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支氣管哮喘的氣功療法

2014-09-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在吸氣時(shí)用意識(shí)逐漸引導(dǎo)由淺到深,“氣貫丹田”,使膈肌運(yùn)動(dòng)幅度逐漸增大,并令患者逐步鍛練在散步和說話時(shí)亦練習(xí)腹式呼吸,以改變不良的呼吸習(xí)慣。

   功法:采用內(nèi)養(yǎng)坐式呼吸法,體弱者初期可采用臥式。練功初期令患者“意守丹田”,同時(shí)將一手置于臍部,一手置于胸部。在吸氣時(shí)用意識(shí)支配腹部自然隆起,呼氣時(shí)腹部收縮,而控制呼吸時(shí)胸部活動(dòng)。在吸氣時(shí)用意識(shí)逐漸引導(dǎo)由淺到深,“氣貫丹田”,使膈肌運(yùn)動(dòng)幅度逐漸增大,并令患者逐步鍛練在散步和說話時(shí)亦練習(xí)腹式呼吸,以改變不良的呼吸習(xí)慣。

 
  療效:共觀察22例,結(jié)果臨床控制12例,有效10例。
 
 ?。▽?shí)習(xí)編輯:潘熾彬)
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