睡不好？可能是抑郁焦慮在作祟。

2017-04-09 來源：山西省中醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在心理障礙導(dǎo)致的失眠中，因焦慮、抑郁等導(dǎo)致的情緒性失眠占到了70%~80%。睡眠障礙常見的表現(xiàn)有：難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、醒后難以入睡、白天疲乏無力等。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，因?yàn)楝F(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大等原因，到精神門診就診的睡眠障礙患者逐漸增多。失眠的原因非常多，環(huán)境改變、軀體原因、精神因素等都可以導(dǎo)致失眠，這些原因?qū)е碌氖咭话愣际嵌唐诘?，誘發(fā)因素排除后睡眠狀況自然就會改善。但長期失眠會降低身體抵抗力，白天易疲勞，注意力難以集中，從而影響工作，也可能會誘發(fā)消化、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)等疾病。其中伴有抑郁焦慮等心理障礙患者，更要引起足夠的重視。

　　在心理障礙導(dǎo)致的失眠中，因焦慮、抑郁等導(dǎo)致的情緒性失眠占到了70%~80%。睡眠障礙常見的表現(xiàn)有：難以入睡、睡眠不深、多夢、早醒、醒后難以入睡、白天疲乏無力等。如果上述癥狀之外，有興趣缺乏、不開心、悲觀厭世等情緒要警惕抑郁的可能；或者緊張、煩躁不安、易激惹、神經(jīng)過敏等要警惕焦慮可能，或者合并存在上述情況，可能是抑郁焦慮共病。

　　出現(xiàn)了睡眠障礙和抑郁焦慮該如何應(yīng)對？如果程度較輕，可以自我調(diào)理。規(guī)劃好各種工作和社交應(yīng)酬，盡量在白天完成，晚上就會有充足的時間睡覺，也會因白天工作勞累而睡得深沉。同時要養(yǎng)成良好的睡眠和睡前習(xí)慣，規(guī)律作息，不熬夜，因?yàn)樯镧姽?jié)律紊亂會導(dǎo)致睡眠障礙。睡前用熱水泡泡腳，這樣有助于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。睡前不喝咖啡、茶等，不玩手機(jī)，可以聽聽舒緩的音樂。睡眠環(huán)境也很重要，睡前要將窗簾拉上，關(guān)好燈。睡前不做劇烈運(yùn)動，可以散步半小時左右。睡眠改善后，抑郁焦慮等情緒問題也會得到解決。

　　如果經(jīng)過上述處理，仍然不能解決問題，需要到神經(jīng)內(nèi)科、心理科等?？漆t(yī)生處就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥。很多病人因?yàn)榭謶治魉幍某砂a性，要求用中成藥，對于病情輕病程短的患者是合適的。具有安眠抗焦慮等作用的中成藥有很多，代表藥物如烏靈膠囊，是從我國珍稀藥用真菌烏靈參中分離獲得的菌種，經(jīng)現(xiàn)代生物工程技術(shù)精制而成的純中藥制劑，具有補(bǔ)腎健腦，養(yǎng)心安神等功效，對失眠、焦慮等有較好的效果，可以長期服用。對于病程長病情重的患者，需要應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠藥和抗抑郁抗焦慮藥。因?yàn)榭菇箲]抑郁藥起效時間在2周左右，所以要堅(jiān)持用藥。早期應(yīng)用會出現(xiàn)惡心、腹部不適、頭昏等副作用，一般經(jīng)過一周左右的適應(yīng)期，會明顯減輕。為了減輕副作用，初始應(yīng)用可以減少劑量。起效后，更要規(guī)范長程應(yīng)用，不要隨意停藥，否則會前功盡棄。取得較好療效后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，緩慢減少藥物劑量，直至臨床痊愈。

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彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價：￥102

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

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適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價：￥122

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價：￥166

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

健客價：￥55

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

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鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價：￥58

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價：￥106

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

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適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價：￥84

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價：￥78

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。常見

用于抑郁癥的治療。

抑郁癥。

用于抑郁癥的治療。

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價：￥82