒有高質(zhì)耗材,易于在基層醫(yī)院推廣,療效肯定,創(chuàng)口小,美國血管外科學(xué)會指南B級推薦

  范圍:適合各種靜脈曲張

  微創(chuàng)手術(shù)二

  原理:通過理化方法(激光、微波、射頻等)破壞需要剝離的靜脈,使其閉合,達(dá)到阻斷血液返流目的

  熱力閉合:激光、射頻、微波

  化學(xué)閉合:硬化劑注射

  優(yōu)點(diǎn):創(chuàng)傷更小

  不足:可能閉合不全、靜脈炎、皮膚及神經(jīng)燙傷

  治療方式的選擇

  根據(jù)患者的實(shí)際情況,包括年齡、心肺、 曲張程度、癥狀、期望值、疤痕體質(zhì)等因素,選擇合適的治療方式。

  誤區(qū)剖析

  包括張女士在內(nèi)的許多患者,在實(shí)際診治過程中,存在不少誤區(qū),曾醫(yī)生現(xiàn)在來一一進(jìn)行剖析。

  做了手術(shù),還需要進(jìn)行保守治療嗎?

  張女士以為手術(shù)就可以高枕無憂了,曾醫(yī)生卻強(qiáng)調(diào),大隱靜脈曲張患者除了手術(shù)等治療外,通常需要物理治療配合,比如:抬高患肢,穿彈力襪,避免久站久坐以及其他生活習(xí)慣的注意等,以免復(fù)發(fā)。

  抬高患肢

  張女士用枕頭墊腳,有時只墊腳后跟,有時把腳放在床沿木板上,甚至干脆倒立,很難受。

  曾醫(yī)生建議

  被子橫向鋪開,從大腿逐漸適當(dāng)墊高,高于心臟平面即可,這樣不會因為翻身失去效果(如枕頭),也不會因為只墊腳后跟而難受。

  穿循序減壓靜脈彈力襪

  張女士無論白天黑夜,有時甚至連睡覺都穿“彈力襪”,影響休息。

  張女士穿了襪子后整個下肢皮膚過敏,瘙癢,很難受。

  后來越穿越難受,曾醫(yī)生仔細(xì)詢問,原來術(shù)后為了省錢,張女士穿的根本不是循序減壓靜脈彈力襪,而是體育用品店的壓力襪,或者干脆就是網(wǎng)上買的幾十元一雙的襪子。

  曾醫(yī)生建議

  白天走路時穿,睡覺就脫了。

  購買正規(guī)醫(yī)藥用品店的循序減壓靜脈彈力襪。

  皮膚過敏的如果只是大腿根部與橡膠接觸部位者,可以考慮穿平角短褲隔開橡膠,如果是整個下肢都過敏可以在里面穿一雙絲襪隔開。

  哪些人不適合穿彈力襪?

  如果患者心功能不全或/和下肢動脈缺血,是否穿彈力襪需經(jīng)醫(yī)生評估。

  避免久站久坐

  張女士像很多四川人一樣,一打起麻將來就忘乎所以,一坐就是一個下午,甚至一天,這往往是誘發(fā)大隱靜脈曲張的重要因素。

  張女士問道:那是不是不能打麻將了?

  曾醫(yī)生解釋,不是不能打,只是每次打麻將的時間不宜過長,中間要有間斷性,站起來適當(dāng)活動。

  而某些患者和家屬則矯枉過正,以為是要不停地走,一口氣走上十公里。特別是某些老年患者,上午和下午都在走,讓家人很擔(dān)心。

  避免久站久坐的意思,是不要長時間站著不動或坐著不動,適當(dāng)活動即可,但也沒有必要走得過多,過猶不及。

  曾醫(yī)生舉了一個例子,人就像河流一樣,長期不動,就會變成死水。適當(dāng)活動是可以的,但沒有必要運(yùn)動不休,像黃河在咆哮一樣,這樣就有點(diǎn)過了。

  不建議長期泡腳

  張女士喜歡泡腳,以為泡腳是這樣的:

  事實(shí)上對于靜脈曲張患者來說,過多熱水泡腳可能會加重靜脈擴(kuò)張,加重靜脈血流淤積,不利于病情緩解。

  因此不建議長期泡腳。

  少穿高跟鞋

  建議以平底鞋為主

  正常情況下,當(dāng)我們走路時,小腿肌肉會節(jié)律收縮舒張,起到“泵”的作用。我們?nèi)淼难貉h(huán)是靠心臟收縮舒張,把動脈血液排到全身各處。

  隨著高跟鞋跟高的增加,踝部活動受到限制,會讓我們的小腿肌肉更加收縮,同時也限制了肌肉舒張,令小腿的靜脈瓣膜泵血功能減少,相當(dāng)于心臟不跳動或跳動變?nèi)趿恕?/p>

  如此,下肢靜脈壓力升高,時間長了,甚至破壞靜脈瓣膜導(dǎo)致血液倒流,造成靜脈瘀血,進(jìn)而產(chǎn)生靜脈曲張,逐漸出現(xiàn)色素沉著、下肢腫脹、濕疹、瘙癢、皮膚潰爛與出血等嚴(yán)重后果。

  少蹺二郎腿

  蹺二郎腿時,雙腿互相擠壓,被墊壓的膝蓋受到壓迫,且一只腿承擔(dān)另一只腿的重量,腿部負(fù)荷明顯加重,容易影響下肢血液循環(huán)。

  兩腿長時間保持一個姿勢不動,容易麻木。

  如果超過30分鐘以上,就會引起下肢血液淤積于小腿。

  每天如此,就會在下肢形成持續(xù)而日久的靜脈高壓,導(dǎo)致下肢靜脈曲張。

  在曾醫(yī)生的悉心指導(dǎo)下,張女士漸漸恢復(fù)了往日的健康,去海邊度蜜月的計劃也排上了日程,她說一定會拍很多美照留念,也特別感謝曾醫(yī)生無微不至的關(guān)懷。

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