在中國(guó)，春節(jié)是我們一年最重要的節(jié)日，千家萬(wàn)戶張燈結(jié)彩，燈火通明，歡樂(lè)祥和，團(tuán)團(tuán)圓圓。說(shuō)到團(tuán)圓就少不了在飯桌上聚聚，聊聊家常，總結(jié)過(guò)去一年的收獲，再說(shuō)說(shuō)新一年的計(jì)劃。過(guò)年餐桌上少不了雞鴨魚(yú)肉的大餐，象征著富貴平安，討個(gè)好彩頭。但經(jīng)常吃高脂肪、高熱量、高鹽的飲食，會(huì)給身體帶來(lái)傷害，從而引發(fā)心腦血管疾病。為了那些不必要的麻煩發(fā)生，影響心情，應(yīng)該合理飲食，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要過(guò)度疲勞。

　　首先，飲食與心腦血管病息息相關(guān)，在《內(nèi)經(jīng)》中就寫(xiě)到：“仆擊偏枯，肥貴人則膏粱之疾也。”意思是說(shuō)吃更多油膩的東西，易得中風(fēng)偏癱。

　　主要是因?yàn)轱嬍吵煞值牟煌?，可影響人的血壓、血脂?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/tnbpd/' target='_blank'>血糖以及鈉、鈣等離子的含量。食物中的主要成分是糖、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、脂肪和維生素。它們與心腦血管病密切相關(guān)。

　　如食物中，糖的來(lái)源主要是碳水化合物，而過(guò)多地?cái)z入含碳水化合物的食物，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為甘油三脂，使血脂升高。長(zhǎng)期的高血脂，就會(huì)引起高血壓、動(dòng)脈硬化。所以每頓飯不能吃得太飽，可以適當(dāng)吃一些含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。來(lái)均衡自己的膳食。建立血腦屏障，從而近一步保護(hù)自己的腦血管，減少意外的發(fā)生。

　　腦血管病人飲食的基本原則可以歸納為：三多、兩適量、四限制。

　　即多吃含鉀、鈣的食物，多吃新鮮蔬菜水果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，適量進(jìn)食海產(chǎn)類(lèi)食物，限制食物熱量，限制食鹽用量，限制刺激性食物，限制脂肪吸收。所以患有腦血管疾病的患者請(qǐng)注意以上原則，合理膳食，不能因?yàn)檫^(guò)年團(tuán)聚而放縱自己，拿自己的生命開(kāi)玩笑。

　　除了控制飲食之外，腦血管還會(huì)受到天氣、病毒、情緒的影響。我們?cè)谶^(guò)節(jié)期間一定要做好防護(hù)措施。

　　防寒冷：嚴(yán)寒、低氣壓、溫差大的惡劣氣候，會(huì)使人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，血管收縮使血壓增高，心臟的負(fù)荷加大，供應(yīng)心臟血液的冠狀動(dòng)脈痙攣，使得原本因粥樣硬化而狹窄的血管更加狹窄，甚至閉塞，從而造成心絞痛或心肌梗死的發(fā)生。冬季不僅是冠心病的高發(fā)期，也是心衰、心源性休克、心律失常等心臟疾病的高發(fā)季節(jié)。做好保暖，惡劣天氣減少外出是冠心病人應(yīng)該注意的事。

　　防感冒：冬季也是感冒高發(fā)期，而感冒往往是誘發(fā)或加重冠心病的重要因素?；颊叩牡挚沽^低，導(dǎo)致炎癥活躍，容易引發(fā)冠心病，甚至心衰?？梢哉f(shuō)，感冒是心臟病患者的大敵，特別是對(duì)于患有心功能不全的患者來(lái)說(shuō)，感冒更會(huì)嚴(yán)重影響其心肺功能，加重心功能不全。可使原有的慢性支氣管炎等病情加重，影響肺部通氣功能，從而使心肌相對(duì)缺血缺氧，進(jìn)而誘發(fā)或加重冠心病。感冒也是心梗急性發(fā)作的誘因，因?yàn)楦腥究墒箘?dòng)脈粥樣硬化斑塊變脆，氣溫驟降時(shí)血管收縮，可誘發(fā)斑塊破裂，血液黏稠度增加又可促使局部血栓形成，導(dǎo)致急性心肌缺血等意外。

　　防激動(dòng)：春節(jié)到了，自然少不了親友聚會(huì)，把酒言歡，往往容易造成情緒激動(dòng)。人在大怒或大喜時(shí)，腎上腺分泌增加，血管收縮，心跳加速，血壓上升，容易造成心臟負(fù)荷加重、冠狀動(dòng)脈痙攣。因此，對(duì)于冠心病友，要抱有平和的心態(tài)，避免過(guò)分激動(dòng)，少參與競(jìng)技性強(qiáng)的娛樂(lè)活動(dòng)。

　　防勞累：節(jié)日期間由于忙碌，加上生活不規(guī)律，也會(huì)誘發(fā)心血管疾病的發(fā)生。過(guò)度勞累和超量運(yùn)動(dòng)，會(huì)使心功能負(fù)擔(dān)加重，使得心肌缺血缺氧，引發(fā)心腦疾病。

　　合理用藥：規(guī)律合理的服用藥物是預(yù)防疾病的重中之重。春節(jié)里，居家者，人來(lái)客往，睡不安穩(wěn)；外出者，四處旅行，吃無(wú)定時(shí)。很多患者做不到按時(shí)按量服藥。對(duì)于高血壓腦中風(fēng)患者，醫(yī)生都會(huì)叮囑長(zhǎng)期服藥。定時(shí)定量服藥才能保證最大治療效果，維持正常血壓，改善心腦功能，降低疾病發(fā)生率。速效救心丸、消心痛等一些急救藥物，應(yīng)該家庭常備，以防不時(shí)之需。作為家屬子女必須提醒患者，把健康時(shí)刻帶在身邊。