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春季想要不過(guò)敏?先用這幾招擒住“風(fēng)邪”這個(gè)賊王!

2017-03-21 來(lái)源:CCTV4中華醫(yī)藥  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過(guò)敏性鼻炎,可是過(guò)敏性疾病中的“老大”,患者人數(shù)最多,小編自己也深受其困擾,對(duì)付這種難纏的疾病,陳教授給我們介紹了兩種方法:桂枝加葛根湯和涼水洗鼻。

   為什么春天容易過(guò)敏?

  一到了春天,很多有過(guò)敏性鼻炎的朋友都覺(jué)得很“煎熬”。為什么春天是過(guò)敏性疾病高發(fā)的季節(jié)呢?陳明教授告訴我們,因?yàn)轱L(fēng)是春天的主氣,而過(guò)敏性疾病最容易由風(fēng)邪引起,所以,每到春天,有過(guò)敏性疾病的朋友一定要注意防“風(fēng)”。
 
  過(guò)敏性疾病“喜歡”哪些人?
 
  陳教授認(rèn)為,現(xiàn)代人運(yùn)動(dòng)少,作息不規(guī)律,尤其是經(jīng)常熬夜,會(huì)使人體的免疫力下降,所以過(guò)敏性疾病就找上了門。
 
  另外還有一個(gè)非常重要的原因,就是現(xiàn)在熱性體質(zhì)的人越來(lái)越多,而這種人恰恰最容易過(guò)敏。那熱性體質(zhì)都有哪些特點(diǎn)呢?現(xiàn)在很多人飲食偏肥甘厚膩,還愛(ài)吃辛辣的火鍋,所以經(jīng)常會(huì)有“口唇干、??诳?、面色發(fā)紅、眼白也容易發(fā)紅、口苦咽干、心煩失眠、急躁易怒、尿赤便干、喜冷耐寒、舌紅苔黃”的癥狀,當(dāng)您有上面的一些癥狀時(shí),可能您就是容易過(guò)敏的熱性體質(zhì)。這個(gè)時(shí)候您在飲食上就要注意多吃一些清淡的食物,多吃蔬菜,來(lái)緩解這些癥狀。
 
  過(guò)敏性鼻炎怎么辦?
 
  過(guò)敏性鼻炎,可是過(guò)敏性疾病中的“老大”,患者人數(shù)最多,小編自己也深受其困擾,對(duì)付這種難纏的疾病,陳教授給我們介紹了兩種方法:桂枝加葛根湯和涼水洗鼻。
 
  桂枝加葛根湯:取桂枝10克、白芍10克、炙甘草3克、生姜3片、大棗4枚和葛根18克煎服,七八歲的孩子用量減半,三歲的孩子用量減到三分之一。陳教授介紹說(shuō),桂枝加葛根湯有調(diào)和人體陰陽(yáng)、提高人體免疫力和防風(fēng)邪的作用。您可以在季節(jié)交替時(shí),容易出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎和呼吸道感染前就開(kāi)始喝,起到預(yù)防的作用。
 
  涼水洗鼻:鼻炎的一大癥狀就是容易打噴嚏,在這個(gè)時(shí)候,您就可以在早晨起來(lái)后用涼水洗鼻。用手捧一捧涼水,然后把整個(gè)鼻子放在水中,輕輕地吸涼水,然后過(guò)兩三秒,呼氣的時(shí)候把涼水吹出去,反復(fù)每天做20次到30次就可以了。注意吸水的時(shí)候,千萬(wàn)不要吸太猛,吸得太猛可能會(huì)到咽腔,容易嗆到。
 
  對(duì)抗風(fēng)邪用香菜
 
  對(duì)抗風(fēng)邪,遠(yuǎn)離過(guò)敏性疾病,還有一種簡(jiǎn)單的辦法,就是吃香菜。中醫(yī)認(rèn)為,香菜有防感冒、透發(fā)小兒麻疹和消食化滯的作用。春天的時(shí)候適當(dāng)多吃一些香菜,可以起到發(fā)散風(fēng)氣的作用。
 
  挑食:煎燒香菜豆腐丸子
 
  做這道菜,您需要準(zhǔn)備香菜半斤、一塊北豆腐、一根胡蘿卜、一兩泡發(fā)好的黑木耳、10棵油菜心、1顆雞蛋和50克面粉。
 
  首先把切掉根的香菜,胡蘿卜和黑木耳切碎,按照3:2:1的比例放在一起,然后放入適量的蔥姜調(diào)味;接下來(lái)就直接把豆腐放在調(diào)好的蔬菜碎中捏碎,讓它和香菜、胡蘿卜、木耳融合在一起。再加入一克半左右的五香粉、適量的甜面醬、一顆雞蛋、50克面粉后抓勻;
 
  然后準(zhǔn)備一個(gè)小盤,放一些油抹勻,把抓勻的豆腐擠成丸子狀,擠好了以后就可以直接上火做菜了。在鍋中加入適量的油,油熱后把丸子放入鍋中,然后用勺子輕輕地把它們摁扁,兩面都煎成金黃色的時(shí)候,往鍋里稍微加一些生抽清水,慢慢地?zé)鯚?,然后再加一點(diǎn)點(diǎn)糖和白胡椒粉,稍微地勾一點(diǎn)芡,這道煎燒香菜豆腐丸子就做好了。
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