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得了糖尿病,竟然帶來(lái)5個(gè)意想不到的好處……

2016-11-08 來(lái)源:生命時(shí)報(bào)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:許多糖友在患病前與幾乎與所有的不良飲食習(xí)慣結(jié)緣,比如:沒(méi)時(shí)間吃早餐,中午隨便湊合,晚上暴飲暴食;愛(ài)重油重鹽重辣的那口,且熱量攝入嚴(yán)重超標(biāo);不愛(ài)吃蔬菜水果,卻鐘情深加工的食品……

  得了糖尿病,還會(huì)有好處?

  嗯,是的!不信你往下看。

  吃得健康了

  許多糖友在患病前與幾乎與所有的不良飲食習(xí)慣結(jié)緣,比如:沒(méi)時(shí)間吃早餐,中午隨便湊合,晚上暴飲暴食;愛(ài)重油重鹽重辣的那口,且熱量攝入嚴(yán)重超標(biāo);不愛(ài)吃蔬菜水果,卻鐘情深加工的食品……

  但你會(huì)發(fā)現(xiàn),糖尿病成為了人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn),突然你愛(ài)上了吃清淡口味的菜,因?yàn)槟隳茉谏嗉馄穱L到食物的原味和四季的變換;你也不再愛(ài)吃大魚(yú)大肉,因?yàn)闀?huì)造成血糖飆升的同時(shí)還增加了自己的腸胃負(fù)擔(dān);你開(kāi)始喜歡逛菜市場(chǎng),因?yàn)槟阈枰刻斐詨?2種食物,豐富自己的美食餐單。

  順應(yīng)自然、享受原味才是美食的真諦,相信已經(jīng)有很多糖友體會(huì)到了這一點(diǎn)。

  身材變好了

  許多糖友剛患病的時(shí)候是個(gè)名副其實(shí)的“胖子”,衣服穿特大碼都不夠,大腹便便,面部浮腫;而另一些糖友則因?yàn)槿嘁簧俚陌Y狀而診斷了糖尿病,體重驟降幾十斤,面色蠟黃。

  但自從診斷了糖尿病以后,大家經(jīng)過(guò)規(guī)范服藥或注射胰島素,血糖得到良好控制,且通過(guò)健康的飲食控制了每日攝入的總能量,“胖子”自然就瘦下來(lái)了,而“瘦子”也能恢復(fù)一部分體重。

  許多糖友不再為自己的懶惰找借口,紛紛開(kāi)始動(dòng)起來(lái)。許多糖友,都是運(yùn)動(dòng)達(dá)人,有些男糖友甚至練出了八塊腹肌,女糖友也有性感迷人的馬甲線,身材簡(jiǎn)直比健康的人還棒!

  煙酒輕松戒掉了

  患糖尿病之前,你總想著戒煙戒酒,卻屢戰(zhàn)屢敗,直到有了肝功能異常、肝硬化、血脂升高、動(dòng)脈粥樣硬化等,還不能引起你的足夠重視。

  很多糖友在得了糖尿病之后,居然做到了戒煙戒酒!因?yàn)?,大家時(shí)刻在注意健康,每天監(jiān)測(cè)血糖、定時(shí)服藥;想抽煙想喝酒時(shí),看看自己的那些藥也許就打消了念頭……

  呼吸呼吸新鮮空氣,以茶代酒,修身養(yǎng)性,豈不更好?

  成了健康知識(shí)專家

  得了糖尿病后,以前無(wú)論是老師、工程師、商人還是工人,現(xiàn)在都在認(rèn)真學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí),華麗轉(zhuǎn)身成為健康達(dá)人。相當(dāng)一部分糖友講起如何管理糖尿病,都是頭頭是道,很專業(yè)!

  在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代下,大家獲取健康知識(shí)的渠道拓展了,只要用心,人人都能成為健康知識(shí)專家。

  開(kāi)始緊跟健康潮流

  患糖尿病的人群雖然以中老年人為主,但學(xué)習(xí)新鮮事物的能力一點(diǎn)也不比年輕人差。自從得了糖尿病,加微信群、QQ群與全國(guó)各地的糖友交流;在各大糖尿病論壇發(fā)帖,交流控糖經(jīng)驗(yàn);將自己的血糖數(shù)據(jù)上傳到手機(jī)上,分析和分享自己的病情,這些“時(shí)髦”的玩意,糖友個(gè)個(gè)玩得很好!

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