喝茶有益也得會喝！這樣喝茶不小心就胃潰瘍了！

2017-03-08 來源：家庭醫(yī)生在線標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

　　胃潰瘍是一種常見消化系統(tǒng)疾病，主要是由于飲食方式不合理，經(jīng)常食用一些刺激性強的食品，以及大量嗜好飲酒，就會很容易引起胃腸粘膜血管痙攣，粘膜缺血導(dǎo)致胃潰瘍。

　　人類的腸道其實是很脆弱的，一些我們經(jīng)常不注意的飲食方式就會引起腸道疾病的發(fā)生，所以我們需要在日常生活中引起重視。

　　那么生活中有什么容易引起腸道疾病發(fā)生的習(xí)慣呢？

　　經(jīng)常喝濃茶容易導(dǎo)致胃潰瘍

　　茶葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，引起失眠；同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

　　而且濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細(xì)胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導(dǎo)致胃潰瘍?？Х纫蜻€可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。

　　胃潰瘍是多發(fā)病、易反復(fù)發(fā)作，呈慢性經(jīng)過，因而要治愈胃潰瘍，就應(yīng)我保健，下面就為大家介紹幾道胃潰瘍食譜：

　　佛手扁苡粥

　　原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山藥各30g，豬肚湯及食鹽適量。將佛手水煎取汁，去渣，納入扁豆、苡米、山藥及豬肚湯，煮為稀粥，略放食鹽調(diào)味服食，每日1劑。

　　功效：可瀉熱和胃，適用于胃脘灼熱疼痛，口干口苦，心煩易怒，便秘等。

　　仙人掌炒牛肉

　　原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，調(diào)料適量。將仙人掌去皮刺，洗凈，切細(xì)；牛肉洗凈，切片，置熱油鍋中炒熟后，調(diào)味服食。

　　功效：可活血化淤，行氣止痛，適用于痛處固定，或痛如針刺等病癥。

　　桃仁豬肚粥

　　原料和制法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，料適量。將豬肚片切細(xì)；取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時調(diào)味服食，每日1劑。

　　功效：可益氣活血，化淤止痛。

　　雞蛋三七燉

　　原料和制法：雞蛋一個，蜂蜜30ml，三七粉3g，將雞蛋打入碗中攪拌，加入三七粉拌勻，隔水燉熟再加蜂蜜調(diào)勻服食。

　　功效：可舒肝理氣，和胃健脾，適用于上腹疼痛，嘔吐、伴惡心、噯氣等。

　　預(yù)防胃潰瘍要這樣做

　　1飲食有節(jié)

　　按時進餐，多素少葷，多餐少食，多嚼慢咽，多面米少煙酒，少油炸刺激食物。

　　2堅持鍛煉

　　飯后摩腹，晨起散步等。

　　3和悅情志

　　少怒少惱，開豁大度。

　　4起居有常

　　按時起臥，尤忌熬夜不眠。

　　5有病早治

　　有病及時就醫(yī)，治療疾病照顧脾胃。

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