心腦血管疾病是心臟血管和腦血管疾病的統(tǒng)稱(chēng),泛指由于高脂血癥、血液黏稠、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等所導(dǎo)致的心臟、大腦及全身組織發(fā)生的缺血性或出血性疾病。春季預(yù)防心腦血管疾病,飲食管理非常重要。
科學(xué)的“吃走”5種心腦血管病
高血壓
1、多吃茄子,可改善微循環(huán)。
2、多吃高鉀食物。鉀可促進(jìn)身體中多余的鈉排出。蘋(píng)果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鮮明的水果和西蘭花、菠菜、芹菜、莧菜等深色綠色蔬菜都富含鉀元素。
3、多喝菊花茶。菊花有助于擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加血流量,降低血壓。
高血脂癥
1、常吃木耳、香菇,可改善脂類(lèi)代謝,降低肝臟中的脂肪和膽固醇的含量。
2、多吃含膳食纖維多的食物。蕎麥、燕麥中含有豐富的可溶性膳食纖維,能抑制小腸對(duì)膽固醇的吸收,降低膽固醇水平。
冠心病
1、常吃芹菜。芹菜具有清熱解毒、利尿消腫、平肝舒壓、預(yù)防便秘、防癌抗癌等功效;芹菜的葉莖有降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。
2、多吃獼猴桃、柑橘、檸檬和紫皮茄子等富含維生素C的食物,可促進(jìn)心肌代謝,增加血管韌性,使血管彈性增加。
動(dòng)脈粥樣硬化
1、多吃香蕉。香蕉含有豐富的鉀,具有抗動(dòng)脈粥樣硬化、降血壓、保護(hù)心臟的作用,香蕉還可潤(rùn)腸通便,避免用力排便,引起心腦血管意外。
2、多吃葉類(lèi)蔬菜、橙子、黃豆等富含葉酸的食物。每天補(bǔ)充5毫克葉酸,能起到防止動(dòng)脈粥樣硬化的作用。每天吃500克綠葉蔬菜,喝一杯豆?jié){或飲一杯橙汁,可攝取足夠的葉酸。
心肌梗死
1、生食大蒜可降血脂,并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。每天吃?xún)扇甏笏?,是降壓的最好最?jiǎn)易的辦法。
2、飯后吃點(diǎn)醋,可軟化血管。
心腦血管病患者的3大飲食建議
限制非健康的脂肪類(lèi)和膽固醇類(lèi)
在飲食調(diào)整中限制攝入過(guò)多飽和的或反式脂肪對(duì)于減少血液膽固醇水平和降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)是最重要的。血膽固醇過(guò)高可傾向于在動(dòng)脈聚集起斑塊,而增加心臟病發(fā)作和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
選擇低脂蛋白食材
低脂的肉、禽和魚(yú)加工食品和雞蛋是最好的蛋白源。但是要小心挑選低脂類(lèi)食品,如脫脂乳好于全脂乳和無(wú)皮雞胸肉好于炸雞塊。魚(yú)是高脂肉的另一好的替代。
多食蔬菜和水果
蔬菜和水果熱量低,是很好的維生素和礦物質(zhì)來(lái)源,并富含食用纖維素。高可溶性纖維素飲食可能有助于降低血膽固醇和減少心臟病風(fēng)險(xiǎn)。蔬菜和水果還含可預(yù)防心血管病的植物素。
補(bǔ)硒藥。適用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價(jià): ¥39補(bǔ)硒藥。用于低硒的腫瘤、肝病、心腦血管疾病病人或其他低硒引起的疾病。
健客價(jià): ¥39用于動(dòng)脈粥樣硬化的輔助治療和預(yù)防。
健客價(jià): ¥10活血化瘀,舒利血脈。用于胸痹心痛,中風(fēng)恢復(fù)期的半身不遂、語(yǔ)言障礙和動(dòng)脈硬化等心腦血管缺血性疾患,以及各種血液高粘癥。
健客價(jià): ¥25健脾消食,除濕祛痰,活血化瘀。用十脾瘀阻滯,癥見(jiàn)氣短,乏力,頭暈,頭痛,胸悶,腹脹,食少納呆等:高脂血癥;也可用于高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化引起的其他心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥18有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈,舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥32活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥22活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥50活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病、心絞痛等。
健客價(jià): ¥15抗衰老,預(yù)防心腦血管,預(yù)防老年疾病 ,護(hù)眼護(hù)關(guān)節(jié)。
健客價(jià): ¥159除濕祛痰,活血化瘀,健脾消食。用于痰阻血瘀所致的高脂血癥,癥見(jiàn)氣短、乏力、頭暈、頭痛、胸悶、腹脹、食少納呆等;也可用于高脂血癥及動(dòng)脈粥樣硬化引起的心腦血管疾病的輔助治療。
健客價(jià): ¥17有止眩暈,補(bǔ)氣血,通血脈、舒筋活血等作用??捎糜诟哐獕翰?,腦血栓,腦動(dòng)脈硬化引起的頭暈,頭脹,頭痛,目眩,肢體麻木以及心腦血管疾病引起的偏癱等病癥。
健客價(jià): ¥40活血通脈。用于缺血性心腦血管疾病,動(dòng)脈硬化,腦血栓,腦缺血,冠心病,心絞痛。
健客價(jià): ¥112活血化瘀,活絡(luò)通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復(fù)缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強(qiáng)頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、言語(yǔ)蹇澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥42.5益氣養(yǎng)陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹心痛,中風(fēng)后遺癥,癥見(jiàn)癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥70主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60有效降低膽固醇,調(diào)節(jié)血脂,保障心腦血管健康。
健客價(jià): ¥4881.調(diào)節(jié)血脂,保護(hù)心腦血管 2.健腦益智,改善記憶力 3.孕媽食用,兩人健康 4.減輕炎癥反應(yīng),預(yù)防和改善皮炎和濕疹。
健客價(jià): ¥268有助于心血管健康,提高抵抗力,預(yù)防感冒,呵護(hù)心腦血管健康,預(yù)防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價(jià): ¥179提高免疫力,抗菌消炎,預(yù)防感冒,有助于緩解呼吸道炎癥,胃炎及胃部不適,美容養(yǎng)顏,維護(hù)心腦血管健康。
健客價(jià): ¥219滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰,明目生津,潤(rùn)腸通便。用于各型高血脂癥,心腦血管硬化,單純性肥胖,習(xí)慣性便秘,痔瘡出血。
健客價(jià): ¥178最美方隊(duì) 白求恩醫(yī)療方隊(duì)接受檢閱
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