中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)藥資訊 > 疾病資訊 > 小心!健康殺手——冠心?。?

小心!健康殺手——冠心??!

摘要:疼痛,特別是胸骨中上段后方的疼痛,感覺像被人往胸口重重地打了一拳,疼痛可能逐漸加劇甚至讓你喘不過氣來。這種疼痛還能放射到上臂、肩部、背部、脖子、下巴、牙齒或上腹部等部位。這種以胸骨后壓榨樣疼痛為主要表現(xiàn)的疼痛,就是心絞痛;

  冠心病是由冠狀動(dòng)脈病變引起的心臟疾病,冠心病嚴(yán)重威脅人類健康。目前,冠心病仍然是全球最常見的的死亡原因之一。我國(guó)冠心病發(fā)病率總體低于歐美國(guó)家,但是近年來患病的人越來越多。

  事實(shí)上,冠心病的發(fā)生并非一朝一夕形成的,而是由日常不良生活習(xí)慣以及多種因素逐漸積累引發(fā)。冠心病可防可控,防治的關(guān)鍵就在于改變不良的生活方式,簡(jiǎn)單來說:九個(gè)字——零吸煙、邁開腿、管住嘴。

  常見癥狀

  如果出現(xiàn)下述的癥狀,最好及時(shí)去醫(yī)院就診。

  (1)疼痛,特別是胸骨中上段后方的疼痛,感覺像被人往胸口重重地打了一拳,疼痛可能逐漸加劇甚至讓你喘不過氣來。這種疼痛還能放射到上臂、肩部、背部、脖子、下巴、牙齒或上腹部等部位。這種以胸骨后壓榨樣疼痛為主要表現(xiàn)的疼痛,就是心絞痛;

  (2)上腹痛、惡心、嘔吐、打嗝或燒心等容易和胃腸道疾病混淆的癥狀;

  (3)頻繁發(fā)作的心跳加速或心律不齊,伴有頭暈?zāi)垦?、大汗淋漓等?/p>

  九大因素最易誘發(fā)冠心病

  年齡

  多見于40歲以上的中老年人,49歲以后冠心病進(jìn)展較快,心肌梗塞與冠心病的猝死發(fā)病與年齡成正比。

  性別

  在我國(guó)男女冠心病發(fā)病率和死亡率比例為2:1,但女性絕經(jīng)期以后冠心病的發(fā)病率明顯上升。

  吸煙

  與不吸煙者相比,吸煙者的患病率及病死率增高2-6倍。吸煙不但能引發(fā)并加速血管硬化進(jìn)程,還能直接引起血管痙攣及損傷心肌。

  既往病史

  若患有高血壓或糖尿病,將增加患冠心病的危險(xiǎn)。70%左右的冠心病患者有高血壓病史。男性糖尿病者患冠心病幾率上升2倍,女性糖尿病者罹患冠狀動(dòng)脈病幾率上升5倍。

  飲食

  進(jìn)食高熱量食物、攝入較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患冠心病。

  高脂血癥

  由于遺傳因素或脂肪攝入過多而致血脂異常。家族中年齡<50歲時(shí)患冠心病者,其近親患病率增加5倍;總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇增高,而高密度脂蛋白降低易患冠心病。

  缺乏運(yùn)動(dòng)

  缺少運(yùn)動(dòng)心臟不強(qiáng)壯者得心臟病發(fā)作的機(jī)會(huì)比健康者高出2倍。

  體重超重

  體重超重多過20%的人心臟病發(fā)作的可能性比體重健康的人高3倍。

  精神壓力大

  腦力勞動(dòng)者大于體力勞動(dòng)者,經(jīng)常有緊迫感的工作較易患病。

  如何預(yù)防?

  1.配合治療:積極配合治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等可能引發(fā)或加重冠心病的疾病。

  2.合理飲食,控制體重:飲食宜清淡,易消化,忌食過咸過甜的食物,少食動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,多吃魚、豆制品、蔬菜、水果等,以六分粗糧四分精糧為宜,適量果疏搭配。要少食多餐,晚餐量少為宜,少喝濃茶、咖啡。

  3.堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體條件、興趣愛好選擇。要量力而行,使全身氣血流通,減輕心臟負(fù)擔(dān)。

  4.保持身心愉快:預(yù)防冠心病忌暴怒、驚恐、過度思慮以及過喜。

  5.起居有常:早睡早起,避免熬夜工作,臨睡前不看緊張、恐怖的小說和電視。

  6.戒煙少酒:吸煙是引發(fā)心肌梗塞、中風(fēng)的重要因素,應(yīng)當(dāng)戒煙,適量飲酒,黃酒葡萄酒為宜。

  7.定期體檢:冠狀動(dòng)脈造影是診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”。定期體檢有助于疾病的早診早治。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房