【疾病防治】六措施預(yù)防幼兒春季感冒

2017-02-19 來(lái)源：廣醫(yī)二院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：由于孩子皮膚較嫩，泡腳時(shí)水的溫度不要太高(40℃左右)，水面一定要沒(méi)過(guò)腳面，一直泡到腳稍微發(fā)紅為止，每天泡腳的時(shí)間最好10-15分鐘。

　　春天是感冒的高發(fā)季節(jié)，年老體弱兒首當(dāng)其沖。兒科專(zhuān)家認(rèn)為，采取以下幾個(gè)措施，孩子感冒多數(shù)是可以預(yù)防的。

　　勤洗手

　　洗手是預(yù)防感冒最為重要的措施之一，也是防止細(xì)菌在家中傳播最有效方法之一。研究表明，20秒以上的流水清洗才能真正達(dá)到清潔雙手的效果。正確地洗手應(yīng)做到：使用流水沖洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂徹底摩擦雙手，在12-24小時(shí)內(nèi)長(zhǎng)效地抑制細(xì)菌繁殖，特別注意在進(jìn)食前洗手，達(dá)到少感冒目的。

　　常泡腳

　　由于孩子皮膚較嫩，泡腳時(shí)水的溫度不要太高(40℃左右)，水面一定要沒(méi)過(guò)腳面，一直泡到腳稍微發(fā)紅為止，每天泡腳的時(shí)間最好10-15分鐘。

　　避免被動(dòng)吸煙

　　研究證實(shí)，嬰幼兒被動(dòng)吸煙易于反復(fù)發(fā)生感冒或是患上肺炎。其主要根據(jù)有：香煙煙霧中含有氰、甲醛、乙醛、丙烯醛等多種纖毛毒物質(zhì)會(huì)損害嬰幼兒呼吸系統(tǒng)的纖毛組織，導(dǎo)致纖毛削弱保護(hù)功能和對(duì)外界異物的清除作用，空氣中的化學(xué)毒物及病原體順利地隨呼吸進(jìn)入孩子的氣道，甚至肺部組織，使嬰幼兒易患呼吸疾病。香煙中的尼古丁對(duì)孩子免疫功能有抑制作用，可使嬰兒血中免疫球蛋白E增高，以致呼吸道感染的易感性增加。

　　補(bǔ)充益生菌

　　美國(guó)學(xué)者的一項(xiàng)研究顯示，3-5歲兒童接受每天補(bǔ)充益生菌持續(xù)6個(gè)月，可有效減少發(fā)熱、流涕、咳嗽的發(fā)生率和抗生素應(yīng)用，縮短癥狀持續(xù)時(shí)間及病假休息時(shí)間。益生菌是參與腸內(nèi)微生態(tài)平衡的微生物或物質(zhì)。國(guó)際上常用的活菌制劑：(1)乳桿菌：活乳酸桿菌加入牛奶中成為酸奶，代表藥是媽咪愛(ài)。(2)雙歧桿菌：主要用于調(diào)整菌群失調(diào)，治療腸道功能紊亂癥，代表藥是金雙歧。

　　做擦胸運(yùn)動(dòng)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，擦胸是調(diào)節(jié)胸腺素、提高免疫力的一條重要途徑。擦胸能使“休眠”的胸腺細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，可增加胸腺素分泌，作用于各臟器組織，提高免疫功能，對(duì)反復(fù)感冒的孩子極為有益。

　　擦胸運(yùn)動(dòng)方法很簡(jiǎn)便，取坐位或仰臥位均可；家長(zhǎng)用右手掌按在孩子胸骨上，適度用力上下推動(dòng)，一上一下為一次，共推擦15-30次(視年齡不同而異)。擦胸運(yùn)動(dòng)每天起床和晚上睡前各做一次便可。

　　遠(yuǎn)離感冒患者

　　春季傳染病流行季節(jié)，許多引起感冒的病毒在空氣中循環(huán)，家長(zhǎng)盡量不要帶孩子去公共場(chǎng)所如大商場(chǎng)、影劇院和娛樂(lè)場(chǎng)所，以免染上各種呼吸道疾病或傳染病。

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用于兒童傷風(fēng)感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、頭痛、咽喉痛、發(fā)熱等，亦可用于流行性感冒的預(yù)防和治療。

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