有這樣一種病，它發(fā)病率高，嚴重時令人痛不欲生；它易引發(fā)多種疾病，比如貧血，甚至會掩蓋直腸癌的癥狀；它是一種難言之隱，很多人寧可忍耐也不愿去醫(yī)院就診，它就是痔瘡。

　　痔瘡好發(fā)于20～40歲的人群，并會隨著年齡增長而逐漸加重。最新的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，痔瘡的患病率為49.14%，也就是說100個人中會有近一半患有此病。

　　便血到底是痔瘡還是直腸癌？如何預防痔瘡？《生命時報》采訪專家，為你揭開有關痔瘡的那些小秘密。

　　痔瘡分三類

　　肛門是非常精細、神經(jīng)豐富的特殊器官。根據(jù)發(fā)生部位的不同，痔瘡分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。

　　很多人以為長在肛門外的是外痔，肛門內(nèi)的是內(nèi)痔，這種理解是錯誤的。內(nèi)外痔是以齒狀線（在肛管皮膚與直腸黏膜的連接處有一條鋸齒狀的線）劃分的，齒狀線以上的靜脈曲張團為內(nèi)痔，齒狀線以下的為外痔；兼有內(nèi)痔和外痔的為混合痔，是內(nèi)痔通過靜脈叢與相應的外痔融合，即上、下靜脈叢的吻合。

　　臨床上，經(jīng)常有患者會問，“三種痔瘡哪種更危險”？其實，并非哪一種痔瘡更危險，每種痔瘡發(fā)展到最后階段都會很嚴重。

　　1.內(nèi)痔：出血嚴重時，會導致失血性貧血，嚴重會造成暈厥、休克。

　　2.外痔：如果出現(xiàn)血栓或炎性水腫，主要以疼痛為主，應該及時就醫(yī)，否則情況加重，會造成組織壞死。

　　3.混合痔：如果不及時手術(shù)，也是極其兇險的，會造成感染、壞死，甚至引發(fā)全身性感染，出現(xiàn)危急重癥。

　　痔瘡的4個時期

　　第一期：出鮮血為主，不脫出，輕微隆起。

　　第二期：痔核脫出，但能自行還納，大小像花生或者核桃。

　　第三期：脫出不能還納，需以手送回，痔瘡有單核脫出，也有環(huán)狀脫出的，單核就是一個痔核出來；環(huán)狀就像一圈小西紅柿一樣，痔核圍成一圈，掉出來。

　　第四期：混合痔嵌頓，痔瘡脫出不能還納，出現(xiàn)血栓和炎性水腫，嚴重影響生活。

　　痔瘡與癌只差一“指”

　　體檢時，很多人因為害羞覺得難為情而在“肛門檢查”那一欄里寫了放棄。殊不知“痔”與“癌”只是患者做不做指檢那一念之間的差別。

　　許多人早期出血時，一直認為是痔瘡出血，拖延了很久才來治療。后來竟然查出是低位直腸癌晚期。如果能早點發(fā)現(xiàn)是直腸癌，及時治療，可以將對身體的傷害降到最低。

　　“肛門指檢”是一種方便、經(jīng)濟、安全、準確的檢查方法，對便血病人進行肛門指檢是非常必要并行之有效的檢驗方法。80%的癌腫可以通過肛門指檢被發(fā)現(xiàn)，大夫會根據(jù)手可觸及到各種異物，如較硬、不移動的結(jié)節(jié)狀腫塊，或帶蒂、可移動的息肉樣腫物等來判斷是否癌變。

　　因此，大便出血也要仔細鑒別。痔瘡出血的特點是，便血顏色鮮紅，大多和之前吃辛辣食物有關，沒有大便習慣性改變。如果是腸癌會出現(xiàn)，便血顏色暗紅、次數(shù)增多、體重下降、飲食減少、睡眠不好等的癥狀。

　　8招預防痔瘡

　　1.起床后一杯清水

　　水是促進腸道蠕動幫助排便的，所以不僅起床后應該喝一杯清水，每天也要保證充足的水分攝入。然后揉揉肚子，順時針按摩小腹，5分鐘左右，促進腸道蠕動，幫助排便。

　　2.蹲馬桶，別超過5分鐘

　　起床后，我們的大腦會發(fā)布“起立反射”信號，這時會產(chǎn)生想排便的念頭。千萬不要因為時間緊或這樣那樣的原因而憋著。另外，蹲馬桶的時候不要玩手機，不要看報紙，時間不要超過5分鐘。

　　3.多吃水果

　　多吃富含纖維的食物有助于預防便秘，蘋果、梨、西瓜、香蕉都是不錯的選擇。

　　4.蔬菜配粗糧

　　蔬菜中有很多都富含纖維素，比如甜菜、西蘭花、甘藍科蔬菜、胡蘿卜、綠豆、菠菜、芹菜、茭白等。全麥、麥麩等谷類食物也是不錯的選擇。清淡飲食，少吃過于油膩或熏、煎、炸類食品。

　　5.回家途中，悄悄做提肛操

　　不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。有意識地收縮尿道、陰道、直腸括約肌，然后放松。如此反復50~100次，建議每日做2~3遍效果最佳。

　　6.晚飯不喝酒，少辛辣

　　辛辣刺激性的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等容易造成痔瘡發(fā)作。平時可以少吃一些，最好不要飲酒。

　　7.睡前溫水坐浴

　　溫水能促進括約肌處的血液循環(huán)，還能止痛、止癢。每天臨睡前用溫水清洗臀部并坐浴10分鐘，是既衛(wèi)生又有效的好辦法。

　　8.保障睡眠不熬夜

　　調(diào)查顯示，夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力人群。身體經(jīng)過一整天的勞作，到了晚上需要進入休息調(diào)整狀態(tài)，腸道也正好利用這段時間進行潤滑工作，吸收營養(yǎng)，排出廢物，這樣第二天才能順利排便。