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慢性鼻炎怎么破?專家教你按摩方法,讓治療效果事半功倍

2017-02-23 來源:陜西百姓健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在冬季高發(fā)病中,鼻炎也可算是“主角”之一了。面對(duì)鼻癢、噴嚏和鼻不通氣等鼻炎癥狀,專家教你學(xué)學(xué)鼻部保健按摩方法,會(huì)讓治療的效果事半功倍。

  慢性鼻炎患者在治療疾病的同時(shí),掌握一些鼻部保健按摩的好方法會(huì)使治療效果事半功倍。

  在冬季高發(fā)病中,鼻炎也可算是“主角”之一了。面對(duì)鼻癢、噴嚏和鼻不通氣等鼻炎癥狀,專家教你學(xué)學(xué)鼻部保健按摩方法,會(huì)讓治療的效果事半功倍。

  治療鼻炎不能拖

  隨著天氣變化,加上空氣污染、風(fēng)沙等,抵抗力弱的人就成為易感冒人群,而感冒就很容易引起鼻炎高發(fā)。由于急性鼻炎和感冒癥狀非常相似,都會(huì)出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、流鼻涕等,有人就會(huì)錯(cuò)將鼻炎當(dāng)感冒治。吃了感冒藥卻未見好轉(zhuǎn),反復(fù)發(fā)作,直到轉(zhuǎn)成慢性鼻炎。

  實(shí)際上,鼻炎發(fā)病的臨床癥狀各異,除了鼻癢、噴嚏等,時(shí)間一長還會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、記憶力下降等,甚至?xí)l(fā)肺氣腫、肺心病、哮喘等嚴(yán)重疾病。鼻竇炎長期反復(fù)發(fā)作又未得到及時(shí)治療,炎癥就會(huì)擴(kuò)散至鄰近器官和組織,同時(shí)還會(huì)增加患鼻咽癌的可能。

  保健按摩使治療事半功倍

  專家建議,有鼻炎、鼻竇炎的癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻喉科就診,聽從醫(yī)生對(duì)于疾病的治療建議。同時(shí),如果能掌握一些鼻部保健按摩的好方法,就會(huì)使治療的效果事半功倍。干梳頭:用鈍齒木質(zhì)梳子或雙手五指分開每日梳頭200-400下。

  1、搓額頭

  用掌心將額頭搓熱,至微微發(fā)汗為止。

  2、擠壓睛明穴

  在鼻梁兩側(cè)、雙眼內(nèi)側(cè)稍向上,鼻梁骨與額頭的交叉點(diǎn)的下方,一捏一按算一次,擠壓100次。

  3、按迎香穴

  在鼻頭旁邊的凹槽里,有迎香穴和上迎香穴,用雙手食指抵住按壓時(shí)酸脹感最明顯的部位,按緊后右手向左斜上方用力,左手向右斜上方用力,揉按60次,直到雙眼微微流淚為止。

  4、搓鼻梁

  用雙手食指豎起來搓鼻梁兩側(cè)60次以上。

  5、搓臉頰

  用雙手掌心將臉頰搓熱至微微發(fā)紅。

  6、按風(fēng)池穴

  揉按風(fēng)池穴100次。

  7、干搓背

  嬰幼兒及兒童常用,搓揉背部直至微微發(fā)汗為度,不能過于用力搓破皮膚??梢耘浜厦咳漳蠹埂⒛Ω怪委?。

  專家提醒

  以上動(dòng)作需要堅(jiān)持,至少每周三次以上,做完后半小時(shí)內(nèi)盡量不要見風(fēng),以免邪氣通過已經(jīng)揉搓開的孔竅再次入里為患。

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