很多人會(huì)有這樣的感覺(jué):每次蹲下身子一段時(shí)間,尤其是蹲久了,起來(lái)的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得頭暈?zāi)垦?、眼前一片黑。出現(xiàn)這種情況,許多人都以為自己貧血了,隨意買些阿膠、大棗、血豆腐等補(bǔ)血。但“蹲下起來(lái)就頭暈”真的是“貧血”嗎?
為什么蹲起會(huì)頭暈?
中國(guó)科協(xié)在其官方平臺(tái)“科普中國(guó)”辟謠,稱“其實(shí)還真不是這樣。這是體位變化導(dǎo)致的‘一過(guò)性低血壓’狀態(tài),血壓太低導(dǎo)致腦供血不足,才會(huì)出現(xiàn)上述不適癥狀。”和貧血完全是兩碼事。
專家介紹,體位性低血壓大多數(shù)是由于植物神經(jīng)功能紊亂,引起直立性小動(dòng)脈收縮功能失調(diào)所致。
什么人容易這樣?
體位性低血壓高發(fā)人群是老年人和兒童,尤其是老年人,據(jù)統(tǒng)計(jì)65歲以上老年人體位性低血壓可達(dá)15%,75歲以上更可高達(dá)30%至50%。
其主要表現(xiàn)是突然變?yōu)橹绷Ⅲw位時(shí)血壓偏低,還可伴有站立不穩(wěn)、視物模糊、頭暈?zāi)垦!⑺闹α?、二便失禁等,?yán)重時(shí)會(huì)暈倒,但常在幾秒內(nèi)清醒。少部分繼發(fā)于其他疾病,如脊髓疾病、急性傳染病或嚴(yán)重感染、內(nèi)分泌紊亂、慢性營(yíng)養(yǎng)不良或使用降壓藥、鎮(zhèn)靜藥之后。
怎樣治療這種病?
體位性低血壓,應(yīng)如何治療呢?專家建議,一旦發(fā)生體位性低血壓應(yīng)立即平臥,保持腦供血的灌注,避免跌倒、摔傷。同時(shí),測(cè)量血壓、脈搏以幫助診斷。待完全恢復(fù)后,可以測(cè)量不同體位的血壓和脈搏,以便于明確診斷,防止因暈厥給病人帶來(lái)不良影響。還要積極尋找病因以對(duì)因治療,癥狀明顯者,可穿彈力長(zhǎng)襪。
長(zhǎng)期臥床的病人和患有高血壓的老年人,在站立時(shí)動(dòng)作宜緩慢,在站立前先做準(zhǔn)備動(dòng)作,如握拳等輕微的四肢活動(dòng),有助于促進(jìn)靜脈血向心臟回流,避免體位性低血壓發(fā)生。此外,為預(yù)防體位性低血壓應(yīng)避免飲食過(guò)飽或饑餓,不飲酒;堅(jiān)持適度體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);保證充足睡眠,避免勞累和長(zhǎng)時(shí)間站立。
多糖鐵復(fù)合物膠囊(力蜚能):用于治療單純性缺鐵性貧血。 驢膠補(bǔ)血顆粒(九芝堂):補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦!⒃陆?jīng)過(guò)少。
健客價(jià): ¥550健脾利濕,滋腎平肝。用于痰濕中阻、肝腎不足引起的頭昏頭暈。
健客價(jià): ¥25熄風(fēng)滌痰,逐瘀止痛。用于偏頭痛,緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證,證見:痛勢(shì)甚劇,或攻沖作痛,或痛如錐刺,或連及目齒,伴目眩畏光,胸悶脘脹,惡心嘔吐,急躁易怒,反復(fù)發(fā)作。
健客價(jià): ¥35滋補(bǔ)氣血。用于頭暈,身體衰弱,婦女月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后血虛體弱,貧血。
健客價(jià): ¥35滋補(bǔ)氣血。用于頭暈,身體衰弱,婦女月經(jīng)不調(diào),產(chǎn)后血虛體弱,貧血。
健客價(jià): ¥14.5補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過(guò)少。
健客價(jià): ¥55平肝熄風(fēng),散瘀通絡(luò),解痙止痛。用于肝陽(yáng)上亢,瘀血阻絡(luò)所致的頭痛,背痛頸酸,煩燥易怒。
健客價(jià): ¥40養(yǎng)血祛風(fēng),散寒止痛。用于外感風(fēng)寒、瘀血阻滯或血虛失養(yǎng)所致的偏正頭痛、惡寒、鼻塞。
