1月6日，湖南湘潭一位年僅31歲的媽媽，攜兩幼兒從13樓跳下，三人均不幸身亡。我們在惋嘆年輕生命輕易逝去的同時，更應關(guān)注那雙產(chǎn)婦背后的狠辣黑手——產(chǎn)后抑郁癥。浙江省醫(yī)學會圍產(chǎn)醫(yī)學分會副主委、浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院產(chǎn)五科主任王正平主任醫(yī)師表示，產(chǎn)婦在分娩后一段時期內(nèi)，由于受生理和心理等多方面因素的影響，很容易出現(xiàn)抑郁情緒。對付產(chǎn)后抑郁，比藥物更有效的是家人的關(guān)懷。

　　產(chǎn)后抑郁是種什么逆境

　　產(chǎn)后抑郁是婦女分娩后，由于生理和心理因素造成的抑郁癥。主要癥狀包括情緒緊張、焦慮不安、內(nèi)疚恐懼等，情況嚴重者會想要離家出走，甚至傷害孩子，乃至自殺。

　　王正平主任醫(yī)師表示，生理因素主要指的是激素水平的改變。在分娩之前，孕婦的雌激素分泌到達一個頂峰，而分娩后，由于卵巢功能尚未恢復，胎盤分泌的激素也隨著分娩的完成而結(jié)束了。因此在分娩完成至產(chǎn)后月經(jīng)恢復這段時期，產(chǎn)婦激素水平急速下降，而這種改變會直接反映在產(chǎn)婦的情緒上。“這段時期，也類似于婦女的更年期，很容易出現(xiàn)情緒波動。”

　　而另一方面，心理因素也是導致產(chǎn)后抑郁情緒產(chǎn)生的原因之一。孩子的降臨，帶來喜悅的同時，很多時候也會讓新媽媽倍感壓力。很多新媽媽一時之間無法接受和適應角色的轉(zhuǎn)換，對于照顧幼小的嬰孩感到束手無策，也會因為婆媳兩代人對照顧孩子的觀念不同而產(chǎn)生分歧等等，這一系列情況都有可能成為產(chǎn)婦焦慮不安的原因。

　　“出現(xiàn)抑郁情緒的產(chǎn)婦不在少數(shù)，但是出現(xiàn)抑郁情緒與患上產(chǎn)后抑郁癥還是不同的。”王正平主任醫(yī)師介紹說，由于產(chǎn)后激素水平下降是每一位產(chǎn)婦都要經(jīng)歷的，因而產(chǎn)婦產(chǎn)后或多或少都會出現(xiàn)一定的心境不良表現(xiàn)，其中不少會產(chǎn)生抑郁情緒，而隨著激素水平的逐漸恢復，這些不良情緒自然而然會隨之消失。而真正患上產(chǎn)后抑郁癥的產(chǎn)婦，這種不良情緒會特別嚴重，而且持續(xù)時間很長，有的幾個月，有的甚至一年兩年。

　　奶爸是最好的醫(yī)生

　　雖然臨床上也有可以改善抑郁狀態(tài)的藥物，但王正平主任醫(yī)師表示，由于產(chǎn)婦產(chǎn)后一般都需要哺乳，不能隨意用藥。而很多情況下，比藥物更有效的是家人的關(guān)懷，特別是產(chǎn)婦丈夫的作用至關(guān)重要。

　　“我曾經(jīng)碰到過一位生完二胎后，非常‘矯情’的產(chǎn)婦。”王正平主任醫(yī)師介紹說，有一次，這名產(chǎn)婦的丈夫從家里為她帶飯，由于路上堵車比約定時間晚了10分鐘到醫(yī)院，這名產(chǎn)婦便與丈夫大吵了一架，認為丈夫是故意的，丈夫一家人都不想讓她好好吃飯。而當這種“矯情”出現(xiàn)時，作為新生兒的父親、產(chǎn)婦的丈夫，該做的不是與之爭執(zhí)，而是應該順著產(chǎn)婦心意。

　　此時的家人，尤其是丈夫應多給予產(chǎn)婦一些陪伴與關(guān)愛。如果發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦情緒不佳，不要責怪其“矯情”，應包容產(chǎn)婦的脆弱、敏感。同時，要盡可能多學習一些護理產(chǎn)婦和嬰兒的知識，主動承擔起照顧產(chǎn)婦與嬰兒的責任，當好一名合格的奶爸。

　　此外，產(chǎn)婦自身也應做好自我調(diào)節(jié)。在孕期就可以提前學習如何照顧嬰兒，比如學習如何喂奶、換尿片，布置好寶寶的房間，較早地考慮和適應新情況，寶寶出生后才不至于手足無措。要學會趕走自身的負面情緒，當感到壓力大、失落沮喪時，一定要及時和家人或朋友溝通，說出內(nèi)心真實感受。還要有順其自然的放松心態(tài)，凡事不必盡善盡美，不必強迫自己事事都為寶寶做到最好。

　　王正平主任醫(yī)師表示，作為產(chǎn)科醫(yī)生，也要提高對產(chǎn)婦抑郁情緒的識別能力，要與產(chǎn)婦、產(chǎn)婦家人一起戰(zhàn)斗。同時，心理問題也要靠專業(yè)的心理疏導，在必要時，產(chǎn)婦也可以在家人陪同下尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。