夜尿多？真的是腎虛嗎？千萬別搞錯了！

2016-12-19 來源：廣東醫(yī)療標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：當血液流經(jīng)腎小球時，其中溶解著代謝廢物的水分就進入腎小囊，成為原尿。接下來的途中，腎小管將99%的水分以及大部分無機鹽、糖類、蛋白質(zhì)等有用的物質(zhì)重新吸收，起到了濃縮、回收的作用，此后便可稱之為終尿。

　　夜尿多真的是腎虛嗎？

　　所謂的“起夜”指的是夜間因為想去廁所而醒來的次數(shù)超過2次。“夜尿增多”說得是夜尿量超過白天尿量，或者夜尿持續(xù)超過750ml。很多人認為夜尿多是腎虛的表現(xiàn)，著急去補這補那。小便是人之常情，難道夜里去廁所真的是病嗎？

　　尿液是如何產(chǎn)生的？

　　當血液流經(jīng)腎小球時，其中溶解著代謝廢物的水分就進入腎小囊，成為原尿。接下來的途中，腎小管將99%的水分以及大部分無機鹽、糖類、蛋白質(zhì)等有用的物質(zhì)重新吸收，起到了濃縮、回收的作用，此后便可稱之為終尿。隨后，尿液通過輸尿管儲存在膀胱中，當大腦傳達“小便指令”時，即可將其排出體外。

　　當機體進入睡眠狀態(tài)時，體內(nèi)代謝速率降低，血流緩慢，流經(jīng)腎臟的血液也減少了，所以夜間進入膀胱的終尿僅僅約為白天的1/3到一半，尿量為300～400ml，正常人夜間排尿一般為0～2次。

　　實際上，小便異常大致可以分為兩種情況，一種是尿的次數(shù)多，但總量并不多，稱之為“尿頻”。另一種是尿的次數(shù)多，尿量也真的大，稱之為“多尿”。造成兩種情況的原因也不盡相同。

　　原因一：飲水過多

　　有些人習慣于吃夜宵、喝啤酒，或者在9點以后喝水或飲料，當攝入過多的水分時，身體反應(yīng)性的會加強腎臟的功能，將多余的水分排出體外，這完全是正常的生理反應(yīng)。

　　如果有些人夜晚起來小便已經(jīng)影響到了睡眠質(zhì)量，則建議在臨睡前2小時左右限制液體的攝入，可在清晨醒來后喝一杯，以補充水分。

　　對于北方的冬季，天氣干燥，室內(nèi)因為使用暖氣濕度更是偏低。這時睡前應(yīng)該喝小半杯水，床頭也應(yīng)該備有一杯，防止口腔干燥，有條件的家庭可使用空氣加濕器。

　　原因三：糖尿病

　　糖尿病患者的尿液中過多的糖分，已經(jīng)超出了腎小管重吸收功能的極限，這么多的糖使得尿液變濃，增高的滲透壓能夠?qū)⒛I小管周圍的水分“吸入”腎小管中，引起尿量增多。

　　糖尿病的顯著特征是“三多一少”，也就是說吃得多、喝得多、尿得多、體重減少，尿量增多就是其中之一。