腰間盤突出，滑脫，腰椎管狹窄最有效的治法動(dòng)物走路一樣，每天五分鐘在地上爬行！
在治病的時(shí)候，順帶腰間盤突出也治療一下。但醫(yī)生說(shuō)「這個(gè)病不需要治，你只要像動(dòng)物走路一樣，每天五分鐘六分鐘的在地上爬行，也就十天半月就好了。原因是，你看見動(dòng)物爬行的時(shí)候它的脊椎是左右搖晃搞平衡的。人的脊椎與動(dòng)物無(wú)異，只是人是站立的，坐姿不好常年養(yǎng)成習(xí)慣脊椎變形就會(huì)遷延脊椎離位造成損傷。你練習(xí)動(dòng)物爬行姿態(tài)一段時(shí)間，你脊椎腰椎損傷部分就會(huì)還原病也就自然會(huì)好了」。
醫(yī)生還說(shuō)：「爬行的姿勢(shì)等于修正你的腰脊椎里面的壓迫，滑脫，塌陷。里面的無(wú)菌性腫脹會(huì)根據(jù)你的爬行強(qiáng)度還有爬行時(shí)候的弓式牽拉自覺修整好」。
我回家后，每天照章練習(xí)。剛開始可能腰疼彎不下去。但要慢慢來(lái)，左腳動(dòng)，右手行。不能順拐走啊。只能像走路一樣爬走。腰部慢慢晃動(dòng)，腰椎間盤要有一個(gè)修復(fù)過程，不論是滑脫，狹窄，凸出都要一個(gè)時(shí)間段，耐心堅(jiān)持一定成功。
每天早上在屋子里爬上兩圈，嚇得皮皮鉆到床底下瞅我的動(dòng)作。還好，兩個(gè)星期了，我把心得體會(huì)告訴大家，很管用。我目前腰椎間盤疼痛消失了，也能在電腦前坐上兩個(gè)多小時(shí)了。但我還是悠著點(diǎn)試驗(yàn)完成照樣還是二十多分鐘就下電腦。
我把這個(gè)方法告訴了小區(qū)與我關(guān)系特好的幾位鄰居大姐，她們也照方辦事，不怕難看，幾個(gè)人合伙每天在小區(qū)的小廣場(chǎng)上爬行一圈。她們也都好多了，受益了很高興。既省了錢財(cái)，又去了病痛，都很興奮！
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有位在30多歲的時(shí)候，因搬重物不慎，腰被扭傷。十幾年來(lái)到處求醫(yī)，治療無(wú)效。腰不能直，重活不能干，醫(yī)院建議手術(shù)治療。他有顧慮，沒有同意。而采取了中醫(yī)指點(diǎn)的爬行療法就治好了此病。
他的方法是：四肢著地，雙膝跪在地上，每天堅(jiān)持爬行30分鐘。他爬行治療三個(gè)月時(shí)，腰痛明顯減輕，爬行治療六個(gè)月，腰能直起來(lái)了，爬行治療一年，腰間盤突出病好了?，F(xiàn)在他50歲，什么活都能干了。
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平小腹，利腸胃，健四肢，強(qiáng)腰椎，利心臟！
1、爬行健身可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負(fù)荷，故對(duì)防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。
2、人體直立時(shí)，心臟要推動(dòng)血液循環(huán)，就要克服血液的重力影響。而且人在直立運(yùn)動(dòng)時(shí)，下肢是主要活動(dòng)器官，血液會(huì)更多地分配到下肢，心臟及其以上的器官血供減少。與此相比，爬行時(shí)由于心臟及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循環(huán)，對(duì)防治心血管疾病有積極作用。
3、爬行時(shí)頭部經(jīng)常得以下垂，血流量增加，能有效地改善大腦的血液循環(huán)。
4、爬行對(duì)全身其他一些系統(tǒng)也有好處：
爬行能使身體變得更強(qiáng)壯：因?yàn)檫@是全身性協(xié)調(diào)活動(dòng)，全身的肌肉、韌帶、骨骼甚至神經(jīng)系統(tǒng)都要加入運(yùn)動(dòng)。
爬行可使骨骼受益：爬行使骨骼變得更硬，可減少骨質(zhì)疏松，同時(shí)使關(guān)節(jié)變得較柔軟。
爬行可使肌肉受益：使肌肉變得更有張力和彈性，也更為發(fā)達(dá)，收縮自如。
爬行是很好的有氧運(yùn)動(dòng)：當(dāng)手臂向前伸展、橫膈膜拉開的時(shí)候，會(huì)吸入大量氧氣，當(dāng)下肢向上移動(dòng)時(shí)，橫膈被壓縮，促進(jìn)肺部排出大量廢氣。
爬行促進(jìn)呼吸功能：吸氣、呼氣的協(xié)調(diào)，要靠爬行時(shí)移動(dòng)的方式來(lái)調(diào)節(jié)，爬得越快，所進(jìn)行的深呼吸越多。
爬行可促進(jìn)腦前庭的平衡系統(tǒng)：爬行時(shí)，特別是手足爬行時(shí)，需要腦前庭平衡系統(tǒng)的參與以維持身體的平衡，使其得到鍛煉并加強(qiáng)。
朋友們，如果你們有這種病痛不妨試試吧。動(dòng)作要領(lǐng)很簡(jiǎn)單，就像猴子一樣走路就行。不要怕難看，既省了錢財(cái)，又去了病痛，加油吧！
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥29.9適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥39.9舒筋健腰丸：補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。 維D鈣咀嚼片：用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 痛畀貼：適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥8981.該產(chǎn)品對(duì)肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周圍神經(jīng)傷病、關(guān)節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結(jié)石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對(duì)瘢痕、腸粘連、注射后硬結(jié)、血腫機(jī)化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對(duì)神經(jīng)或
健客價(jià)： ￥599補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥8.4活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病，癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià)： ￥26活血化瘀，通絡(luò)止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡(luò)證，具有緩解疼痛、改善活動(dòng)功能的作用。
健客價(jià)： ￥37.88補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥8.5補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥35補(bǔ)腎，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，頸椎病，跟骨刺，增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥53補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥28補(bǔ)腎、活血、止痛。 用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10補(bǔ)骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、頸椎病、跟骨刺、增生性關(guān)節(jié)炎，大骨節(jié)病。
健客價(jià)： ￥32補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病，癥見：頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利，頭暈耳鳴等。
健客價(jià)： ￥10活血化瘀，溫經(jīng)通竅止痛。適用于神經(jīng)根型頸椎病瘀血阻絡(luò)證，癥見頸肩部僵硬、疼痛，患側(cè)上肢竄痛等。
健客價(jià)： ￥33.6該產(chǎn)品適用于神經(jīng)根型頸椎病，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、或駕車造成的頸部疼痛等癥狀有明顯的治療效果。長(zhǎng)期使用本產(chǎn)品可起到頸部保健作用。
健客價(jià)： ￥29適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作，通過頸枕的牽引，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血作用，防止頸椎病的產(chǎn)生！
健客價(jià)： ￥99適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥296適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。
健客價(jià)： ￥896頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕）供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病，頸部骨折，滑椎，椎間盤突出，過伸屈性損傷等疾病，通過頸枕的牽引治療，能使椎動(dòng)脈暢通，改善大腦供血，防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià)： ￥99活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。
健客價(jià)： ￥32家庭保健理療燈，適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià)： ￥109活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價(jià)： ￥19
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