尤其是在冬天,這類人的生活質(zhì)量更低,有些人甚至一冬都只能待在家里。那么,腿腳不靈、關(guān)節(jié)痛,怎么辦呢?
今天,給大家推薦一碗湯,這碗湯幫幾十萬人解決了腿腳不靈、關(guān)節(jié)痛的問題,60歲后必備!
常喝當(dāng)歸生姜羊肉湯
腿腳靈活、關(guān)節(jié)不痛!
這碗湯就是著名的“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。這款肉湯非常神奇,能強筋除痹。
當(dāng)歸活血養(yǎng)血;
生姜溫中散寒;
羊肉作為血肉有情之品,可以補益生血,大補陽氣。
這款湯是對腎陽虛所致的風(fēng)寒濕痹、筋骨疼痛,遇冷則加重患者的最佳補益品。對于冬天腿腳不靈、關(guān)節(jié)疼痛的朋友,常喝這碗湯,大有補益。
這個方子所用的材料都是常見的食材,做起來十分簡便。雖然此方是常用的食療方,但它的來頭卻不小。
當(dāng)歸生姜羊肉湯出自漢代名醫(yī)張仲景的《金匱要略》,原方是用于治療腹痛屬于虛證、寒證的患者;
后因其處方中的主料羊肉、生姜均為日常食材,當(dāng)歸雖為藥材,也常被用于制作食物,屬于藥食同源之品,故被后人納入藥膳之中,并受到老百姓的喜愛。
對于關(guān)節(jié)炎患者,廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院風(fēng)濕科關(guān)彤副教授也建議通過食療來調(diào)理,最值得推薦的驅(qū)寒補氣血經(jīng)典名方便是出自張仲景《金匱要略》的“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。
當(dāng)歸生姜羊肉湯
養(yǎng)血、溫中、散寒
材料:取當(dāng)歸30克,生姜60克。羊肉750克,蔥30克,黃酒50毫升,鹽15克。
做法:將羊肉切塊焯水備用;當(dāng)歸清水洗凈,蔥姜切片備用。羊肉、蔥、黃酒、當(dāng)歸同放砂煲內(nèi),加開水適量,武火煮沸后,改用文火煲1小時左右,放鹽調(diào)味后即可食用。
食材挑選:
當(dāng)歸選頭肥身大,尾須少,外皮金黃或偏棕色、肉質(zhì)飽滿、斷面白色,藥香濃郁、味甘者佳。
羊肉以膻腥氣味淡者佳。
蔥以根頸部粗、壯、長者為佳。
黃酒。
適用人群:適用于血虛、陽虛體質(zhì)的人群,常表現(xiàn)為神倦乏力、頭暈、心慌、怕冷等。亞健康或健康人群用作日常食養(yǎng)保健。但合并有口干口苦、咽喉腫痛及大便干結(jié)等人群慎用。
另外,在方劑中,還可加上杜仲15克。中醫(yī)認為,杜仲補益肝腎,壯陽堅筋骨,可以增強對腿腳不靈便、關(guān)節(jié)冷痛患者的治療作用。同時,杜仲還有一定的降血壓作用。
一般來說,順應(yīng)自然冬令多溫補,但溫補并非局限于補氣、補陽。當(dāng)歸生姜羊肉湯即是長于養(yǎng)血、溫中、散寒藥膳的范例。
上了年紀,腿腳不靈活、關(guān)節(jié)疼痛很常見,尤其是在冬天,更是備受折磨。
這碗當(dāng)歸生姜羊肉湯幫幾十萬人解決了這個問題,60歲后必備!一定要發(fā)給身邊有需要的人!
祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥10昆仙膠囊補腎通絡(luò),祛風(fēng)除濕,主治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò),舒筋活血,健脾溫腎;萬通筋骨貼舒筋活絡(luò),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內(nèi)服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。
健客價: ¥1150風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥。
健客價: ¥28驅(qū)風(fēng)散寒,活血止痛。用于風(fēng)寒濕邪引起:關(guān)節(jié)疼痛,肩背酸沉腰痛寒腿,四肢麻木,筋脈拘攣。
健客價: ¥52祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。
健客價: ¥39祛風(fēng)濕,通活絡(luò)。用天風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò)止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò)所致的痹病,癥見腰脊疼痛、四肢關(guān)節(jié)冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥22.5降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價: ¥229疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。
健客價: ¥9?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復(fù)各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59燥濕祛風(fēng),活血化瘀,通絡(luò)止痛。用于痹病寒熱錯雜證,癥見肌肉關(guān)節(jié)疼痛,腫脹,關(guān)節(jié)活動受限,晨僵,局部發(fā)熱;風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見上述證候者。
健客價: ¥115用于陽虛寒濕型頸椎及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛、屈伸不利、麻木或腫脹、遇熱則減、畏寒肢冷等
健客價: ¥39本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復(fù)作用。適用于骨性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價: ¥69溫陽散寒,益氣活血,消腫止痛。用于陽虛寒濕型頸錐及膝關(guān)節(jié)增生性關(guān)節(jié)炎。癥見:局部骨節(jié)疼痛,屈伸不利、麻木或腫脹,遇熱則減,胃寒肢冷等。
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健客價: ¥29散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈?zāi)垦?、暴發(fā)火眼、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結(jié)、小便短赤。
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健客價: ¥142祛風(fēng)濕,活血,鎮(zhèn)痛,消腫。用于風(fēng)濕痛,筋骨痛,關(guān)節(jié)痛,腰腿酸痛,坐骨神經(jīng)痛以及跌打腫痛。
健客價: ¥7.5優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節(jié)紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價: ¥958用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價: ¥16活血通絡(luò),除痹止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,頸肋神經(jīng)痛,坐骨神經(jīng)痛。
健客價: ¥12適用于感受風(fēng)寒濕邪所 致的肌肉關(guān)節(jié)疼痛、酸楚、重著、患部發(fā)涼、腫脹、麻木及屈伸不利等癥。
健客價: ¥68