走過路過的朋友，請先回答一個問題：下面這些防治感冒的方法，你用過哪些？

　　如果你用過其中任何一個，熊小知都要提醒你，這些方法不正確或存在風(fēng)險，甚至可能把感冒“治成”大病。

　　一不小心，感冒可能“治成”大病

　　1、同時吃多種感冒藥：可能“治”出肝損傷

　　如果感冒藥的通用名（就是看起來很長的名字，如“美撲偽麻片”）帶有“氨”、“酚”、“撲”等字樣，往往說明其含有“對乙酰氨基酚”（撲熱息痛）。

　　這是國際上公認(rèn)的一種安全有效的解熱鎮(zhèn)痛藥，能退燒和緩解疼痛。遵醫(yī)囑或根據(jù)說明書，吃一種含有此成分的感冒藥，可改善相應(yīng)癥狀，副作用也較小。

　　但很多人吃完一種感冒藥覺得沒效，就自己增加劑量或服藥次數(shù)，甚至吃好幾種感冒藥。這很容易造成撲熱息痛過量，傷害肝臟。

　　美國食品和藥品管理局（FDA）曾發(fā)布提醒稱，每天服用4000毫克以上撲熱息痛，24小時內(nèi)有出現(xiàn)肝損傷的風(fēng)險。如果吃感冒藥后喝酒，傷肝的風(fēng)險更大，嚴(yán)重時可能引發(fā)肝功能衰竭。

　　除了西藥，感冒沖劑等中成藥也含有撲熱息痛，建議服藥時仔細閱讀說明書，以免過量。

　　2、全家吃同一種感冒藥：有慢性病者，可能病情加重

　　不少家庭的小藥箱里常備感冒藥，但往往只有一種。如果家人有高血壓等慢性疾病，最好為他們單獨準(zhǔn)備感冒藥，否則可能讓慢性病復(fù)發(fā)。

　　高血壓、糖尿病、青光眼、前列腺肥大者：慎用含“麻”感冒藥。

　　名字含“麻”字的感冒藥通常含偽麻黃堿，此成分可緩解鼻塞，但可能引起血壓、血糖升高，誘發(fā)心絞痛，引起前列腺肥大者排尿困難，加重青光眼癥狀。相應(yīng)患者應(yīng)慎用，建議咨詢醫(yī)生。

　　肺炎：慎用含右美沙芬的感冒藥。這類感冒藥的通用名里通常含有“美”字，有慢性支氣管炎、肺炎的患者應(yīng)慎用。右美沙芬是中樞鎮(zhèn)咳藥，可能影響痰液排出，堵塞呼吸道，嚴(yán)重時可引起窒息等危險。

　　此外，需要開車的人應(yīng)慎服含有撲爾敏（通用名里帶“撲”或“敏”的感冒藥），以免引起困倦、嗜睡等癥狀，造成交通危險。

　　3、亂吃“消炎藥”，盲目輸液：當(dāng)心加重感染

　　感冒多是由病毒感染引起的，老百姓概念里的“消炎藥”其實應(yīng)該叫“抗菌藥”，它們的特長是對付細菌感染，如果感冒沒有合并細菌感染，用頭孢、沙星這些抗菌藥，不僅沒效，還可能引起細菌耐藥，甚至加重感染。

　　輸液治感冒發(fā)燒的現(xiàn)象近年來雖然有所改善，但在基層仍然很常見。感冒輸液用的藥物，主要成分就是上面提到的抗菌藥，輸液本身相當(dāng)于一個“小手術(shù)”，有一定的感染、輸液反應(yīng)風(fēng)險。

　　大家總說“看病貴”，其實，如果不亂用抗菌藥，不僅有助正確治療，還能省下很多藥費。

　　當(dāng)然，如果吃感冒藥一周還不見好轉(zhuǎn)，甚至病情加重，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，通過檢查明確有細菌感染時，應(yīng)遵醫(yī)囑用抗菌藥，必要時輸液。

　　4、發(fā)燒捂被子：易誘發(fā)驚厥

　　熊小知小時候一感冒發(fā)燒，媽媽就讓我捂緊被子，說出一身汗就好了?，F(xiàn)在想起來，那時真是年少無知。

　　如果感冒時感覺渾身發(fā)冷，可能是發(fā)熱的體溫上升期，需要注意適度保暖，但如果已經(jīng)燒得厲害，還把孩子裹得過分嚴(yán)實，可能影響散熱、降溫，甚至可能誘發(fā)小兒高熱驚厥。

　　建議發(fā)燒感覺渾身很熱時，可多喝溫水，在沒有冷風(fēng)直吹的情況下，脫去過多的衣服或解開衣服。如果出汗較多，應(yīng)及時擦干身體并換上干衣服。體溫超過38.5℃，可遵醫(yī)囑或按說明書服撲熱息痛、布洛芬等退燒藥。

