如果身邊有哮喘病人，務(wù)必記住這13件事

哮喘是一種呼吸道的慢性炎癥，通常與反復(fù)發(fā)作的氣喘、胸悶和咳嗽有關(guān)。

同時哮喘的癥狀也會由于不同的環(huán)境、飲食和心理因素而引起，常常會使患者感到不適。因為哮喘的嚴(yán)重程度因人而異，還會隨季節(jié)的變化而變化，因此我們很難知道如何讓哮喘患者在自己的家中感到舒適。

當(dāng)你和哮喘患者在一起的時候，有很多的事情需要考慮，而做好這些事情可以幫助他們感到舒適和快樂。主要包括以下這些點：

他們會因吸煙而感到難受

如果你是一個吸煙者，請確保在哮喘患者附近點燃煙之前詢問清楚。他們可能不會抱怨，但事實是，你不僅用二手煙損害了他們的健康，還可能使他們嚴(yán)重呼吸困難，甚至引發(fā)哮喘直接發(fā)作。所以在點燃之前，詢問并注意他們是否想讓你在其他的地方吸煙。即使他們只是患有輕微的哮喘，也確保你不會直接向他們吹煙，并且保持通風(fēng)良好，這將有助于他們的呼吸。

2.因為灰塵，他們會變得更糟

如果你和一個患有哮喘的人生活在一起，灰塵可能是一個主要的危險因素，會嚴(yán)重影響他們的呼吸。雖然說日常的灰塵是無法避免的，但是，防止灰塵大規(guī)模積聚還是比較容易的。確保房屋通風(fēng)良好;每天打開窗戶幫助呼吸新鮮空氣。定期清理、清掃、除塵都是防止灰塵在地板和物體表面積聚的必要措施。

3.對寵物敏感

通常，寵物身上的皮毛會加重哮喘的癥狀。當(dāng)你和哮喘患者生活在一起時，在購買寵物之前一定要記住這一點。假設(shè)你已經(jīng)有了寵物，那么試著讓你的寵物時刻保持整潔，并讓他們的遠(yuǎn)離床、沙發(fā)以及任何其他可能被患者接觸的家具。

4.對霉菌敏感

霉菌孢子可以刺激和燃燒任何人的氣道，但它會給哮喘患者帶來更大的損害。所以針對霉菌的控制是必不可少的，確保哮喘患者的健康和舒適，除了保持房子的通風(fēng)和干燥，使用防霉劑和霉菌噴霧都可以幫助解決霉菌，以確保它們不會影響到哮喘患者。

5.遠(yuǎn)離植物花粉

約80%的哮喘患者都患有花粉過敏。如果你在你的房子里購買了各類植物和花卉，那就記住這一點。對于哮喘患者來說，夏天常常是一個最困難的時期，因為花粉數(shù)往往比往常更高，這會加劇他們的癥狀。如果你和一個哮喘患者一起生活，就值得去做一次皮膚穿刺測試或血液檢查，看看他們是不是花粉過敏。如果他們自己喜歡這樣做，那么最好的辦法就是保持家中鼻噴霧劑、抗組胺劑和滴眼液的時刻供應(yīng)，特別是在夏天。

6.他們對香水的反應(yīng)也可能不是很好

一些香水、除臭劑和家用噴霧劑會刺激哮喘患者的氣道，使其難以呼吸。當(dāng)患者和噴香水的人在同一個房間時，這可能會成為一個難題。為了緩解他們的尷尬，最好的辦法是確保你不會在他們很近的地方，當(dāng)你噴灑香水時，選擇淡味的香水，而不是濃烈的。

7.他們應(yīng)該保持較輕的壓力

壓力對免疫系統(tǒng)有特別的生理作用。在我們的壓力較高的時候，免疫系統(tǒng)會被削弱，因為我們的大腦會將更多的內(nèi)部資源轉(zhuǎn)移到生存狀態(tài)，而不是健康狀態(tài)。在高壓力的時候，哮喘患者就會開始更嚴(yán)重的呼吸急促，這不可避免地會增加其應(yīng)變水平的削弱。往往壓力的大小會因為被孤立而惡化，以至于他們會感到不知所措，無法應(yīng)對。如果你注意到突然出現(xiàn)的嚴(yán)重急性癥狀，這可能會是由于壓力所致。所以你可以幫助他們管理自己的工作量，哪怕只是簡單地和他們交談，往往也能減輕他們的癥狀。

