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骨關節(jié)炎要三分治七分養(yǎng)

2017-04-05 來源:大眾衛(wèi)生報  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肥胖可加重骨關節(jié)疾病,多發(fā)生在可活動的關節(jié),如膝關節(jié),其次可影響髖關節(jié)及手指關節(jié)等。骨性關節(jié)炎在肥胖婦女中比肥胖男性中發(fā)生率要高。

  很多老百姓認為“風濕”就是一到刮風下雨關節(jié)疼,這種觀念并不完全對,實際上所謂的“風濕骨痛”、“骨刺”、“增生”、“退化”大多是骨關節(jié)炎所引起來的。專家提醒:骨關節(jié)炎和其他關節(jié)炎不一樣,沒有什么太好的藥物。早期治療以軟骨保護、止痛為主,晚期可能就要更換人工關節(jié)。隨著年齡增大軟骨磨損的趨勢難以逆轉,因此防治骨關節(jié)炎應強調(diào)在早期的“三分治療,七分保健”。

  骨關節(jié)炎是怎么回事

  骨性關節(jié)炎又名退行性骨關節(jié)炎,為關節(jié)軟骨發(fā)生退行性變,并在關節(jié)邊緣有骨刺形成。本病多見于中老年人,隨著人類平均壽命的延長,骨關節(jié)炎的發(fā)病率愈來越高,它嚴重妨礙工作,成為50歲以后喪失勞動力的常見原因。近年來,出現(xiàn)了汽車族、手機拇指族、鍵盤手指族,使得該病的發(fā)病又趨于年輕化了。骨性關節(jié)炎的發(fā)生最常見的部位順序為指間關節(jié)、拇指腕掌關節(jié)、股脛關節(jié)和髖關節(jié)。

  骨關節(jié)炎的癥狀

  早晨明顯有僵硬感。這也就提示滑膜炎的存在,但和類風濕關節(jié)炎不同,時間比較短暫,一般不超過30分鐘。粘著感是指關節(jié)靜止一段時間后,開始活動時同樣感到僵硬,如粘住一般,稍活動即可緩解。上述情況多見于老年人、下肢關節(jié)。

  患者時常會感覺手腳僵硬。有的人久坐后突然感到有些關節(jié)像“上了鎖”一樣動彈不得。這種情況在早晨起床后,以及較長一段時間不運動后特別明顯。

  疼痛。疼痛是該病的主要癥狀,也是導致功能障礙的主要原因。特點為隱匿發(fā)作、持續(xù)鈍痛,多發(fā)生于活動以后,休息可以緩解。隨著病情進展,關節(jié)活動可因疼痛而受限,甚至休息時也可發(fā)生疼痛。

  根據(jù)不同病情的進展,可出現(xiàn)關節(jié)攣曲、不穩(wěn)定、負重時疼痛加重。由于肌肉痙攣和收縮、關節(jié)囊收縮以及骨刺等引起機械性閉鎖,可發(fā)生功能障礙。

  哪些人容易患骨關節(jié)炎

  肥胖可加重骨關節(jié)疾病,多發(fā)生在可活動的關節(jié),如膝關節(jié),其次可影響髖關節(jié)及手指關節(jié)等。骨性關節(jié)炎在肥胖婦女中比肥胖男性中發(fā)生率要高。

  肥胖患者關節(jié)負荷增加,人體為維持重心會發(fā)生膝部的內(nèi)翻畸形,使膝關節(jié)兩側間隙負重不平衡,導致退行性變。中老年肥胖者,可以導致軟骨下骨的硬化,進而發(fā)展成骨關節(jié)炎。

  性別與骨關節(jié)炎的發(fā)生也密切相關,女性在絕經(jīng)前其骨關節(jié)炎的發(fā)生與男性相似,但到絕經(jīng)期以后,女性骨關節(jié)炎的發(fā)生率明顯高于男性。絕經(jīng)后的女性,這個階段女性骨質(zhì)流失非常厲害,因此骨關節(jié)炎的發(fā)病率明顯提高。

  特殊職業(yè)人群,如職業(yè)運動員、重體力勞動者、或者長期需要半蹲或蹲位工作者,易患膝關節(jié)、肘關節(jié)骨關節(jié)炎。

  少數(shù)骨關節(jié)炎患者還有家族性,可能是遺傳導致軟骨基質(zhì)中合成酶的異常,從而促進骨關節(jié)炎的發(fā)生。

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