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夜尿多?真的是腎虛嗎?千萬別搞錯了!

2016-12-19 來源:廣東醫(yī)療  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當血液流經(jīng)腎小球時,其中溶解著代謝廢物的水分就進入腎小囊,成為原尿。接下來的途中,腎小管將99%的水分以及大部分無機鹽、糖類、蛋白質(zhì)等有用的物質(zhì)重新吸收,起到了濃縮、回收的作用,此后便可稱之為終尿。

  夜尿多真的是腎虛嗎?

  所謂的“起夜”指的是夜間因為想去廁所而醒來的次數(shù)超過2次。“夜尿增多”說得是夜尿量超過白天尿量,或者夜尿持續(xù)超過750ml。很多人認為夜尿多是腎虛的表現(xiàn),著急去補這補那。小便是人之常情,難道夜里去廁所真的是病嗎?

  尿液是如何產(chǎn)生的?

  當血液流經(jīng)腎小球時,其中溶解著代謝廢物的水分就進入腎小囊,成為原尿。接下來的途中,腎小管將99%的水分以及大部分無機鹽、糖類、蛋白質(zhì)等有用的物質(zhì)重新吸收,起到了濃縮、回收的作用,此后便可稱之為終尿。隨后,尿液通過輸尿管儲存在膀胱中,當大腦傳達“小便指令”時,即可將其排出體外。

  當機體進入睡眠狀態(tài)時,體內(nèi)代謝速率降低,血流緩慢,流經(jīng)腎臟的血液也減少了,所以夜間進入膀胱的終尿僅僅約為白天的1/3到一半,尿量為300~400ml,正常人夜間排尿一般為0~2次。

  實際上,小便異常大致可以分為兩種情況,一種是尿的次數(shù)多,但總量并不多,稱之為“尿頻”。另一種是尿的次數(shù)多,尿量也真的大,稱之為“多尿”。造成兩種情況的原因也不盡相同。

  原因一:飲水過多

  有些人習慣于吃夜宵、喝啤酒,或者在9點以后喝水或飲料,當攝入過多的水分時,身體反應(yīng)性的會加強腎臟的功能,將多余的水分排出體外,這完全是正常的生理反應(yīng)。

  如果有些人夜晚起來小便已經(jīng)影響到了睡眠質(zhì)量,則建議在臨睡前2小時左右限制液體的攝入,可在清晨醒來后喝一杯,以補充水分。

  對于北方的冬季,天氣干燥,室內(nèi)因為使用暖氣濕度更是偏低。這時睡前應(yīng)該喝小半杯水,床頭也應(yīng)該備有一杯,防止口腔干燥,有條件的家庭可使用空氣加濕器。

  原因三:糖尿病

  糖尿病患者的尿液中過多的糖分,已經(jīng)超出了腎小管重吸收功能的極限,這么多的糖使得尿液變濃,增高的滲透壓能夠?qū)⒛I小管周圍的水分“吸入”腎小管中,引起尿量增多。

  糖尿病的顯著特征是“三多一少”,也就是說吃得多、喝得多、尿得多、體重減少,尿量增多就是其中之一。

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