腦出血,俗稱腦溢血,是神經(jīng)內(nèi)外科最常見的難治性疾病之一,患病后1個月內(nèi)的死亡率高達(dá)35%~52%。第三軍醫(yī)大學(xué)西南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師胡俊告訴記者,腦出血發(fā)病突然,死亡率高,很大程度上和人們不良的生活習(xí)慣關(guān)系密切。以下是容易誘發(fā)腦出血的5個最常見不良習(xí)慣,提醒大家一定要及時防范。
1.酗酒
大量飲酒可導(dǎo)致高血壓,并且影響凝血功能,這些都將增加腦出血的可能。排除其他因素,酗酒者腦出血的死亡風(fēng)險是其他人的2倍。研究發(fā)現(xiàn),每天飲酒3次或更多的人,發(fā)生腦出血的年齡會提前,平均發(fā)病年齡是60歲,而沒酒癮的人是74歲。一旦發(fā)病,酗酒者治療結(jié)果也相對較差。
2.大量吸煙
酗酒者通常也是煙民,煙和酒都能使血管收縮、心跳加快、血壓升高。吸煙越多,發(fā)生腦出血的危險就越大。排除吃鹽過多、體重大、家族糖尿病史等因素,每天抽煙超過20支的人,發(fā)生腦出血的幾率是非吸煙者的2.84倍。戒煙至少5年以上,才可使腦出血危險降低59%。每天抽煙超過1包的煙民戒煙后,其腦出血風(fēng)險仍然是非吸煙者的2.3倍。
3.愛激動
曾有一位老年女性病人,就是在打麻將時情緒激動導(dǎo)致了腦出血。因此調(diào)整情緒,保持樂觀開朗,避免大喜大悲大怒尤為重要。尤其是血壓長期控制不佳的人,如存在暴怒等情緒變化、劇烈活動、便秘等誘因,非常容易發(fā)生高血壓性腦出血。
4.熬夜
老年人生理調(diào)節(jié)和適應(yīng)機能減退,如果生活不規(guī)律,作息混亂,特別是經(jīng)常熬夜,容易使自身代謝紊亂,引發(fā)腦出血。因此,老年人要按時作息,保證足夠的睡眠時間。
高血壓病人必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時、定量、長期服藥治療。有些病人不按醫(yī)囑服藥,自行增減藥物種類和藥量,結(jié)果使血壓波動幅度過大,造成動脈反復(fù)痙攣,引起腦組織出血、水腫,形成夾層動脈瘤,誘發(fā)腦出血。
專家提醒
胡俊提醒,在誘發(fā)腦出血的多種原因中,上述5種不良生活習(xí)慣只是較為常見的因素。老年人預(yù)防腦出血,除杜絕這些行為外,還需從以下3個方面著手:
1.調(diào)節(jié)飲食:飲食要注意低脂、低鹽、低糖,少吃動物的腦、內(nèi)臟,多吃豆制品、新鮮蔬菜、水果,適量吃瘦肉、魚、蛋等。
2.注意天氣變化:老年人對天氣適應(yīng)能力減弱,過冷過熱都會使血管過于緊張收縮或血黏度增加,誘發(fā)腦出血。因此要根據(jù)天氣變化,隨時增減衣服。
3.提防便秘:因為大便燥結(jié)而用力排便,不但會使腹壓升高,血壓、顱內(nèi)壓也將同時上升,極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血。老年人預(yù)防便秘可多吃些菌菇類、芹菜、韭菜等富含纖維素的食物和蜂蜜水、芝麻、紅薯、玉米等潤腸通便食物。
活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻引起的中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻引起的胸痹心痛;腦梗塞,冠心病心絞痛見上述證候者。
健客價: ¥29.9息風(fēng)鎮(zhèn)痙,豁痰開竅。用于風(fēng)痰閉阻、中風(fēng)偏癱、癲癇,面神經(jīng)麻痹,口眼歪斜。
健客價: ¥398適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動脈硬化癥等。
健客價: ¥30息風(fēng)鎮(zhèn)痙,豁痰開竅。用于風(fēng)痰閉阻、中風(fēng)偏癱、癲癇,面神經(jīng)麻痹,口眼歪斜。
健客價: ¥75用于測量成人血壓及脈搏數(shù)。
健客價: ¥175活血祛瘀,通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;腦血管病后遺癥,冠心病、心絞痛屬上述證候者。
