中國每年心臟猝死50多萬人：

　　春天是萬物復蘇的季節(jié)，氣溫回暖，也是心臟猝死高發(fā)的季節(jié)。據(jù)央視公益廣告報道，我國每年發(fā)生心臟猝死的人數(shù)超過50萬例。每天約有1500人死亡，每小時約60人死亡。

　　心臟猝死可以歸結為心腦血管疾病，是一種嚴重威脅人類健康的常見病，具有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復發(fā)率高、并發(fā)癥多等特點，目前，中國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人，常見于50歲以上中老年人。

　　心腦血管疾病是由于長時間飲食習脂類、醇類食物過多，同時又沒有合理的運動促進脂類、醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多，摻雜在血液中，使毛細血管堵塞。

　　隨著時間的推移，脂類、醇類物質容易和體內游離的礦物質離子結合，形成血栓，血栓容易在血管的拐角處，或者瓶頸處堆積，鈣化。同時血栓越來越多，使血管直徑縮小。

　　心臟為了保持足夠的供血量，就增加血壓，造成高血壓疾病。如果血壓過高，可能導致血管崩裂，于是產生出血性心腦血管疾病。如果供血不足，即為缺血性心腦血管疾病。

　　我國每年死于心腦血管疾病近300萬人，占我們國每年總死亡病因的51%。心臟一旦驟停，四分鐘之內為搶救的黃金時間，但存活率僅有50%，超過最佳搶救時間，即使有幸搶救過來，腦細胞也會產生不可逆性受損——75%的患者不同程度喪失勞動能力，40%重殘，甚至會成為植物人。

　　疾病不擇人，養(yǎng)生要趁早：

　　2012年8月，央視足球評論員陶偉猝死在濟南一家酒店，年僅46歲。同年，央視新聞1+1就專門做了一期關于猝死的報道。

　　2015年10月，剛剛在青運會奪得100、200米蛙泳金牌的慶文怡猝死在宿舍，年僅17歲，此時距離里約奧運會不到8個月的時間。隊友孫楊曾嘆言：“金牌不等于健康”。

　　2017年1月，一位28歲的麻醉科醫(yī)生猝死在工作崗位上。

　　2017年2月，歌手覃楨，剛剛創(chuàng)作的歌曲還未來得及發(fā)布就因過度勞累導致心肌猝死，年僅34歲。

　　現(xiàn)實的一樁樁悲劇在警醒我們，疾病不擇人，他們當中有明星，有主持人，有運動健將，更有救死扶傷的醫(yī)生，但都沒能擋住心臟猝死來臨的腳步，而且心臟猝死已由老齡化向低齡化轉變。

　　人只有到了醫(yī)院，躺在冰冷冷的手術臺上，才知道養(yǎng)生是多么的重要。著名臺灣歌手、藝人黃安就曾發(fā)微博感嘆養(yǎng)生的可貴：雖然經過大手術，但是一個多月來，生活有序、飲食有機、運動有度，不狂喜、不發(fā)怒，云淡風輕。用清水洗臉，不用洗面奶，今日一看，氣色紅潤更勝先前。早如（如）此，就不會高血壓、心肌梗塞了。養(yǎng)生要趁早，千萬不可犧牲健康去換（金）錢。

　　每個人都希望自己有一個健康的身體，能夠照顧好家庭，能夠快樂的生活。但世事無常，很多事情不是自己想就能得到的。人吃五谷雜糧怎能不得病，每個人都知道疾病是躲不掉的，所有的道理都懂，但是如何才能抵御這突如其來的疾病呢？

　　著名作家張愛玲有句名言：出名要趁早。實際上，生活中許多事情都要趁早，比如：吃苦要趁早；比如：學習要趁早；比如：掙錢要趁早。太晚了，即便有這個想法，或許也沒有這個精力與體力?，F(xiàn)在感覺，養(yǎng)生亦是如此：疾病不擇人，防病要趁早，養(yǎng)生更要趁早，越早越受益！