健客價(jià): ¥6.3補(bǔ)血去瘀。用于產(chǎn)后血虛,腰痛,四肢酸軟,月經(jīng)前后腹痛。
健客價(jià): ¥28補(bǔ)血,益氣,調(diào)經(jīng)。用于久病氣血兩虛所致的體虛乏力、面黃肌瘦、頭暈?zāi)垦?、月?jīng)過(guò)少。
健客價(jià): ¥98用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱;也用于緩解輕、中度疼痛如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛、痛經(jīng)。
健客價(jià): ¥13補(bǔ)血理氣,調(diào)經(jīng)。用于婦女貧血,面色痿黃,經(jīng)少后錯(cuò),白帶量多,經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥7.5溫補(bǔ)脾腎,益氣榮血。用于脾腎兩虛引起的虛勞貧血,缺鐵性貧血,面色蒼白,體弱肢冷,心悸。
健客價(jià): ¥231.通經(jīng)補(bǔ)血排毒:黑糖水可以幫助活絡(luò)氣血,排除毒素,養(yǎng)顏美容。2.加速產(chǎn)婦產(chǎn)后復(fù)原:產(chǎn)婦坐月子期間飲用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,幫助子宮收縮。3.避免兒童營(yíng)養(yǎng)不良:中氣不足、厭食挑食和營(yíng)養(yǎng)不良的兒童飲用黑糖水,可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。4.中老年人療虛進(jìn)補(bǔ),散瘀活血,利腸通便,緩肝明目,益氣健脾,溫補(bǔ)心肺。5.幫助排除體內(nèi)毒素,調(diào)節(jié)酸堿平衡(黑糖是國(guó)際公認(rèn)的堿性糖,人體健康的體質(zhì)應(yīng)該是弱堿性的)
健客價(jià): ¥83滋陰補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣,健脾潤(rùn)肺。用于久病體弱,血虧目昏,虛癆咳嗽。
健客價(jià): ¥32補(bǔ)益氣血。適用于氣血不足所致的頭暈眼花,面色蒼白,神疲乏力、少氣懶言。
健客價(jià): ¥59補(bǔ)益氣血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥48補(bǔ)益氣血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥50補(bǔ)益氣血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱,目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥68益氣補(bǔ)血,通絡(luò)生乳。用于氣血虧虛所致的產(chǎn)后缺乳病。癥見:產(chǎn)后氣血不足,乳汁少、甚或全無(wú)、乳汁清稀、乳房柔軟等。
健客價(jià): ¥581.腦供血不足,椎動(dòng)脈缺血,腦血栓形成后等。 2.耳鳴,腦暈。3.偏頭痛預(yù)防。4.癲癇輔助治療。
健客價(jià): ¥6活血化瘀,祛風(fēng)止痛。用于瘀血阻滯、風(fēng)邪上擾所致的偏頭痛,癥見頭部脹痛或刺痛、痛有定處、反復(fù)發(fā)作、頭暈?zāi)垦?、或惡心嘔吐、惡風(fēng)。
健客價(jià): ¥24補(bǔ)益氣血,滋陰潤(rùn)肺。用于氣虛血虧所致的久病體弱,目昏,虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥98養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)。用于血虛肝亢所致各種頭暈頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢(mèng)。廣泛應(yīng)用于因慢性腦供血不足(CCCI)引起的頭暈、頭痛及原發(fā)性頭痛(如緊張型頭痛,偏頭痛等),女性周期頭痛,高血壓引起的頭暈頭痛,腦外傷后頭暈頭痛等。
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