健客價: ¥15適用于腦梗死后遺癥、腦出血后遺癥、腦動脈硬化癥等。
健客價: ¥72益氣活血、化瘀通絡(luò)。用于氣虛血滯、脈絡(luò)瘀阻所致中風(fēng)中經(jīng)絡(luò),半身不遂、肢體麻木、口眼歪斜、舌強語謇及胸痹心痛、胸悶、心悸、氣短;腦梗塞、冠心病心絞痛屬上述癥候者。
健客價: ¥27心肌缺血、心絞痛、腦梗塞的輔助治療。
健客價: ¥24活血化瘀。用于缺血性中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)恢復(fù)期瘀血痹阻脈絡(luò)證。癥見半身不遂,口舌歪斜,偏身麻木,語言不利,頭暈?zāi)垦#i項強痛等。動脈粥樣硬化性血栓性腦梗塞和腔隙性腦梗塞見上述證候者。
健客價: ¥45適用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下腔出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復(fù)期的血液循環(huán)改善。鈣拮抗劑,用于缺血性腦血管病、偏頭痛、輕度蛛網(wǎng)膜下腦出血所致腦血管痙攣、突發(fā)性耳聾、輕中度高血壓病。
健客價: ¥5用于腦出血、腦手術(shù)、腦外傷、腦動脈硬化等引起的意識障礙。亦可用于老年性癡呆、慢性記憶障礙、抑郁癥、酒精中毒、新生兒缺氧癥、小兒智力發(fā)育障礙及兒童遺尿癥等。
健客價: ¥18用于腦血栓形成、腦栓塞、腦動脈硬化、腦出血恢復(fù)期、蛛網(wǎng)膜下腔出血恢復(fù)期、腦外傷后遺癥、內(nèi)耳眩暈癥、冠狀動脈硬化及由于末梢循環(huán)不良引起的疾病等治療。
健客價: ¥4.88補氣活血,逐瘀通絡(luò)。用于動脈硬化性腦梗塞恢復(fù)期中醫(yī)辯證為氣虛血瘀型中風(fēng)中經(jīng)絡(luò)者,癥見半身不遂,偏身麻木,口角歪斜,語言不利等。
健客價: ¥36活血散瘀,通經(jīng)止痛,開竅醒神。用于瘀血阻滯所致的中風(fēng)、中經(jīng)絡(luò),半身不遂,口眼歪斜,胸痹心痛。腦梗塞,冠心病 ,心絞痛及高脂血癥見上述證候者。
健客價: ¥39活血化瘀通絡(luò),用于瘀血阻絡(luò)引起的胸痹、心痛、中風(fēng)半身不遂、舌強語蹇;冠心病定型心絞痛,腦梗塞上述證候者。
健客價: ¥30活血祛淤,通脈活絡(luò)。用于腦絡(luò)瘀阻,中風(fēng)偏癱,心脈瘀阻,胸痹心痛;中風(fēng)后遺癥,冠心病、心絞痛等。
健客價: ¥35活血通絡(luò)止痛,祛風(fēng)散寒。用于中風(fēng)偏癱,胸痹心痛,風(fēng)濕痹痛,頭痛,牙痛。
健客價: ¥259適用于急、慢性腦血管病、腦外傷、各種中毒性腦病等多種原因所致的記憶減退及輕、中度腦功能障礙。也可用于兒童智能發(fā)育遲緩。
健客價: ¥8.9清熱解毒,鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語;中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
健客價: ¥140活血化瘀,破血散結(jié)。用于血瘀中風(fēng),半身不遂,口眼歪斜,舌強語蹇,舌紫暗,有瘀斑等,及高血壓腦出血后的腦血腫、腦血栓見上述癥候者。
健客價: ¥32清熱解毒,鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病,邪入心包,高熱驚厥,神昏譫語;中風(fēng)昏迷及腦炎、腦膜炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述證候者。
健客價: ¥168清熱解毒、鎮(zhèn)驚開竅。用于熱病、邪氣入心包、高熱驚厥、中風(fēng)昏迷及腦炎、中毒性腦病、腦出血、敗血癥見上述癥候者。
健客價: ¥858活血化瘀,通經(jīng)活絡(luò)。用于淤血阻絡(luò)所致的眩暈、中風(fēng),癥見肢體不用,言語不利及頭暈?zāi)垦#荒X動脈硬化,缺血性中風(fēng)及腦出血后遺癥見上述證候者。
健客價: ¥13