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10個胃病9個寒?天氣轉(zhuǎn)冷,胃病虛寒怎么防治?

2016-11-29 來源:東方網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:深秋冬季,尤其是長期從事戶外工作的人,不可避免地會受到冷空氣的襲擾,冷空氣吸入肺中之后,會引起胃腸黏膜血管收縮,破壞胃腸黏膜的防御,引起胃病復(fù)發(fā)。

  入冬以后,天氣日漸變冷,脾胃虛寒的人可能又要遭殃了。冬天是脾胃疾病高發(fā)的季節(jié),一些還用慢性胃病的人尤其需要注意了,今天這里小壹就和大家說一說,寒冬臘月,哪些習慣會誘使胃病發(fā)作,冬季如何養(yǎng)胃護胃,防治胃病復(fù)發(fā)。

  導(dǎo)致胃病發(fā)作的三大因素:

  長時間吸入冷空氣導(dǎo)滯胃病發(fā)作

  深秋冬季,尤其是長期從事戶外工作的人,不可避免地會受到冷空氣的襲擾,冷空氣吸入肺中之后,會引起胃腸黏膜血管收縮,破壞胃腸黏膜的防御,引起胃病復(fù)發(fā)。

  飲食導(dǎo)致腸胃負擔

  由于天氣轉(zhuǎn)涼,人體自平衡為抵御外界寒冷,新陳代謝增強,食量大增,導(dǎo)滯機體胃液及各分泌液增多。胃納增多,會嚴重增加胃腸的功能負擔。況且尤其對各位吃貨MM們來說在冬季各種高熱量高刺激的食物是寒冷季節(jié)必備,從而增加的對胃黏膜刺激,導(dǎo)滯胃病復(fù)發(fā)。此外,由于天氣寒冷,缺乏運動,人體陽氣不足,脾胃運化功能減弱。從而胃脹、反酸、打嗝、食欲下降等不適癥狀接踵而至。

  生活作息不規(guī)律

  睡眠時間不足、飲食無節(jié)制、工作繁重心理壓力過大幾乎成了年輕人的通病,而這些恰恰都是引起胃病的罪魁禍首。

  胃病防治小妙招

  飲食以暖胃為主

  從營養(yǎng)角度就是多補充些維生素B、E和類胡蘿卜素,適當食用可以收到很好的暖胃功效,遠離胃腸疾病。比如南瓜、胡蘿卜、甘藍、紅薯等。也可以吃一些溫補食物,比如西紅柿牛腩、羊肉胡椒湯、生姜粥等,減少難消化及刺激性事物的攝入。

  根據(jù)氣溫變化,做好保暖工作

  都說胃病是七分養(yǎng),三分治。冬季氣溫較低,對于養(yǎng)胃的要求也格外苛刻。由于受涼之后人體血液中組氨酸增多,胃酸分泌增強,使得腸胃痙攣性收縮,導(dǎo)滯胃病復(fù)發(fā)。冬季養(yǎng)胃,切記首要保暖,。尤其對于慢性胃病的人,切不可麻痹大意。所以,冬季養(yǎng)胃首要的一條就是“保暖”,白天隨著天氣變化及時添加衣物,晚上睡覺注意蓋好被褥,以免腹部受涼。

  從根本治愈胃病

  胃病之所以復(fù)發(fā),根本原因還是受損的胃黏膜沒有徹底治愈,胃黏膜沒有恢復(fù)到生病前的狀態(tài)。養(yǎng)胃選好藥,家中常備摩羅丹,和胃降逆,健脾消脹,通絡(luò)定痛。摩羅丹針對慢性萎縮性胃炎、胃痛、脹滿、痞悶,納呆,噯氣,燒心等癥狀有極好療效。

  所以養(yǎng)胃體現(xiàn)在點滴生活當中,各位看官可要抓緊行動喲?。?!

 

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