2月28日，英國醫(yī)學(xué)期刊（BMJ）在線發(fā)表的最新Meta分析結(jié)果顯示，強(qiáng)有力的證據(jù)支持肥胖增加11種癌癥的發(fā)生率，主要包括消化道腫瘤以及女性荷爾蒙相關(guān)的惡性腫瘤。

　　11種癌癥，和肥胖密切相關(guān)

　　說起肥胖致病，大家肯定不會(huì)感到陌生，特別是2型糖尿病和心血管疾病，但肥胖到底增加哪些癌癥風(fēng)險(xiǎn)，其致癌程度如何，就沒那么清楚了。

　　其實(shí)近年來關(guān)于肥胖和癌癥風(fēng)險(xiǎn)的研究很多，特別是肥胖發(fā)生率激增后，無數(shù)Meta分析支持超重或肥胖與癌癥風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān)，但部分研究也可能夸大了肥胖對癌癥發(fā)病率和死亡率的影響。

　　新研究基于已有的95個(gè)Meta分析和系統(tǒng)回顧，定義肥胖為BMI>30 kg/㎡，最終確證11種癌癥（食管腺癌、多發(fā)性骨髓瘤、胃賁門癌、結(jié)腸癌、直腸癌、膽道系統(tǒng)、胰腺癌、絕經(jīng)后乳腺癌、絕經(jīng)前子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌、腎癌）與肥胖的關(guān)系被強(qiáng)有力的證據(jù)所支持，而其他癌種與肥胖的關(guān)聯(lián)還存在較大的不確定性。

　　致癌程度？比你想象的更兇殘

　　肥胖與不同癌種相關(guān)性的證據(jù)等級(jí)

　　成年女性體重每增加5kg，絕經(jīng)后發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加11%（RR 1.11；95%CI 1.09-1.13）；

　　成年女性腰臀比每增加0.1，子宮內(nèi)膜癌風(fēng)險(xiǎn)增加21%（RR 1.21；95%CI 1.13-1.29）；

　　BMI每增加5kg/㎡，男性結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)增加9%（RR 1.09；95%CI 1.06-1.03）；而膽道系統(tǒng)腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)可增加56%（RR 1.56；95%CI 1.34-1.81）。

　　形勢：中國肥胖人口居世界首位

　　可能有人說，69%超重或肥胖的是美國人啊，按BMI>30 kg/㎡的標(biāo)準(zhǔn)算，我身邊也沒幾個(gè)胖人，用得著這么擔(dān)心嘛？那我們看看中國的數(shù)據(jù)……

　　2015年國家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報(bào)告》顯示，全國18歲及以上成年男性和女性的平均體重分別為66.2kg和57.3kg，成人超重率為30.1%，肥胖率為11.9%，而且不論成人還是青少年，我國的超重肥胖增長幅度都高于發(fā)達(dá)國家。

　　此外，2016年發(fā)布于《柳葉刀》的一項(xiàng)涵蓋186個(gè)國家的研究發(fā)現(xiàn)，40年來，全球肥胖人口從1.05億升至6.41億，男性肥胖率從3.2%升至10.8%，女性肥胖率則從6.4%升至14.9%。

　　而中國的肥胖人口更是位居世界首位，擁有4320萬肥胖男性和4640萬肥胖女性，分別占全球的16.3%和12.4%。在嚴(yán)重肥胖的人口中，中國從1975年男性和女性分列第60和第41位升至第二，僅次于美國。

　　至于超重有沒有致癌風(fēng)險(xiǎn)這個(gè)問題，各大研究給出的結(jié)果都是：只要超重，就有致癌風(fēng)險(xiǎn)！

　　減肥就是抗癌，快行動(dòng)起來吧！

　　《柳葉刀》腫瘤學(xué)分刊的一項(xiàng)研究表明，3/4由于超重或肥胖引起的癌癥可通過減重避免。

　　如何減重？還是那句老話：“管住嘴、邁開腿”。