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男人比女人更容易患癌?癌癥會遺傳?這些秘訣,一輩子避開癌癥!

2017-02-24 來源:浙江名醫(yī)館  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:幾乎所有類型的癌癥,男性的發(fā)生率都高于女性。在某些情況下,這種差異可能很小,可能只有幾個百分點,但某些癌癥的發(fā)病率男性是女性的兩到三倍。

  最近一期《自然遺傳學(xué)》,發(fā)表了一項關(guān)于癌癥的新研究,波士頓的一群科學(xué)家給男性更容易患癌癥,提供了一個遺傳學(xué)的解釋:他們認(rèn)為女性細(xì)胞中攜帶了某些能保護基因的額外拷貝,這些拷貝可以防御細(xì)胞生長失去控制。

  換句話說,在區(qū)分男人和女人的XY、XX染色體上,男人們天生對于預(yù)防癌癥有著劣勢條件。

  為什么男人比女人更容易得癌?

  在大多數(shù)人印象當(dāng)中,男人比女人有著更多的酗酒、抽煙人數(shù),也有更多的男人們暴露在危險的化工環(huán)境當(dāng)中,這些因素在過去也往往被解讀為男性癌癥更高發(fā)的原因。

  可是,在這項最新的研究中,科學(xué)家認(rèn)為這些解釋并不充分,比如吸煙率在幾十年里一直在下降,而全球的職業(yè)模式都發(fā)生了很大變化,可在多種癌癥的患病率來看,男性仍比女性更容易患癌癥,包括一些與煙草相關(guān)的腎癌,膀胱癌以及口腔癌等。

  幾乎所有類型的癌癥,男性的發(fā)生率都高于女性。在某些情況下,這種差異可能很小,可能只有幾個百分點,但某些癌癥的發(fā)病率男性是女性的兩到三倍。

  我們先來看看,在中國最多發(fā)的三種癌癥:肺癌、胃癌、肝癌,這三種癌癥的男女患者病例分別為2.67:1、1.5:1、3:1。

  而美國國家癌癥研究所的數(shù)據(jù)顯示,男性比女性患癌風(fēng)險高出20%,這20%對應(yīng)的人數(shù)就是15萬人。

  “在我們的科室里面,也確實是男性病人更多,床位當(dāng)中60%住著男病人。”滕主任說,除了乳腺癌、卵巢癌這些和女性生殖系統(tǒng)相關(guān)的癌癥之外,男人們似乎更容易受到腫瘤的困擾。

  “得癌的原因有各種各樣。”滕理送說,簡單來看,外因當(dāng)中有煙、酒、霧霾這些化學(xué)因素;X射線這樣的物理因素;HPV病毒這樣的生物因素。

  而寫在基因上的“內(nèi)因”,是最讓人無奈的,“比如腸癌當(dāng)中,有一種類型叫FAP,如果父親得了這個毛病,兒子到30歲以后100%會得。”

  “命中注定”的癌癥也能避免

  滕理送就有不少這樣的癌癥父子病例。今年52歲的老劉是他的老病人,當(dāng)年找他看病時,老劉還是30多歲的年輕人,而他的兒子小劉不到10歲。

  老劉因為腸癌成了滕理送的老病人,他經(jīng)常要到醫(yī)院接受治療。

  慢慢的,小劉也在慢慢長大,在他20多歲的時候,滕理送開始提醒他:“你最好每年都做個腸鏡檢查一下。”腸癌的發(fā)展軌跡還是很清晰的,一開始是在腸子里長出息肉,而息肉再發(fā)展成為腫瘤,如果在息肉階段就切掉,也就不會發(fā)展成腫瘤了。

  小劉一做腸鏡,發(fā)現(xiàn)腸子里果然有多枚息肉,趁它還沒進一步發(fā)展,趕緊做了切除手術(shù)。

  現(xiàn)在,小劉也已經(jīng)過了30歲,他每年都要做一次檢查。前一年被切掉的息肉在新的一年里又會發(fā)現(xiàn)有新的生長,再手術(shù)。

  好在這不是一個需要“開膛破肚”的大手術(shù),在腸鏡下就能完成,原本因為“命運”決定100%會得的腸癌,也因此得以避免。滕理送提醒,對于有腫瘤家族史的人,最好每年一次的針對性檢查。

  做到這幾點,避開得癌

  1、每天都出點汗。

  運動是最經(jīng)濟實惠的防癌方法。美國研究顯示,經(jīng)常鍛煉的人患肺癌風(fēng)險可降低68%,患結(jié)直腸癌風(fēng)險直降38%,只要每天堅持30分鐘以上運動,就能降低患癌風(fēng)險。

  每天堅持快走、慢跑、跳舞、騎自行車、游泳等有氧運動最好,以身體微微出汗為宜,不要運動過猛。

  2、新鮮果蔬不能少。

  世界癌癥研究基金會指出,有充分證據(jù)表明蔬菜和水果能降低口腔、咽喉、食管、肺、胃、結(jié)直腸等癌癥的危險性。新鮮果蔬富含維生素C等抗氧化劑,可使細(xì)胞免受損傷,減少突變。

  另外,蔬果富含膳食纖維,能縮短食物殘渣停留在腸道的時間,排出潛在致癌物?!吨袊用裆攀持改稀吠扑],成人每天應(yīng)吃300克~500克蔬菜,深色蔬菜最好占到一半;水果200克~400克。大蒜、大蔥、洋蔥、卷心菜、西蘭花、蘿卜等都是很好的防癌食物。

  3、戒煙限酒減鹽。

  研究顯示,吸煙者患肺癌的危險是不吸煙者的13倍;長期過量飲酒會導(dǎo)致酒精肝、肝硬化,之后肝癌就會找上門來;鹽和癌癥是“親戚”關(guān)系,越愛吃咸的地區(qū),胃癌發(fā)病率越高。

  吸煙者最好立即戒酒,只要今天就戒,便可降低患癌風(fēng)險。男性飲酒每天不應(yīng)超過20克~30克酒精,女性別過10克~15克。飲食上最好清淡,除每天每人吃鹽別超5克外,烹調(diào)時還要注意味精、醬油、醬料等“隱性鹽”。

  4、謹(jǐn)慎選用日用品。

  世界衛(wèi)生組織研究指出,溴化阻燃劑、塑化劑、雙酚A三類物質(zhì)可能導(dǎo)致癌癥,這些物質(zhì)存在于一些家居用品中。

  選購日常用品時,如果聞到較大異味,應(yīng)果斷棄用;生活中最好少用塑膠產(chǎn)品,不用塑料杯裝沸水,不用塑料袋裝熱食,以免有毒物質(zhì)在高溫下被釋放;選購家具時,盡量選亞麻、羊毛面料的產(chǎn)品;接觸超市小票后要及時洗手。

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