今天北京呼呼的大風(fēng)

　　吹得小編直流鼻涕

　　“阿嚏”“阿嚏”……

　　糟了，感冒了怎么辦？

　　不想吃藥怎么辦？

　　那就來(lái)喝藥膳粥吧~！

　　我們先來(lái)了解一下感冒都有哪些類型？

　　你是因?yàn)槭裁炊忻暗哪兀?/p>

　　感冒的三種類型

　　見(jiàn)有怕冷較重、全身疼、口不渴、小便清長(zhǎng)等癥狀者，中醫(yī)稱為風(fēng)寒感冒；

　　見(jiàn)有發(fā)熱明顯、口渴、咽痛、小便黃少等癥狀者，稱為內(nèi)熱感冒；

　　暑季發(fā)病，怕冷發(fā)熱、頭身困重、口干不想飲水、嘔吐瀉下、不思飲食等較明顯，稱為暑濕感冒；

　　針對(duì)不同類型的感冒，我們提供了不同的藥膳粥，趕緊對(duì)癥煮粥，感冒快快好起來(lái)~

　　藥膳粥

　　蔥豉粥

　　【處方】蔥白一握

　　淡豆豉30克

　　粳米60克

　　米醋5毫升

　　【用法】將前三者共同煮粥，粥成后加米醋趁熱服用，并溫覆取汗。

　　【功效】發(fā)汗解表。

　　【來(lái)源】《本草綱目》

　　蔥白粥

　　【處方】連須蔥白5莖

　　生姜5片

　　糯米60克

　　米醋5毫升

　　【用法】將前三者共同煮粥，粥成后加米醋趁熱服用，并溫覆取汗。

　　【功效】發(fā)汗解表。

　　【主治】風(fēng)寒感冒。

　　【來(lái)源】《飲食辨錄》

　　神仙粥

　　【處方】生姜3~6克

　　連須蔥白5~7莖

　　糯米30~60克

　　米醋10~15毫升

　　【用法】先將淘洗干凈的糯米、生姜放入砂鍋內(nèi)煮一二沸，再放進(jìn)蔥白，待粥將成加入米醋，稍煮即可。

　　【功效】發(fā)散風(fēng)寒，溫中和胃。

　　【主治】風(fēng)寒感冒，發(fā)熱惡寒，頭身疼痛，鼻塞流涕，噴嚏不止，咳嗽，以及胃寒嘔吐，不思飲食。

　　【來(lái)源】《食物療病常識(shí)》

　　蒼耳子粥

　　【處方】蒼耳子10克

　　粳米30克

　　【用法】將蒼耳子用文火炒黃，兌水先煎為汁，去渣，然后入粳米煮為稀粥。

　　【功效】散內(nèi)濕，通鼻竅。

　　【主治】風(fēng)寒頭痛、鼻淵鼻塞，牙齒疼痛及風(fēng)濕痹癥。

　　【來(lái)源】《食鑒本草》

　　【禁忌】血虛頭痛者不宜服。蒼耳子有小毒，如服后，出現(xiàn)中毒反應(yīng)（如腹脹、惡心嘔吐等）應(yīng)立即停服。

　　紫蘇粥

　　【處方】粳米60克

　　鮮蘇葉10克

　　【用法】先以粳米煮粥，將熟加入蘇葉，稍煮即可。

　　【功效】發(fā)汗解表，溫中和胃。

　　【主治】風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭昏頭痛，咳嗽無(wú)汗，或惡心嘔吐，腹脹胃痛。

　　【來(lái)源】《飲食辨錄》

　　防風(fēng)粥

　　【處方】防風(fēng)10~15克

　　蔥白2莖

　　粳米30~60克

　　【甩港】先以防風(fēng)、蔥白，水煎取汁，去渣，另用粳米煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁，煮成稀粥，溫服。

　　【功效】祛風(fēng)解表，散寒止痛。

　　【主治】風(fēng)寒感冒，惡寒發(fā)熱，頭身疼痛，風(fēng)寒濕痹，骨節(jié)酸痛，風(fēng)邪犯腦，頭風(fēng)頭痛。

　　【來(lái)源】《千金方》

　　薄荷粥

　　【處方】薄荷15克（新鮮的可用30克）粳米60克

　　冰糖適量

　　【用法】取薄荷煎湯候冷，用粳米煮粥，等粥將成時(shí)，加入冰糖適量及薄荷湯，再煮一二沸即可。

　　【功效】清熱解暑，疏散內(nèi)熱，清利咽喉。

　　【主治】風(fēng)熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛。

　　【來(lái)源】《醫(yī)余錄》

　　【禁忌】薄荷含有揮發(fā)油易揮發(fā)，故煮粥時(shí)，薄荷湯下鍋后不宜久煮，以防降低效力，本方解表發(fā)汗，故虛弱多汗者不宜服。

　　牛蒡子粥

　　【處方】牛蒡子15克

　　粳米50克

　　冰糖適量

　　【用法】先將牛蒡子煎汁，去渣再入粳米兌水煮粥，待米花粥稠時(shí)加冰糖即可。

　　【功效】疏風(fēng)散熱，解毒透疹，祛痰利咽。

　　【主治】外感風(fēng)熱，感冒咳嗽，咳痰不爽，咽喉腫痛，麻疹透發(fā)不暢等。

　　【來(lái)源】《奉親養(yǎng)老書》

　　【禁忌】胃寒、氣虛、便溏者忌用。

　　看了這么多粥，是不是已經(jīng)心動(dòng)了？

　　冬季感冒再也不用怕了，除了吃藥喝熱水，這些藥膳周也煮起來(lái)吧，讓感冒快快走~！