“只聽(tīng)說(shuō)過(guò)膽結(jié)石、腎結(jié)石，沒(méi)想到我居然長(zhǎng)了眼結(jié)石！”

　　26歲的舒女士平時(shí)喜歡追劇，一看就是到凌晨?jī)扇c(diǎn)，最長(zhǎng)的時(shí)候可以看十幾集。春節(jié)后上班，舒女士眼睛感覺(jué)有異物，無(wú)法正常睜開(kāi)。

　　一查才知道原來(lái)自己眼里已長(zhǎng)滿(mǎn)了結(jié)石，類(lèi)似黃白色的小點(diǎn)，像碎米粒一樣。經(jīng)過(guò)半個(gè)小時(shí)的手術(shù)才處理完。

　　臺(tái)灣一項(xiàng)針對(duì)10—65歲民眾進(jìn)行的調(diào)查顯示，大多數(shù)人每周平均盯在電視、電腦、手機(jī)上的時(shí)間高達(dá)49小時(shí)，近八成人都出現(xiàn)過(guò)眼睛酸脹、疼痛、流淚、干澀等。

　　為此《生命時(shí)報(bào)》采訪權(quán)威專(zhuān)家，揭秘毀眼睛的五大元兇，給你的眼睛開(kāi)５種“補(bǔ)藥”。

　　眼睛告訴你9種病

　　眉毛脫落

　　甲亢或甲減

　　眉毛會(huì)隨著衰老而逐漸稀疏。但是眉毛外側(cè)脫落1/3則是甲狀腺疾?。卓夯蚣诇p）的癥狀。發(fā)現(xiàn)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

　　消不掉的麥粒腫

　　皮脂腺癌

　　如果眼瞼內(nèi)外出現(xiàn)的紅色小包（麥粒腫）3個(gè)月不消失或者反復(fù)在同一處出現(xiàn)，并出現(xiàn)睫毛脫落，應(yīng)當(dāng)心皮脂腺癌。建議早做診斷，手術(shù)摘除。

　　看電腦時(shí)眼睛灼痛

　　電腦視覺(jué)綜合征

　　人到中年眼淚更少，使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)出現(xiàn)視力模糊等眼部不適。平板LCD顯示屏比老式顯示屏更好。要避免屏幕反光，眼睛平視屏幕，定時(shí)休息遠(yuǎn)眺，避免空調(diào)電風(fēng)扇對(duì)著眼睛吹。

　　眼瞼處長(zhǎng)黃斑

　　膽固醇過(guò)高

　　眼瞼處長(zhǎng)黃斑是因膽固醇過(guò)高而在眼瞼部位形成的脂肪堆積物。建議看眼科或皮膚科醫(yī)生。

　　眼睛分泌物增多

　　眼瞼炎

　　眼睛分泌物增多是眼瞼炎所致，而該病通常與掉頭屑和痤瘡關(guān)系密切。伴隨癥狀包括：眼灼痛、流淚或者干澀。建議洗手后用溫濕毛巾熱敷眼部5分鐘，嚴(yán)重時(shí)應(yīng)看醫(yī)生。

　　視野出現(xiàn)盲點(diǎn)、閃光或波浪線

　　偏頭痛

　　大腦血流變化是其病因。開(kāi)車(chē)時(shí)出現(xiàn)這一癥狀，應(yīng)立即停車(chē)休息。癥狀超過(guò)1小時(shí)，應(yīng)看醫(yī)生，若伴有發(fā)燒、肌無(wú)力或言語(yǔ)模糊，則應(yīng)考慮中風(fēng)危險(xiǎn)，必須趕緊就醫(yī)。

　　眼睛發(fā)紅瘙癢

　　眼過(guò)敏癥

　　眼睛發(fā)紅，且伴隨打噴嚏、咳嗽、鼻塞或流鼻涕等癥狀，則為眼過(guò)敏癥。過(guò)敏原包括：花粉、灰塵或動(dòng)物皮屑等。建議遠(yuǎn)離過(guò)敏原，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗組胺藥物、眼藥或眼膏等。

　　突然發(fā)生重影、看不見(jiàn)東西

　　中風(fēng)

　　除了視覺(jué)變化之外，中風(fēng)癥狀還包括：四肢或面部（特別是一側(cè)）突然麻木或無(wú)力、步行困難、眩暈、失去平衡或協(xié)調(diào)能力、說(shuō)話(huà)不清或頭痛難忍，建議立即撥打120求救。

　　眼睛發(fā)干畏光

　　干燥綜合征

　　干燥綜合征是一種慢性、系統(tǒng)性的自身免疫性外分泌腺病變，常見(jiàn)于40歲以上女性類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或狼瘡患者。眼干畏光和口干一般同時(shí)發(fā)生。建議多喝水，及時(shí)就醫(yī)。

