“暖氣病”指每到冬季，北方的城市通過(guò)暖氣來(lái)取暖，人們緊閉門窗，給屋子保暖，不想?yún)s容易封閉出煩躁不安、皮膚發(fā)緊、鼻咽干燥、胸悶、頭暈眼花、出汗、血黏度增高、血壓改變、尿量減少、軟弱無(wú)力等諸多不舒服的癥狀。這些就是讓暖氣給熱出來(lái)的“暖氣病”。

　　下面和小編一起看看“暖氣病”的具體癥狀和擺脫“暖氣病”的方式。

　　“暖氣病”的幾大癥狀

　　1、呼吸系統(tǒng)癥狀：

　　嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶

　　呼吸道如果是持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間缺水，就會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜的分泌物減少，灰塵、細(xì)菌等也就會(huì)趁機(jī)附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，還容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。

　　屋里有了暖氣后，干燥溫暖的室內(nèi)無(wú)異于給病菌的生長(zhǎng)提供了溫床。當(dāng)空氣濕度低于40%的時(shí)候，感冒病毒和其他能引發(fā)感染的細(xì)菌繁殖速度會(huì)加快，隨著空氣中的灰塵擴(kuò)散引發(fā)疾病。

　　2、心血管癥狀：

　　心慌、胸悶、頭暈眼花、血液黏度高、血壓改變

　　心血管系統(tǒng)推動(dòng)全身的血液循環(huán)，暖氣過(guò)熱“搶走”人體的水分，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。

　　另外，屋里暖氣過(guò)熱，和室外溫差太大，可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)大、冠狀動(dòng)脈“不堪重負(fù)”，引發(fā)冠心病。同時(shí)，對(duì)肺心病、心功能不全患者而言，“暖氣病”引發(fā)的呼吸道感染很容易導(dǎo)致心慌、胸悶等癥狀。

　　3、泌尿系統(tǒng)癥狀：

　　尿量減少、尿道感染、尿路結(jié)石

　　來(lái)了暖氣后屋內(nèi)太干，體內(nèi)水分丟失多，如果你又經(jīng)常忘喝水，尿量也就會(huì)越來(lái)越少。正常人尿量應(yīng)該在每天1500~2000毫升左右，這個(gè)容量的尿量能起到?jīng)_洗尿路、避免泌尿系統(tǒng)感染的作用，如果尿量過(guò)少，就不能正常沖洗我們的尿路了，這樣就會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　長(zhǎng)期呆在暖氣屋里的人，更應(yīng)該多喝水，不妨隨身帶個(gè)密封嚴(yán)實(shí)的小水杯，裝上水，就不至于總不記得喝水。

　　4、皮膚癥狀：

　　容易干燥、瘙癢、出現(xiàn)皺紋

　　來(lái)了暖氣后，室內(nèi)溫度較高，更會(huì)加速皮膚水分流失，使皮膚纖維失去韌性而導(dǎo)致斷裂，從而形成無(wú)法恢復(fù)的皺紋。人們以為這樣不會(huì)得濕疹了，其實(shí)，皮膚干燥，缺少水分滋養(yǎng)的皮膚會(huì)瘙癢，癢了多難受呀，那就撓一下唄，可不當(dāng)抓撓還會(huì)弄破了皮膚，也就難免造成濕疹。

　　另外，冬季戶外風(fēng)大物燥，室內(nèi)室外的環(huán)境變化會(huì)影響淚液的循環(huán)，造成干眼癥。同時(shí)眼結(jié)膜干燥極易增加患“紅眼病”的風(fēng)險(xiǎn)。

　　如何遠(yuǎn)離“暖氣病”？

　　1、控制好室內(nèi)溫度和濕度

　　冬季房間溫度最好在18℃—22℃，濕度50%—60%比較合適，否則呼吸道會(huì)不舒服。而且，如果是內(nèi)外溫差過(guò)大，更易導(dǎo)致感冒。要想遠(yuǎn)離暖氣病，當(dāng)然也得從家居環(huán)境著手，其中很重要的一點(diǎn)就是經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保證室內(nèi)有一個(gè)適宜的溫度和濕度。

　　專家建議，在空氣質(zhì)量良好的情況下，家中應(yīng)保證每天兩次的開(kāi)窗通風(fēng)，上午8點(diǎn)到10點(diǎn)，下午4點(diǎn)到5點(diǎn)各一次，每次要超過(guò)半小時(shí)。

　　2、室內(nèi)多養(yǎng)些綠色植物

　　在室內(nèi)擺放植物時(shí)，最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣濕度，同時(shí)還有吸附空氣當(dāng)中有害氣體的作用。

　　3、多到戶外參加體育鍛煉

　　冬季體育鍛煉時(shí)，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人的身體健康狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量。老年人和孩子最容易得“暖氣病”，這部分人更不能“貓冬”。

　　4、補(bǔ)充水分

　　多喝水、多吃含有水分較多的水果和蔬菜。比如蘿卜、銀耳、百合、蓮子、西紅柿及梨、蘋(píng)果等水果。或取適量綠茶泡成淡茶水，在淡茶水中加適量蜂蜜，攪拌均勻后即可口服。也可起到清咽利喉、消腫止咳的作用。

　　很多人都說(shuō)今年比去年要冷了很多，于是也就會(huì)想盡各種辦法讓屋里暖和些。如果我們只想著讓屋里再暖和些，有暖氣還緊閉門窗，結(jié)果屋里空氣干燥，人體水分丟失，“暖氣病”也就躲不掉了。