在日常生活中,很多人可能會有這樣的經歷:彎腰搬重物結果閃了腰,腰部痛得動不了。中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院骨外科副主任醫(yī)師唐勇副教授解釋道,這可能是因為腰椎間盤突出的急性發(fā)作所致。那么,發(fā)生腰椎間盤突出的急性發(fā)作如何適當處理呢?如何預防腰椎間盤突出發(fā)生呢?
彎腰搬重物最易誘發(fā)腰椎突出急性發(fā)作
腰椎間盤突出的急性發(fā)作與慢性發(fā)作的表現大致相同,共同表現為腰腿疼痛、下肢麻木無力等,只是急性發(fā)作的程度更為劇烈。例如,腰腿疼痛的程度更加劇烈。甚至部分腰椎間盤突出患者在急性發(fā)作期會出現腰部活動受限的情況。
在一般情況下,導致患者出現腰椎間盤突出急性發(fā)作的原因主要是外力作用導致腰椎突出物壓迫神經造成病發(fā)。在生活中,彎腰搬重物是誘發(fā)椎間盤急性發(fā)作最常見原因,唐勇副教授表示,“大部分急性發(fā)作的患者在搬動了很重的東西后,突然腰或者腿就不行,這種情況正是腰椎間盤突出的急性發(fā)作。”
另外,外傷也是導致腰椎間盤突出急性發(fā)作的另一個原因。腰椎部位可因急性外傷,尤其是后伸性外傷產生急性骨折引發(fā)腰椎間盤突出。此情況多見于競技運動現場或強勞動搬運工。
“還要注意的是,有部分慢性腰椎間盤突出患者,平時也存在腰腿疼痛的癥狀,只是程度比較輕,日常生活中自己沒有留意到或者通過休息已經緩解了癥狀,但是一旦腰椎間盤受到過大壓力,就會成為腰椎間盤突出急性發(fā)作的誘因,”唐勇副教授解釋道,“這類患者實際上疾病的機組是存在的,只是‘扣一下扳機’,就會誘發(fā)腰椎間盤突出的急性發(fā)作了。”
臥床休息是急性發(fā)作的最佳處理方式
當腰椎間盤突出急性發(fā)作時,患者或患者的親友該如何做出正確合適的處理呢?急性發(fā)作腰椎間盤突出最理想的處理方式是臥床。唐勇副教授解釋道,在腰椎間盤突出尚未有手術、藥物治療出現前,臥床休息本身就是治療的手段。因此,對于腰椎間盤突出急性發(fā)作的病人而言,應當臥床休息,然后及時到醫(yī)院就診。
但是,當患者一旦出現腿無力,大小便失禁,這些比較緊急的情況時,就應當盡快到醫(yī)院及時就診。因為,雖然腰椎間盤突出不威脅生命,但上述兩種功能很可能因神經長期受到壓迫而永久喪失功能。所以,患者一定要盡早到醫(yī)院接受治療,越早松開壓迫,神經功能恢復機會和程度越大越高,損失越小。
鍛煉腰背肌有助預防腰椎間盤突出發(fā)作
椎間盤本身是人體一部分,就像肝臟、心臟、肺一樣,隨著年齡增長會慢慢衰退老化,這是自然規(guī)律。唐勇副教授表示,腰椎間盤突出并不可怕,我們可以通過一些方法去預防或延緩腰椎間盤突出的發(fā)生。
首先,通過改變不良的生活或者工作習慣,減少腰椎間盤所承受的負擔,延緩腰椎間盤突出的發(fā)生。讓腰椎間盤退化的速度減慢,到了不太需要的時候它的功能時,就算退化也對我們正常的生活沒有太大影響,從而實現預防疾病的效果。長期坐的如司機,長期站的如老師,不管坐還是站,姿勢維持太長,力量集中在腰部一定會產生疲勞,而加速腰椎間盤突出的發(fā)生。因此,無論是久坐還是久站,都要適時改變體位,坐久了就適當站起來運動一下,或者站很長時間就坐下或者休息一下。
其次,堅持腰背肌的鍛煉也是預防腰椎間盤突出的重要方面。鍛煉腰背肌相當于對腰椎周圍力量進行加強,減輕腰椎負擔使之能延長壽命,用得更久。腰背肌的鍛煉方法有很多,比如游泳、燕子飛等,這些鍛煉都有一定作用。
活血通絡,祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥19用于風寒引起的各部位疼痛癥:如風濕痛、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經等風寒引起的疼痛。
健客價: ¥22活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥68活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥275活血益氣、補肝腎、接骨續(xù)筋、消腫止痛、促進骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關節(jié)病、腰椎間盤突出癥等癥。
健客價: ¥48適用于腰椎間盤突出癥、慢性腰肌勞損、關節(jié)炎、肩周炎、風濕痛的輔助治療。
健客價: ¥899活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥42活血通絡,祛風止痛。用于頸椎病,肩周炎,網球肘,腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。