　　毀眼睛的五大元兇

　　長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼

　　無(wú)論是近視眼越來(lái)越多的孩子，還是被視疲勞、干眼癥困擾的中青年人，共同的特點(diǎn)就是用眼過(guò)度。眼睛長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，很容易引起疲勞，出現(xiàn)視力模糊、干澀發(fā)癢等癥狀。用眼過(guò)程中，不正確的坐姿、長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡，走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)和電子設(shè)備，都會(huì)加劇這些不良反應(yīng)。

　　用眼衛(wèi)生習(xí)慣差

　　當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，人們會(huì)習(xí)慣性用手揉一揉。殊不知，手上細(xì)菌最多。一雙未洗的手可能藏有幾十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌，從而引起各種眼病，尤其是紅眼病、沙眼等。

　　亂點(diǎn)眼藥水

　　工作累了提神、眼睛又紅又癢……只要眼睛不適，不少人就向眼藥水求救。其實(shí)，這樣做反而有損健康。李瑩介紹，目前大多數(shù)眼藥水中含有防腐劑，長(zhǎng)期用不但傷角膜，還可能因不對(duì)癥造成嚴(yán)重后果。

　　光污染

　　家居裝飾中五彩斑斕的燈光、戶(hù)外時(shí)尚的玻璃幕墻、星星點(diǎn)點(diǎn)的汽車(chē)燈光……都是損傷眼睛的“幫兇”。聶靜指出，裝有玻璃或鏡子的墻面、磨光大理石地板反射的光線以及各種彩色光源被稱(chēng)為“光污染”，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)刺激視網(wǎng)膜，出現(xiàn)視疲勞、視覺(jué)功能下降。尤其是長(zhǎng)期接觸玻璃、鏡子反射光線的人，白內(nèi)障的發(fā)病率會(huì)增加。

　　吸煙

　　吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的一氧化碳會(huì)嚴(yán)重影響視神經(jīng)功能，導(dǎo)致視力下降。

　　給眼睛開(kāi)５種“補(bǔ)藥”

　　熨目

　　中醫(yī)傳統(tǒng)的暖眼方法有“熨目”和“浴目”。熨目就是閉上眼睛，兩手手掌相互摩擦到發(fā)燙，然后迅速地按撫在雙眼上，這時(shí)眼睛會(huì)感覺(jué)到一股暖流，注意在熨目前一定要洗凈雙手。

　　浴目則是利用熱水或中藥煎劑的熱氣蒸騰上熏眼部的治療方法，熱水、熱毛巾或者熏蒸儀都可以。浴目需要注意水溫，蒸汽的溫度比體溫高一些，大概在40~50℃就比較合適，太熱可能傷到眼睛及周?chē)つw，太涼就達(dá)不到溫經(jīng)通絡(luò)的效果。

　　眺望遠(yuǎn)方

　　中醫(yī)有個(gè)方法叫做“極目”，就是盡量往遠(yuǎn)的地方看。在日常生活中，受條件限制，我們雖然看不了草原上那么遠(yuǎn)，工作時(shí)間也很緊張，但仍然可以因地制宜地進(jìn)行調(diào)節(jié)。連續(xù)看近處45分鐘，就應(yīng)該抽出5分鐘左右時(shí)間看看遠(yuǎn)處，可以站在窗口往遠(yuǎn)處看，往綠色的地方看；如果高樓林立，往樓頂看也行，但要注意不要讓陽(yáng)光直射到眼睛。

　　轉(zhuǎn)眼睛

　　中醫(yī)著作里有“每日睡起，跌坐凝思，塞光垂簾，將雙目旋轉(zhuǎn)十四次，緊閉少時(shí)，忽然大瞪”的記載，這就是所謂的“運(yùn)目”。

　　可以閉著眼，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，這樣能放松眼部肌肉、醒腦明目。但需要提醒高度近視的患者，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球時(shí)一定要慢，不要太快，以免對(duì)視網(wǎng)膜造成傷害。

　　按摩

　　除了轉(zhuǎn)眼之外，按摩也可以放松眼部肌肉。覺(jué)得眼睛疲倦的時(shí)候，可以揉一揉四白穴、睛明穴、太陽(yáng)穴，眉中等眼周穴位，注意不要按揉眼球。

　　食補(bǔ)

　　對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，均衡飲食就夠了，最好不要額外進(jìn)行藥補(bǔ)。肝血虧、肺陰虛的人常常表現(xiàn)出眼干，自覺(jué)發(fā)熱、測(cè)體溫卻并不高，干咳，口渴，咽干等，可以用麥冬、菊花、決明子各5克泡水代茶飲。

　　肝陰血虛嚴(yán)重，出現(xiàn)頭暈、一過(guò)性眼前發(fā)黑的人還可以加點(diǎn)枸杞，以滋養(yǎng)肝血，肝血得補(bǔ)，上養(yǎng)于目，使眼睛明亮。

　　更年期女性覺(jué)得眼干、視疲勞可以用玄參、麥冬、枸杞、菊花泡水，有補(bǔ)肝腎的作用；胃寒的話(huà)還可以加幾?；ń?，有暖胃作用。