小編提醒：

　　本周五將繼續(xù)是個小晴天，

　　仍然有一點(diǎn)濕冷，

　　別忘了及時加衣哦~

　　有人說：

　　感冒發(fā)燒時捂一捂，

　　出一身汗就能好；

　　還有人說：

　　喉嚨發(fā)炎時，

　　吃個冰淇淋以毒攻毒炎癥就能消……

　　那事實(shí)真的是這樣嗎？

　　帶著這些疑問，我們專門采訪了四川省第二中醫(yī)醫(yī)院呼吸腫瘤科主任——余德海。

　　感冒發(fā)燒時捂出汗，

　　到底對不對？

　　余醫(yī)生告訴我們，感冒時之所以會發(fā)燒，是因?yàn)闊崃可⒉怀鋈?，而降溫的原理是散去體內(nèi)的熱量。

　　出汗確實(shí)可以帶走體內(nèi)的熱量，但捂汗的人要么穿著厚厚的衣服，要么蓋著厚厚的被子，熱量很難散發(fā)出去，大部分又被身體吸收回來。

　　此外，出汗太多還極易脫水，導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂，從而加重病情。

　　余醫(yī)生提醒：

　　尤其是嬰幼兒，捂汗容易導(dǎo)致捂熱綜合征，臨床表現(xiàn)以神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主、嚴(yán)重的還會并發(fā)呼吸衰竭、腦水腫、休克等多臟器功能衰竭等一系列的臨床癥狀。

　　因此，感冒發(fā)燒時捂一捂，出一身汗就能好的說法并不可取。

　　感冒時去運(yùn)動，

　　對病情有幫助嗎？

　　都說運(yùn)動可以增強(qiáng)體質(zhì)，那感冒時去運(yùn)動，對病情有幫助嗎？

　　余醫(yī)生講到，確實(shí)有部分青年人在感冒時運(yùn)動出些汗后，感冒癥狀會減輕一些。但這種情況，多見于少數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、發(fā)病在感冒初期且癥狀較輕的人身上，對于多數(shù)人來說，是有害無益的。

　　因?yàn)?，在體育鍛煉時，難免呼吸加速，體內(nèi)產(chǎn)熱速度加倍增快、代謝旺盛，造成體溫過高，進(jìn)而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常；中樞神經(jīng)過度興奮，氧氣和營養(yǎng)過度消耗，這不僅加重心肺負(fù)擔(dān)，也會削弱病人的抵抗力。

　　因此，感冒時建議多休息。

　　余醫(yī)生提醒：

　　當(dāng)感冒為細(xì)菌引起時，致病細(xì)菌大多為一種溶血性鏈球菌，少數(shù)為肺炎雙球菌，如果癥狀較重，還不及時休息和治療，就有可能使局限于上呼吸道的病毒與細(xì)菌輕易地通過防御“關(guān)卡”而進(jìn)入下呼吸道。

　　這樣，除了可繼發(fā)鼻竇炎、支氣管炎外，往往會導(dǎo)致嚴(yán)重的支氣管炎，甚至肺炎，還有可能引起風(fēng)濕病、腎炎等，少數(shù)還可繼發(fā)病毒性心肌炎。

　　為什么有時候發(fā)燒，

　　會伴有手腳冰涼的癥狀呢？

　　我們在發(fā)燒時，有時候會出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，這是怎么回事兒呢？

　　余醫(yī)生告訴我們，人類屬于恒溫動物，正常情況下，機(jī)體的產(chǎn)熱和散熱是處于平衡狀態(tài)的，這樣的狀態(tài)可以維持我們的體溫大約在36℃-37℃之間波動。

　　當(dāng)病原體入侵機(jī)體后，病原體作為一種外來的致熱源，再加上機(jī)體與病原體斗爭后產(chǎn)生的一些炎性產(chǎn)物等作為致熱源，會影響中樞體溫調(diào)定點(diǎn)。

　　此時，機(jī)體會認(rèn)為36.5℃左右的溫度是異常的，認(rèn)為39℃或者更高的體溫才是合理的，于是調(diào)動整個機(jī)體增加產(chǎn)熱以及減少散熱來達(dá)到更高的體溫。

　　而機(jī)體產(chǎn)熱的方式之一就是骨骼肌的運(yùn)動，因此會出現(xiàn)我們看到的肢體抖動、寒顫的情況；同時，為了減少散熱，機(jī)體會收縮外周血管，就會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。

