每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過一段時間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續(xù)連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內(nèi)加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內(nèi)，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
哮喘的發(fā)病率隨著社會現(xiàn)代化進程發(fā)展早已逐年增加。兒科呼吸道疾病專家陳育智教授曾主持三次全國兒童哮喘的流行病學(xué)調(diào)查，從1990年到2010年，0～14歲兒童的患病率增加了3倍。
哮喘作為一個慢性病，藥物治療只是其中的一環(huán)，更重要的是對患兒及家屬的教育。家屬平時需注意患兒的生活環(huán)境，并讓患兒遠離容易誘發(fā)哮喘的危險因素等。
第三個特點是重型的哮喘兒童發(fā)作次數(shù)頻繁。一般常年能聽見孩子呼吸不暢伴有劇烈喘息聲證明孩子的哮喘病癥嚴重了。哮喘持續(xù)發(fā)作較長時間，病情甚難控制。端坐呼吸現(xiàn)象少見，重癥患兒常喜歡伏在家長肩頭。
制作：把甜杏仁、核桃肉搗爛，放入生姜汁拌勻，再加入適量蜂蜜(可視寶寶的口味選擇放入的量)，隔水燉半小時左右，根據(jù)寶寶的食欲每天2次，也可1次吃完。
喘促乏力，動則氣喘，干咳少痰，痰黏難咯，咳嗽無力，盜汗，形體消瘦，腰膝酸軟，面色潮紅，午后潮熱，口咽干燥，手足心熱，便秘，舌紅少津，苔花剝，脈細數(shù)，指紋淡紅。
過敏性哮喘發(fā)作的癥狀為咳嗽、呼吸困難同時伴有喘息聲，在清晨或夜間最常發(fā)生，也有一部分患者只表現(xiàn)為持續(xù)的慢性咳嗽。
平時也可以讓孩子每日用30分鐘的時間進行體操鍛煉，比如擴胸、伸展、轉(zhuǎn)體等，做體操同時配合深呼吸動作，調(diào)整呼吸能力，促進呼吸健康。
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