健客價: ¥24.5舒筋活絡、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風寒濕引起的筋骨關節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷,以及風濕性關節(jié)炎、肩周炎、骨質增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價: ¥85活血化瘀,祛風除濕,行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡閉阻所致腰痛,癥見腰腿疼痛,痛有定處,痛處拒按,輕者俯仰不便,重者劇痛不能轉側;腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價: ¥28.51?活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價: ¥59適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤突出、扭傷、骨質增生等。
健客價: ¥450適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復理療。
健客價: ¥799適用于頸椎病、腰椎間盤突出、軟組織損傷、風濕性關節(jié)炎、肩周炎、骨質增生疼痛、腰肌勞損、痛經、胃痛等。
健客價: ¥68適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥39.9本品具有溫經通絡,祛風散寒,活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等腰疼的輔助治療。
健客價: ¥298適用于肩周炎引起的肩部的疼痛、腫脹;腰椎間盤突出引起的腰部的疼痛、腫脹;頸型頸椎病、腰肌勞損、風濕性關節(jié)炎(非急性期)的輔助治療。
健客價: ¥52.5適用于肌肉、肌腱急慢性扭挫傷、勞損、頸椎病、骨質增生、肩周炎、關節(jié)疼痛、坐骨神經痛、腰椎間盤突出癥的疼痛緩解、消腫。
健客價: ¥36舒筋活絡丸:驅風祛濕,舒筋活絡。用于一般骨節(jié)風痛,腰膝酸痛??祻痛刨N:風寒濕通、風濕及風濕關節(jié)炎、骨質增生、腰椎間盤突出、腰腿痛、滑膜炎、腱鞘發(fā)炎、坐骨神經痛、肩周炎痛、腰肌勞損、腰椎增生、頸椎病、頸椎增生、創(chuàng)傷、扭傷、跌打損傷、骨折引起的關節(jié)刺痛或鈍痛、頭暈、疼痛、酸痛、麻木、腫脹、關節(jié)僵硬、腰膝無力、四肢發(fā)涼、伸屈不利、活動受限癥狀的輔助治療。
健客價: ¥460頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、骨質增生、肩周炎、坐骨神經痛、跌打扭傷、風濕類風濕關節(jié)炎及各種老年行骨關節(jié)病的輔助治療。
健客價: ¥421.該產品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨性關節(jié)病、風濕關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經痛、周圍神經傷病、關節(jié)攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮(zhèn)痛和改善局部血液循環(huán),促進炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎,具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經或
健客價: ¥599舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。 維D鈣咀嚼片:用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質疏松癥。 痛畀貼:適用于急性腰扭傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價: ¥898舒筋健腰丸:補益肝腎,強健筋骨,驅風除濕,活絡止痛。用于腰膝酸痛。 磁療骨痛貼:活血化淤,祛風除濕,修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。 硫酸氨基葡萄糖膠囊:原發(fā)性及繼發(fā)性骨關節(jié)炎。
健客價: ¥898