你愿意終日離不開廁所,或者每天掛著尿袋生活嗎?
估計所有人看到這個問題都要搖頭。我們之所以能正常生活,不被廁所“拴住”,是因為人體有個儲存尿液的器官——膀胱。如果它出了問題,人體不僅會“憋不住尿”,還可能出現(xiàn)炎癥、結(jié)石,甚至罹患癌癥。
比起心肝脾肺腎,膀胱受到的關(guān)注實在太少了。熊小知今天就帶你認識膀胱,這個常被遺忘的重要器官,排查可能存在的健康隱患。
人體“蓄水池”其實挺脆弱
尿道好比人體的“下水道”,其主要作用是排出人體廢棄的代謝產(chǎn)物。其中,膀胱是整個排尿系統(tǒng)中重要的“蓄水池”。
通過腎臟的濾過、重吸收作用,人體全天都在生成尿液。如果這些尿液一生成就立即排出,人就“漏”了。好在剛生成的尿液可以儲存在膀胱中,達到一定量時再排出。
膀胱有點類似氣球,其大小和形狀會根據(jù)尿液的充盈程度變化。通常來說,正常成年人的膀胱容量平均為350~500毫升,超過500毫升時,會因膀胱張力過大而產(chǎn)生疼痛。膀胱的最大容量為800毫升(但別等憋到極限才去廁所),女性的膀胱容量一般小于男性;新生兒的膀胱容量很小,約為成人的1/10。
在膀胱內(nèi)面,有一個呈三角形的區(qū)域,位于左、右輸尿管口和尿道內(nèi)口之間。此處稱膀胱三角,是腫瘤、結(jié)核和炎癥的好發(fā)部位。(怎么感覺叫xx三角區(qū)的地方都挺危險……)
最容易直接刺激膀胱,引起疾病的就是尿液。如果尿液中所含的有毒有害物質(zhì)過多,長時間儲存在膀胱內(nèi),就容易對黏膜造成刺激,形成炎癥甚至腫瘤。
除了外傷性損害外,最容易讓膀胱受傷的,其實是生活中的壞習慣。尤其有幾類人的膀胱,很容易受疾病侵擾。
四類人最該護膀胱
女性
尿道短,易感染
女性尿道口與肛門接近,尿道長度僅為3~5厘米,直而寬,尿道括約肌作用較弱,細菌容易沿尿道口上升至膀胱,引起炎癥。
尿道周圍的局部刺激(月經(jīng)期)、婦科疾病(陰道炎、宮頸炎等)、性激素變化(妊娠期、產(chǎn)后及性生活等)可導致陰道、尿道黏膜改變,也會成為致病菌入侵膀胱的“幫兇”。
對策
建議選純棉透氣材質(zhì)的內(nèi)褲,并注意勤換。
平時適度清洗私處(一般不建議用洗劑頻繁清洗),經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾。
排便后,應(yīng)從前往后擦凈。
久坐族
排尿少,易結(jié)石
泌尿系統(tǒng)結(jié)石的發(fā)病原因主要和排尿系統(tǒng)狹窄、感染等有關(guān)。長時間久坐的上班族,如果再不注意多喝水,也會增大患腎結(jié)石、膀胱結(jié)石的風險。
對策
多喝水,多排尿,防止尿中晶體沉積。
適當多吃堿性果蔬,如菠蘿、蘋果、黃瓜等。
少吃高嘌呤食物,比如動物內(nèi)臟、海鮮等。
飲用酒和咖啡時要適度;避免在高溫下長時間工作。
適當增強體育鍛煉,避免久坐,每坐1小時起來活動幾分鐘。
中老年人
膀胱易得“多動癥”
40歲以上、有過多次自然生產(chǎn)經(jīng)歷的中老年女性,以及患前列腺疾病的中老年男性,一旦出現(xiàn)尿急、尿頻、夜尿或急迫性尿失禁等癥狀,應(yīng)警惕“膀胱過度活動癥”(OAB)。
患了這種疾病的人,膀胱就像有“多動癥”,異常興奮,有了尿意后馬上就要把尿液全部排出體外才肯罷休,患者完全無法控制。該病以尿急為特征,常伴有尿頻和夜尿癥狀,有時患者還會尿失禁。
對策
愛喝咖啡、茶等飲品、長期從事體力勞動、吸煙過多且煙齡過長、經(jīng)常飲用白酒、已生育和已停經(jīng)、分娩或刮宮次數(shù)較多的女性,以及患有良性前列腺增生的男性容易被OAB騷擾。
建議適量喝這些飲品,戒煙限酒,一旦發(fā)生排尿異常,及時到醫(yī)院就診,盡早治療。
煙民、吸二手煙者
重視預防膀胱癌
通常來說,膀胱癌的高發(fā)年齡為60~70歲,男性患病人數(shù)約為女性的2~3倍。近年來,膀胱癌也有年輕化趨勢,臨床上30多歲的患者越來越多見。
復旦大學附屬腫瘤醫(yī)院副院長、泌尿外科主任葉定偉教授曾表示,對膀胱癌來說,吸煙(包括二手煙)目前能確認的首要致癌因素,空氣污染也被認為是導致膀胱癌的原因之一。
對策
建議吸煙者戒煙,盡可能實現(xiàn)公共場所的全面禁煙,減輕二手煙傷害。
霧霾治理則需要全社會的協(xié)同努力。
從事印染、石化、皮革制造等膀胱癌高危行業(yè)的人,要盡可能做好防護,減少有害物質(zhì)的吸入量。
膀胱最愛的好習慣
除了高危人群注意預防,一些好習慣也能幫助我們呵護膀胱。
多喝水。這句老生常談,其實是膀胱保健的最重要方法之一。喝水少與膀胱的慢性感染、膀胱癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。
一般建議每天保證喝水1500~2000毫升,可每半小時到1小時喝一次。有特殊疾病者,建議咨詢醫(yī)生飲水量。
需要注意的是,這里說的“水”可以是溫白開水、純凈水。茶和咖啡也不宜喝過多,每天喝一兩杯是怡情,喝多了也可能給膀胱帶來負擔。
