家住漢陽的小曾今年25歲，最近“過山車”的天氣讓他得上了感冒。他認為自己年輕力壯，只要多出點汗，把感冒病毒“逼”出來就能好，便每天在自家跑步機上猛跑。6日晚上，他像平時一樣在跑步機上跑步時，突然感覺悸胸悶，一下子從跑步機上摔下來，被診斷為病毒性心肌炎。
不少年輕人自視身體好，感冒后常以工作繁忙、學(xué)業(yè)緊張為由，出現(xiàn)嚴重癥狀也硬撐，有的甚至還在患病期間堅持鍛煉，搞所謂的“運動療法”。這樣會增加心、肺等系統(tǒng)負擔，招致危險。所以感冒后最好還是避免運動。感冒后若出現(xiàn)胸悶、心慌、乏力、惡心、頭暈等癥狀，一定要及時到醫(yī)院就診。
心肌炎有哪些表現(xiàn)？
心肌炎輕者可完全無癥狀，重者心力衰竭或猝死，表現(xiàn)懸殊，根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為六個類型：
無癥狀型
感染后1-4周心電圖出現(xiàn)S-T改變，無癥狀；
心律失常型
表現(xiàn)各種類型的心律失常，心室性期前收縮最多見；
心力衰竭型
出現(xiàn)心力衰竭的癥狀及體征；
心肌壞死型
臨床表現(xiàn)類似心肌梗塞；
心臟增大型
心臟擴大，二尖瓣及三尖瓣區(qū)收縮期雜音；
猝死型
無先兆，突然死亡。
6個方法可預(yù)防心肌炎
預(yù)防感染
心肌炎的產(chǎn)生大多數(shù)情況下都是有病毒的感染所導(dǎo)致的，所以最關(guān)鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加強營養(yǎng)，選擇一些適當?shù)倪\動增強身體的免疫力。
適當休息
對于急性的心肌炎患者來說充足的休息是非常重要的，休息的時間要根據(jù)患者的不同病情來考慮。一般都是直到癥狀消失心境恢復(fù)正常，心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。
飲食調(diào)攝
心肌炎患者的飲食要注意蛋白質(zhì)和維生素的含量要高，多吃一些富含營養(yǎng)的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外煙酒中的一些東西都會影響到心肌的正常功能。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復(fù)。
體育鍛煉
患者在平時的恢復(fù)期內(nèi)要注意根據(jù)自身的體力給自己制定合適的鍛煉，可以參加一些一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能對疾病的康復(fù)有一定的幫助。
加強營養(yǎng)
心肌炎患者要注意多進食一些富含維生素的食物，要保證蛋白質(zhì)的充分吸收，因為只有這樣才能更加利于心肌修復(fù)，病情也會逐漸恢復(fù)。
預(yù)防感冒
心肌炎的發(fā)生在很多時候也會因為一些小小的感冒加重病情，所以患者們要注意避免感冒，多注意預(yù)防感冒，如果不慎染上風寒，患者應(yīng)及時治療，以免對心肌造成嚴重的侵害。
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