誤區(qū)一：糖尿病患者應(yīng)該盡量少吃主食有時(shí)候，我問患者，你每天吃多少飯，有的患者說，為了控制血糖，他盡量不吃主食。事實(shí)上主食吃不夠，能量就會(huì)缺乏。為了補(bǔ)充機(jī)體需要的能量，吃進(jìn)去的魚、肉等蛋白質(zhì)就會(huì)被當(dāng)作糧食消耗掉。久而久之，身體無法維持自身的肌肉量，整個(gè)人就會(huì)逐漸消瘦。而長期肌肉萎縮，人會(huì)逐漸喪失運(yùn)動(dòng)能力。不吃主食，能量不足，也會(huì)導(dǎo)致患者精神焦慮、情緒波動(dòng)，甚至睡眠不良、多思多慮，從而影響日常的工作和生活。

　　誤區(qū)二：家務(wù)可以代替運(yùn)動(dòng)很多女性患者認(rèn)為做家務(wù)就不需要專門運(yùn)動(dòng)了，其實(shí)不然。因?yàn)榧覄?wù)勞動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間不定，體力消耗可能不夠；而且做家務(wù)動(dòng)用的肌肉和做運(yùn)動(dòng)時(shí)是不一樣的。好的運(yùn)動(dòng)往往能調(diào)動(dòng)全身肌肉，比如跑步時(shí)，至少能動(dòng)用上半身9塊肌肉，下半身28塊肌肉。此外，做運(yùn)動(dòng)時(shí)還要達(dá)到的一定的心率，一般是（170-年齡），達(dá)到目標(biāo)心率后，要持續(xù)15-20分鐘。在條件允許的情況下，增加有氧、拉伸、力量三種運(yùn)動(dòng)方式。

　　誤區(qū)三：自查血糖只查空腹血糖即可有的人一查空腹血糖正常就認(rèn)為血糖控制好，其實(shí)并發(fā)癥仍在繼續(xù)發(fā)展，這往往是因?yàn)椴秃笱强刂撇缓谩?/p>

　　誤區(qū)四：口服藥對肝腎有損，盡早打胰島素有些患者來就醫(yī)，所用胰島素量很大，但血糖卻波動(dòng)很大，這種情況下，我們給他最主要的調(diào)整往往是增加二甲雙胍，減少胰島素用量或做相應(yīng)調(diào)整?；颊哂袝r(shí)會(huì)說：我知道二甲雙胍，但怕它對肝腎功能不好不敢用，因此打胰島素。我往往會(huì)說，你先試試看。結(jié)果，幾個(gè)月后，患者血糖往往控制得比原來好得多。