　　那出現(xiàn)這種情況時，我們是應(yīng)該減少衣被，還是增加衣被呢？

　　余醫(yī)生講到，中醫(yī)認(rèn)為是外邪閉阻，陽氣不能達(dá)于四末，這個時候應(yīng)該適當(dāng)減少衣被，祛除外邪。

　　感冒喉嚨發(fā)炎時，

　　吃個冰淇淋能緩解癥狀嗎？

　　不少人好奇，當(dāng)感冒喉嚨發(fā)炎時，吃個冰淇淋以毒攻毒，炎癥是不是就能消掉呢？

　　余醫(yī)生講到，感冒喉嚨發(fā)炎是熱邪駁結(jié)于咽喉，吃冰淇淋這樣的寒涼食物會加重?zé)嵝暗拈]阻，不僅不能消炎，還很有可能加重病情哦~

　　此時，小編想到了萬能的熱開水，我們這就來看看。

　　感冒時多喝水對病情有幫助嗎？

　　余醫(yī)生告訴我們，感冒患者確實(shí)需要保持足夠的飲水量，但不要一次大量飲用，應(yīng)當(dāng)間斷性飲用。

　　余醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：

　　感冒時如果在短時間內(nèi)大量喝水，反而可能造成身體脫水。

　　因?yàn)楦忻皶r，人體會通過發(fā)燒來對抗病毒，這個過程會使體內(nèi)的水分大量流失，同時也會帶走鈉、鉀等電解質(zhì)成分。

　　這時，如果只是大量補(bǔ)充白開水，會令體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)元素被沖淡。

　　當(dāng)體內(nèi)鈉元素濃度下降過多，人會出現(xiàn)眩暈、乏力等情況。這時，大腦會自動發(fā)出信號，通過尿液、汗液等方式排出體內(nèi)多余的水分以滿足體內(nèi)電解質(zhì)濃度平衡的需要，也就是醫(yī)學(xué)上所謂的“自發(fā)性脫水”。

　　因此，感冒時建議喝電解質(zhì)水，以免電解質(zhì)紊亂。

　　感冒了到底用不用吃藥？

　　感冒后，有人會選擇馬上服用感冒藥，有人卻喜歡讓它順其自然慢慢好。

　　那感冒了，到底用不用吃藥呢？

　　余醫(yī)生告訴我們，這得根據(jù)感冒嚴(yán)重程度來判斷：

　　病情較輕或感冒初期或體質(zhì)較強(qiáng)的人群，一般不需要吃藥，感冒通常持續(xù)3-7天，一般人7天左右就能自然痊愈。

　　但若是病情較重或感冒持續(xù)不愈的人群，還是建議服用感冒藥。

　　余醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：

　　體溫在38.5°C以下，是不需要吃退燒藥的，建議物理降溫。

　　退燒藥都強(qiáng)調(diào)不是要將體溫降低到正常水平，它們只能將體溫降低1°C到1.5°C。

　　風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒有什么區(qū)別？

　　我們都知道，感冒藥通常分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種，那到底怎么判斷自己是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒呢？

　　余醫(yī)生講到，兩種感冒的表現(xiàn)方式一般不同：

　　風(fēng)寒感冒：

　　發(fā)熱、惡寒、無汗、頭痛、骨節(jié)酸痛、咯痰清稀、流清涕和小便清。

　　建議通過麻黃湯、桂枝湯、小青龍湯等發(fā)散風(fēng)寒的方法治療。

　　風(fēng)熱感冒：

　　發(fā)熱、惡寒、有汗、口渴、咳痰粘稠、流黃涕、小便黃和便秘。

　　建議通過銀翹散、桑菊飲、麻杏石膏湯等發(fā)散風(fēng)熱的方法治療。

　　另外，在服藥時還應(yīng)當(dāng)注意：

　　1、服藥期間應(yīng)多喝水，以利于藥物吸收和排泄；

　　2、避免劑量過大，應(yīng)嚴(yán)格按照說明書的推薦劑量使用；

　　3、避免用藥時間過久，一般感冒藥最多使用5～7天；

　　4、如果在使用感冒藥的同時，還在使用其他藥物，要注意檢查所用藥中，是否有重復(fù)的藥物成分。

　　余醫(yī)生提醒，以下這些藥不宜同時服用：

　　1、速效傷風(fēng)膠囊、白加黑感冒片、泰諾、康必得等都含有撲熱息痛成分；

　　2、康必得、康得、力克舒、感冒通等成分大體相似；

　　3、阿司匹林、止痛片、撲熱息痛與慶大霉素、卡那霉素等均具有腎臟毒性。

　　感冒時如何食療？

　　感冒期間，除了清淡飲食，適當(dāng)注意食材搭配，對病情的恢復(fù)也能有一定幫助。

　　余醫(yī)生根據(jù)感冒類型的不同，推薦了幾個小食譜：

　　風(fēng)寒感冒：

　　1、姜糖飲：生姜10g、紅糖15g

　　2、蔥豉湯：豆豉15g、蔥白5段

　　3、香菜蔥白湯：香菜15g、蔥白15根、生姜9g

　　風(fēng)熱感冒：

　　1、薄荷桑菊飲：薄荷3g、桑葉6g、菊花6g

　　2、貝母沙參蒸雪梨

　　3、綠豆粥

　　大家可以試試哦~

　　看到這里，

　　是不是覺得自己也快成感冒科普小達(dá)人啦~

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　　關(guān)于感冒，

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　　都可以在下方留言告訴小編哦~