提起老年癡呆,相信很多人都不陌生,目前中國老年癡呆人數(shù)已達950萬,在全球居于首位!面對老年癡呆疾病的“洶涌來襲”,人們也是疑慮重重:老年癡呆真的沒有根治的方法嗎?如果預防以及延緩老年癡呆的發(fā)展?
小編采訪了中山大學附屬第三醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科陸正齊教授,他詳細講解了老年癡呆的相關(guān)知識,并向廣大網(wǎng)友支招日常如何護大腦、防癡呆!
80歲以上的老年癡呆患者高達30%
老年癡呆的普遍性遠高于人們的想象。
有數(shù)據(jù)顯示,目前我國55歲以上人群患病率接近4.2%,65歲以上為7.2%,80歲以上老人的患病率則高達30%,給社會和家庭帶來了沉重的負擔。除了人口基數(shù)原因,我國癡呆患者為何如此之多?
陸正齊教授表示,這要從老年癡呆的病因說起。
老年癡呆根據(jù)其病因主要分為兩種,最常見的是阿爾茨海默病(AD),是一種發(fā)生在老年期或老年前期的慢性、不可逆的神經(jīng)變性疾病,其次是血管性癡呆,是指各種原因引起的腦血管供血障礙所致的癡呆。由于我國人口老齡化在不斷加劇,又是血管疾病大國,導致患上老年癡呆的人數(shù)在不斷增加。
更不能讓人忽視的是,目前老年癡呆還沒有沒有根治方法。但通過治療,也有部分老年癡呆患者的病情得到了有效控制,關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)早治療。對此現(xiàn)狀,陸正齊教授也希望通過家庭醫(yī)生在線等媒體向廣大網(wǎng)友呼吁:一定要了解老年癡呆的相關(guān)知識,對疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
10個護腦方法有效防治老年癡呆,醫(yī)生都在做!
老年癡呆目前尚無特效治療或逆轉(zhuǎn)疾病進展的治療藥物,只能預防和延緩它的發(fā)展,因此,及早防治十分重要。如何能保護大腦、預防老年癡呆或者延緩病情的發(fā)展呢?
陸正齊教授對此提出了10條建議:
運動
每周運動3到5次,每次30分鐘。運動可清除體內(nèi)β-淀粉樣蛋白,促進維生素D的合成。陸正齊教授還特別提醒,運動的時候記得多喝水,可助更好排出體內(nèi)垃圾。
睡眠
睡得太少可能會使大腦提前老化。晚上要睡足7-9個小時;白天中午也應(yīng)該小睡一下,只要睡20-30分鐘,老年癡呆發(fā)生率就可減少三分之一,但不可超過50分鐘,多睡無益。
保護大腦
保護大腦不受到外傷、感染或中毒。
保持樂觀積極的心態(tài)。
不抽煙
最好一根煙都不抽。
堅持地中海飲食
什么是地中海飲食?
陸正齊教授解釋,它是指有利于健康的清淡以及富含營養(yǎng)的飲食,主要包括下面5類食物:
全谷類碳水化合物例如小麥、玉米、大米等;蔬菜;水果;動物蛋白如深海魚、禽類、蛋、豆制品等;堅果例如杏仁、花生等。這5類食物基本包括人們?nèi)粘K璧臓I養(yǎng),均衡又健康。
此外,地中海飲食強調(diào)用橄欖油、菜籽油等植物油(含不飽合脂肪酸)來代替動物油(含飽合脂肪酸),每天還要加上適量的紅酒,以及每天要喝夠2500cc以上的水。
智力游戲
例如下棋、打牌、打麻將等等。
控制腦血管病的危險因素
遠離三高疾病。
多參加社會活動
避免孤獨。
多學習
多看書、多動腦。
適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥88適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。
健客價: ¥62輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥76治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥395.5適用于良性記憶障礙,提高患者指向記憶、聯(lián)想學習、圖像回憶、無意義圖形再認及人像回憶等能力。對癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。
健客價: ¥39本品可用于帕金森癥,頭痛和偏頭痛,高泌乳素血癥的基礎(chǔ)治療。并改善由于神經(jīng)功能退化、改變而造成的老年性癡呆和腦血管癡呆的各種綜合癥狀。
健客價: ¥175輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥252輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥42用于輕、中度老年性癡呆的治療。
健客價: ¥45(1)主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體癥。 (2)急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 (3)輕中度血管性癡呆。 (4)血管性頭痛。
健客價: ¥38活血化痰,補腎益智。適用于老年期血管性癡呆輕癥之髓海不足兼痰瘀阻絡(luò)證。癥見近事善忘,呆鈍少言,頭暈耳鳴,肢體麻木不遂等。對老年癡呆、腦萎縮、兒童腦病、帕金森、中風后遺癥及腦外傷后遺癥等腦病具有較好療效
健客價: ¥265用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。
健客價: ¥40用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。
健客價: ¥348治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥328本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭暈脹痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中、情緒變化的改善;亦用于腦動脈硬化、老年癡呆性精神癥狀等。
健客價: ¥19.5益氣養(yǎng)陰,活血健腦。用于氣陰兩虛、瘀阻腦絡(luò)引起的胸痹心痛,中風后遺癥,癥見癡呆、健忘、手足麻木癥,冠心病心絞痛,缺血性心腦血管疾病,高脂血癥見上述證候者。
健客價: ¥70主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風,注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥39用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。
健客價: ¥99本品適用于各種原因的蛛網(wǎng)膜下隙出血后的腦血管痙攣和急性腦血管病恢復期的血液循環(huán)改善。亦被用作缺血性神經(jīng)元保護和血管性癡呆的治療,但效果不肯定。
健客價: ¥18提高記憶力, 預防高血壓 ,預防老年癡呆,改善耳鳴眩暈。
健客價: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,預防感冒,呵護心腦血管健康,預防老年癡呆,延緩衰老等。
健客價: ¥1791、主要用于改善與老年化有關(guān)的精神退化的癥狀和體征。 2、急慢性腦血管病后遺的功能、智力減退的癥狀。 3、輕中度血管性癡呆 4、血管性頭痛。
健客價: ¥40