　　5、感冒后大量運動：要防心肌炎

　　平時注意規(guī)律運動有益健康，但如果已經(jīng)感冒，想運動可得慎重。

　　引發(fā)感冒的病毒，除了可引起呼吸系統(tǒng)癥狀，還可能感染心包及心肌組織，引起病毒性心肌炎或心包炎。這些病毒可在發(fā)病前數(shù)天或1~2周侵犯人體，常表現(xiàn)為感冒或腹瀉，如果在心肌損傷期不注意休息，仍從事劇烈運動，可能加重心臟病變。

　　運動后疲勞會使免疫力進一步下降，可能加重心肌炎癥反應(yīng)，甚至誘發(fā)重癥心肌炎。

　　遼寧省人民醫(yī)院心內(nèi)七科主任石蘊琦為此建議，感冒發(fā)燒后的1~3周內(nèi)，應(yīng)注意休息、保證充足的睡眠，避免熬夜，身體情況允許的前提下，可量力而行，進行散步、瑜伽等運動，不要進行過于劇烈的運動。如果運動后癥狀突然加重，應(yīng)及時就診，排查其他疾病。

　　別被這些“假感冒”騙了

　　除了處理方法不對，“治錯”感冒還可能是弄錯了病因。鼻炎、肺炎等疾病的癥狀和感冒類似，常被大家混淆。如果這時吃感冒藥治療，很可能沒效，甚至?xí)诱`治療時機。

　　有幾個小方法能幫你判斷出感冒的“真假”：

　　方法1

　　感冒通常只需要3~5天就會自然痊愈或明顯好轉(zhuǎn)，最多不超過一周。持續(xù)時間過久，就要考慮是不是其他疾病。

　　方法2

　　感冒以鼻塞、打噴嚏、咳嗽等癥狀最為多見，雖然伴有發(fā)熱，但很少出現(xiàn)高熱。如果一上來就高熱、頭痛或渾身疼，要考慮其他疾病的可能性。

　　方法3

　　注意是否有其他癥狀，比如皮疹、水皰，以及頭痛、嘔吐、意識不清、精神萎靡等。特別要注意的就是那些神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，因為它們常預(yù)示一些嚴(yán)重疾病。

　　方法4

　　即便確診是感冒，如果癥狀突然改變或加重，也要警惕病情變化或引起其他疾病的可能性。

　　如果發(fā)現(xiàn)是其他疾病，應(yīng)及時遵醫(yī)囑治療，以免把肺炎等“假感冒”拖成大病。

　　要想感冒“好得快”，做好三件事

　　大家感冒后都希望能快點好，其實，感冒的病程通常為一周，多數(shù)感冒藥只能改善癥狀，不能縮短病程。但做好下面這些事，有助盡快減輕病情。

　　1、保證睡眠

　　感冒后，需要好好休息。不建議帶病工作、聚會或劇烈運動。

　　解放軍總醫(yī)院呼吸科主任劉又寧認(rèn)為，睡覺是“最好的感冒藥”，最好保證每天8小時睡眠。如果條件允許，感冒后應(yīng)請假在家休息1~2天（雖然很多人會哭著說做不到），這樣還能預(yù)防把感冒傳染給他人。

　　2、打開加濕器

　　秋冬季節(jié)干燥的空氣會讓呼吸道感到不適，打開加濕器有助改善呼吸。加濕器最好不要離家具和人體太近，尤其不能對著臉部。

　　3、吃對感冒藥

　　選感冒藥，看通用名是最快的方法，以前熊小知也講過。

　　感冒咳嗽，可選用含右美沙芬的感冒藥（名字帶“美”字），但痰多慎用。

　　想緩解感冒打噴嚏，可選含撲爾敏的感冒藥（名字帶“撲”/“敏”），司機慎用。

　　感冒后鼻塞嚴(yán)重，可選含偽麻黃堿的感冒藥（名字帶“麻”/“偽麻”）。

　　發(fā)熱、頭痛可選用含撲熱息痛的感冒藥（名字帶“氨”/“酚”）。

　　同時，要注意前文提到的注意事項，以免因吃藥把感冒“治”出大病。如果想吃中藥，建議請中醫(yī)辨證，根據(jù)具體情況選擇。

　　此外，感冒時還要多喝溫水，勤洗手等。剩下的就是等待它結(jié)束。如果超過7天還沒有顯著好轉(zhuǎn)，記得去醫(yī)院看看。

　　最后，熊小知希望大家都能在平時注意規(guī)律作息、飲食、合理鍛煉，少得感冒。你要是生病了，誰來夸我？