8.他們對某些藥物敏感

據(jù)估計，10-20%的成人哮喘患者對阿司匹林和其他止痛藥具有遞增的敏感性。這可能會使他們在治療咳嗽、感冒或頭痛時顯得特別困難。通常用于治療疼痛和發(fā)熱(例如布洛芬和萘普生)的非甾體抗炎藥(通常稱為NSAID)經(jīng)常與哮喘患者的問題相關(guān)。所以在購買非處方藥之前，必須檢查標(biāo)簽。醫(yī)生應(yīng)該根據(jù)他們的醫(yī)療記錄了解當(dāng)前哮喘的病情，在開具處方時采取必要的預(yù)防措施，但如果任何藥物都會使哮喘癥惡化的情況下，就應(yīng)該立即咨詢醫(yī)生了。

9.他們咳嗽和感冒的時候更難受

哮喘病患者經(jīng)常也患有呼吸道炎癥，這意味著咳嗽和感冒對哮喘患者來說尤其痛苦，如果你是鼻炎患者也會有類似的經(jīng)歷。如果你和哮喘患者一起生活，溫和地鼓勵他們食用水果和蔬菜均衡的飲食是很有幫助的，這有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，預(yù)防咳嗽和感冒，并為他們提供健康所必需的維生素和礦物質(zhì)。同時保持家里的咳嗽和感冒藥庫存，減輕他們的疾病也很重要，盡量要小心那些像上述可能對哮喘患者有負(fù)面影響的藥物。

10.遠(yuǎn)離富含亞硫酸鹽的食物

大約5%-10%的哮喘患者也會對亞硫酸鹽過敏。亞硫酸鹽在許多不同的食物和藥物中是一種常見的添加劑，它可以在許多蔬菜和魚中自然提取。哮喘和亞硫酸鹽的結(jié)合有可能會直接危及生命，因為它會導(dǎo)致過敏性休克，這是當(dāng)一種當(dāng)我們整個機(jī)體對過敏原產(chǎn)生嚴(yán)重反應(yīng)時，會導(dǎo)致的氣道關(guān)閉，使呼吸更加困難。

幸運(yùn)的是，有一種測試叫做控制亞硫酸鹽檢測，它可以檢測到對亞硫酸鹽過敏的程度。就時需要在密切的監(jiān)督下，將哮喘患者暴露在少量的亞硫酸鹽中，看看他們是否會有反應(yīng)。如果你和一個患有亞硫酸鹽過敏的哮喘患者住在一起，你要經(jīng)常檢查食物上的標(biāo)簽，確保其中不含亞硫酸鹽添加劑，同時保證他們有緊急的吸入器，以防萬一。

11.經(jīng)常難以正常入睡

哮喘患者在試圖入睡時常常會咳嗽、氣喘或呼吸急促。這不僅會使睡眠變得非常困難，而且還意味著由于低氧的攝入，睡眠質(zhì)量會很差。并不是所有的哮喘病患者都會這楊，但如果是，他們就應(yīng)該和醫(yī)生談?wù)勥@一點，這能讓他們得到有效的治療。不僅能幫助他們?nèi)胨?，還能幫助你在不被咳嗽打擾的情況下深度睡眠。睡眠問題與哮喘病有關(guān)是非常重要的，因為這與更嚴(yán)重的疾病和死亡率的增加都有關(guān)聯(lián)。

12.他們需要在運(yùn)動期間定時休息

這似乎是顯而易見的，在任何一種劇烈活動中，哮喘患者都不是很能夠跟上其他人的步伐。哮喘病患者可以過著常人的生活方式，但記住這一點很重要，因為他們會比正常人需要更長的時間才能從運(yùn)動中恢復(fù)過來，而且他們可能需要經(jīng)常休息以恢復(fù)健康。這可能會使哮喘患者感到不適，所以，不要對此提出疑問，讓他們以自己的速度在任何體育活動中進(jìn)行。

13.他們的吸入器不完全相同

有許多不同類型的吸入器可以治療不同類型的哮喘。重要的是要記住，不是所有的吸入器都是相同的，它們并不是都有相同的功能。向哮喘患者提供錯誤的吸入器可能是危險的，甚至可能加重他們的癥狀。