咽炎分為急性、慢性兩種。急性咽炎是由感染引起的咽黏膜、黏膜下組織和淋巴組織的急性炎癥。慢性咽炎是咽喉黏膜的一種慢性炎性病變，主要表現(xiàn)為咽干、咽部不適并有異物感，可見局部充血、咽后壁淋巴濾泡增生等。中醫(yī)認(rèn)為，咽喉為肺胃的門戶，若肺胃有蘊(yùn)熱，虛火上沖，氣血結(jié)于咽喉，就會(huì)有局部慢性充血，黏膜干燥而導(dǎo)致病發(fā)?，F(xiàn)在分享兩個(gè)穴位按摩給大家：

　　一、對(duì)癥特效穴

　　1.照海穴：位于內(nèi)踝下緣的凹陷處

　　2.天突穴：頸部，前正中線上，胸骨上窩中央

　　二、按摩手法

　　1.用食指、中指指腹點(diǎn)、按、揉、摩天突穴，力量適中，每日3次，每次10-30分鐘。

　　2.用食指、中指和無名指的指腹，點(diǎn)、壓、摩照海穴，力量由輕到重。每日睡前按摩10-30分鐘，每天一次。

　　三、特效穴解析

　　1.天突穴是任脈上的穴位，任脈與陰維脈的交會(huì)之海，總?cè)瘟幗?jīng)，可以調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)的經(jīng)氣，任脈與陰維脈交會(huì)于咽喉，故天突穴可以治療咽炎。

　　2.照海穴是足少陰腎經(jīng)穴，八脈交會(huì)穴，即腎經(jīng)與陰蹺脈交會(huì)的地方。照海穴屬足少陰腎經(jīng)的穴位，“腎足少陰之脈……循喉嚨，挾舌本”，由此可知，腎經(jīng)本來就是通喉嚨的，所以腎經(jīng)上的穴位都能治療咽喉病，而照海穴是治療咽喉疾患的針對(duì)性專穴。

　　四、藥膳療法

　　材料：薄荷葉20克、粳米100克、冰糖5克。

　　做法：將鮮薄荷葉去雜質(zhì)及老、黃葉片，清水洗凈，瀝干水備用；煮鍋置火上，先用武火煮沸，改用文火慢煮，米爛粥稠時(shí)，倒入薄荷葉及適量冰糖，燒沸即成。