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紫光可預(yù)防近視 但抑制效果甚微

2017-02-25 來(lái)源:生活與健康報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)報(bào)道,日本慶應(yīng)義塾大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在一期國(guó)際學(xué)術(shù)刊物上報(bào)告,現(xiàn)在全球近視人口不斷增加,研究指出室外環(huán)境有助于抑制近視,但具體作用機(jī)制尚不清楚。該校醫(yī)學(xué)部的研究人員注意到,波長(zhǎng)在360到400納米之間的紫色光在室外環(huán)境中很充分,而在室內(nèi)通常很少。

  日本一項(xiàng)最新研究認(rèn)為,紫色光能抑制近視,考慮到通常室內(nèi)缺少紫色光,這一發(fā)現(xiàn)或有助于開發(fā)預(yù)防和治療近視的新方法。那么,紫光是否真能抑制近視?讓我們聽聽浙江省人民醫(yī)院眼科沈婷主任醫(yī)師怎么說(shuō)。

  研究稱紫色光能抑制近視

  據(jù)報(bào)道,日本慶應(yīng)義塾大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員在一期國(guó)際學(xué)術(shù)刊物上報(bào)告,現(xiàn)在全球近視人口不斷增加,研究指出室外環(huán)境有助于抑制近視,但具體作用機(jī)制尚不清楚。該校醫(yī)學(xué)部的研究人員注意到,波長(zhǎng)在360到400納米之間的紫色光在室外環(huán)境中很充分,而在室內(nèi)通常很少。

  研究人員利用小雞進(jìn)行動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),患有近視的小雞如果生活在紫色光環(huán)境中,其體內(nèi)抑制近視的基因的表達(dá)會(huì)增強(qiáng),小雞眼軸長(zhǎng)度的增加幅度變小,即近視癥狀得到控制。在臨床研究中,研究人員比較了佩戴不同眼鏡者的情況,發(fā)現(xiàn)與使用不能透過(guò)紫色光的隱形眼鏡和普通眼鏡的人相比,使用能透過(guò)紫色光的隱形眼鏡的人近視癥狀得到抑制。

  研究小組人員表示,由于日常使用的照明設(shè)備缺乏紫色光,紫色光通常也不能透過(guò)普通眼鏡和玻璃等物品,因此現(xiàn)代社會(huì)人們生活在缺少紫色光的環(huán)境中,這可能與全球近視人口增多有關(guān)。

  是否真能抑制近視目前尚不明確

  沈婷醫(yī)師指出,文中提到的紫色光,光譜在紫外線范圍。在沒(méi)有近視前紫外線可有控制近視發(fā)生,不過(guò)臨床發(fā)現(xiàn)一旦近視后,想要通過(guò)紫色光來(lái)抑制近視的發(fā)展,效果可能較弱,但仍有保護(hù)作用。“一直以來(lái),總是倡導(dǎo)大家多參加戶外活動(dòng),就是這個(gè)道理。戶外光照能保護(hù)體內(nèi)多巴胺分泌,控制近視的發(fā)展。”

  近視是在調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)下,當(dāng)平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦于視網(wǎng)膜前。只能看近不能看遠(yuǎn)處,當(dāng)處于休息狀態(tài)時(shí)從無(wú)限遠(yuǎn)處來(lái)的平行光經(jīng)過(guò)眼的屈光折光后,在視網(wǎng)膜前集合成焦點(diǎn),結(jié)成不清楚的像,遠(yuǎn)視力明顯降低,但近視力尚正常。

  臨床發(fā)現(xiàn),對(duì)于引起近視的原因尚未可知。不過(guò),近視者大多都有兩個(gè)共同點(diǎn)。一是高度近視者可遺傳;二是長(zhǎng)時(shí)間文字工作或其他近距離用眼較多的人,近視發(fā)生比例較高,其中青少年占多數(shù),且從小學(xué)五、六年級(jí)開始,近視人群明顯呈上升趨勢(shì)。

  多參加戶外活動(dòng)可預(yù)防近視

  在發(fā)育過(guò)程中,嬰兒為遠(yuǎn)視狀態(tài),隨著年齡的增長(zhǎng),眼軸逐漸加長(zhǎng),至學(xué)齡前方發(fā)育至正視屈光狀態(tài)。但若是幼年期大量近距離用眼,發(fā)育過(guò)度,可能引起近視。“建議家長(zhǎng)在寶寶出生后便進(jìn)行視力的篩查,檢查是否存在斜視、弱視等現(xiàn)象,3歲時(shí)讓其熟悉視力表并開始建立屈光檔案,每半年檢查視力。”沈婷醫(yī)師說(shuō)。

  此外,預(yù)防近視須養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。閱讀和書寫時(shí)保持端正的姿勢(shì),眼與書本應(yīng)保持30厘米的距離,不在走路、乘車或臥床情況下看書;學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明要適度,不在陽(yáng)光照射或暗光下閱讀或?qū)懽?;定期檢查視力,對(duì)驗(yàn)光確診的近視應(yīng)佩戴合適的眼鏡以保持良好的視力及正常調(diào)節(jié)與集合;加強(qiáng)體育鍛煉,注意營(yíng)養(yǎng)(增加纖維攝入,避免甜食的攝入),放松眼睛不妨試試看遠(yuǎn)處,建議每30至40分鐘眺望遠(yuǎn)處。

  戶外活動(dòng)在每個(gè)階段都有抑制近視的保護(hù)作用,學(xué)齡期孩子最好能有每天累積2小時(shí)以上的自然光下戶外活動(dòng)。

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