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切勿大意!陷入這3大誤區(qū),就離糖尿病不遠(yuǎn)了

2016-12-09 來(lái)源:江門(mén)家庭醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法治療糖尿病,只能通過(guò)控制飲食和藥物介入來(lái)使病情穩(wěn)定。忌口很痛苦,扎針更痛苦,最可怕的是,在你以為你距離糖尿病很遙遠(yuǎn)的時(shí)候很可能已經(jīng)踏入了“危險(xiǎn)區(qū)域”,只因你深信以下三大誤區(qū)。

  世界衛(wèi)生組織(WHO)2016給出的最新數(shù)據(jù)顯示,全球截止到2014年共有4.22億糖尿病患者,大約每6秒就有1個(gè)人死于糖尿病并發(fā)癥。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)無(wú)法治療糖尿病,只能通過(guò)控制飲食和藥物介入來(lái)使病情穩(wěn)定。忌口很痛苦,扎針更痛苦,最可怕的是,在你以為你距離糖尿病很遙遠(yuǎn)的時(shí)候很可能已經(jīng)踏入了“危險(xiǎn)區(qū)域”,只因你深信以下三大誤區(qū)。

  誤區(qū)1:

  身體沒(méi)有癥狀就沒(méi)有患病

  很多人將“三多一少”即多飲、多尿、多食及消瘦,作為判斷自己是否“臨近”糖尿病的標(biāo)準(zhǔn),但當(dāng)出現(xiàn)這些身體反應(yīng)時(shí)去做檢查,往往會(huì)直接被確診為糖尿病,為什么剛出現(xiàn)癥狀就會(huì)被確診,沒(méi)有一點(diǎn)緩沖的余地呢?

  所以,身體沒(méi)有癥狀并不代表距離糖尿病很遠(yuǎn),預(yù)防糖尿病更重要的是第一和第二階段,而這一時(shí)期也被稱為糖尿病前期的糖代謝紊亂階段,這一階段不僅可治愈,更重要的是給我們留有充分的時(shí)間,甚至?xí)摲L(zhǎng)達(dá)5年之久,只要及早發(fā)現(xiàn)糖代謝紊亂,合理安排生活,并控制飲食,是完全可以恢復(fù)健康的。

  誤區(qū)2:

  體檢結(jié)果能夠完全顯示我的身體狀況

  既然糖尿病是一個(gè)“緩慢”發(fā)展的過(guò)程,那么只要堅(jiān)持健康體驗(yàn)是否就可以發(fā)現(xiàn)糖代謝紊亂,遠(yuǎn)離糖尿病?實(shí)際上,目前每年一次的固定體檢已經(jīng)成為大部分人的“規(guī)定動(dòng)作”,但糖尿病的發(fā)病率卻依然每年遞增,這又是為什么呢?

  因此,體檢是我們的最后一道的關(guān)口,除了良好的體檢習(xí)慣外,更應(yīng)該注重日常的,并且是連續(xù)的糖代謝或者血糖的監(jiān)測(cè),這樣才能降低“被漏篩”的幾率。

  誤區(qū)3

  糖尿病是老年病

  年輕不需要擔(dān)心糖尿病

  有糖尿病家族史的,即父母或兄弟姐妹有糖尿病;

  超重和肥胖的人;

  吃得多而不愿意運(yùn)動(dòng)的人;

  出生時(shí)體重小于5斤;

  有異常妊娠史的婦女,如曾分娩過(guò)巨大胎兒。

  其中,特別需要注意的是,得糖尿病的年輕患者中,有很大一部分是肥胖,以及生活不規(guī)律并且伴有家族史的人。

  所以,我們一定要對(duì)糖尿病這個(gè)離我們并不遙遠(yuǎn)的“健康殺手”加強(qiáng)防范。值得注意的是,糖尿病初期大部分人沒(méi)有明顯癥狀。

  因此,有糖尿病家族史、身材肥胖、缺乏運(yùn)動(dòng)、有不健康飲食習(xí)慣的高危人群就需要時(shí)刻關(guān)注自己的日常糖代謝情況。通過(guò)持續(xù)對(duì)每天的清晨空腹、早餐后兩小時(shí)、午餐后兩小時(shí)和晚餐后兩小時(shí)的糖代謝或者血糖進(jìn)行監(jiān)測(cè),可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖代謝的異常波動(dòng),進(jìn)行早期干預(yù),遠(yuǎn)離糖尿病這一“甜蜜的殺手”。

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