觀察排尿情況。小便后觀察尿液,是個好習慣。一旦發(fā)現(xiàn)尿液顏色異常,如出現(xiàn)肉眼可見的血尿等,應(yīng)及時排查原因,必要時到醫(yī)院檢查。血尿是膀胱癌最常見的癥狀,且常不伴疼痛感。
如果感到排尿困難,或者憋不住尿,也應(yīng)及時就診排查原因。
注意私處衛(wèi)生。有尿意時別憋尿,選擇寬松度合適的棉質(zhì)內(nèi)褲,平時注意清洗私處,都有助預防膀胱疾病。
當膀胱不再成為一個被遺忘的地方,你的身體就會少一個健康“死角”。熊小知希望你身體的“下水道”能一直正常工作,帶走身體里的代謝廢物,也帶走各種健康風險。
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健客價: ¥19對腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼科炎性病變伴有眼部表面的細菌感染危險的以下情況; 用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前段組織以及一些可接受激素潛在危險性的感染性結(jié)膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應(yīng),也適用于慢性葡萄膜炎、化學性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜病變。
健客價: ¥151.對腎上腺皮質(zhì)激素有反應(yīng)的眼科炎性病變及眼部表面的細菌感染或有感染危險的情況; 2.眼用激素用于眼瞼、球結(jié)膜、角膜、眼球前段組織及一些可接受激素潛在危險性的感染性結(jié)膜炎等炎性疾病,可以減輕水腫和炎癥反應(yīng)。它們也適用于慢性前葡萄膜炎、化學性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷;
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健客價: ¥33適用于需長期持續(xù)抗凝的患者: ① 能防止血栓的形成及發(fā)展,用于治療血栓栓塞性疾??; ② 治療手術(shù)后或創(chuàng)傷后的靜脈血栓形成,并可作心肌梗死的輔助用藥; ③ 對曾有血栓栓塞病患者及有術(shù)后血栓并發(fā)癥危險者,可予預防性用藥。
健客價: ¥15本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡單黑發(fā)變得隨心所欲,可以用手揉搓,也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過程中頭發(fā)黑了,膏體還是和原來一樣晶瑩剔透,并且無須擔心皮膚變黑,只黑頭發(fā)不黑頭皮,真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無任何異味,不殘留,獨特的黑發(fā)配方,無任何毒副作用,只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現(xiàn)出來,本品含有保濕因子,真正做到黑發(fā)護發(fā)一體,用后頭發(fā)飄逸迷人。
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健客價: ¥5預防存在以下一個或多個危險因素的成人非瓣性房顫患者的卒中和全身性栓塞(SEE)。
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健客價: ¥6981、本品適用于治療和控制良性前列腺增生(BPH)以及預防泌尿系統(tǒng)事件:降低發(fā)生急性尿潴留的危險性;降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TLRP)和前列腺切除術(shù)的危險性。 2、本品可使肥大的前列腺縮小改善尿流及改善前列腺增生有關(guān)的癥狀,前列腺肥大患者適用于本品治療。
健客價: ¥59.9用于高脂血癥。適用于嚴重Ⅳ或Ⅴ型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重等治療無效者。也適用于Ⅱb型高脂蛋白血癥、冠心病危險性大而飲食控制、減輕體重、其他血脂調(diào)節(jié)藥物治療無效者。
健客價: ¥15本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH): 1、改善癥狀。2、降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 3、降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價: ¥15本品適用于治療已有癥狀的良性前列腺增生癥(BPH): ——改善癥狀。 ——降低發(fā)生急性尿潴留的危險性。 ——降低需進行經(jīng)尿道切除前列腺(TURP)和前列腺切除術(shù)的危險性。
健客價: ¥10